การวัดความดันโลหิตที่บ้านทีละขั้นตอน
“ ความดันโลหิตในอุดมคติอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลเพื่อให้มีความดันโลหิตในอุดมคติความดันโลหิตของคุณควรอยู่ที่ 120/80 แต่สำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่จะอยู่ระหว่าง 120/80 ถึง 140/90 ความตึงเครียดจะแบ่งออกเป็นขนาดใหญ่ (Systolic ความดัน) และขนาดเล็ก (Diastolic pressure) ความดันโลหิตสูงเรียกว่าความดันโลหิตสูง "
ค่าความดันโลหิตที่แตกต่างกันในแต่ละวัย:
•อายุระหว่าง 1-5, 95/65
•ถ้าอายุ 6-13 ปีคือ 105/70
•อายุระหว่าง 14-19 ปีคือ 117/77
•ถ้าอายุ 20 - 24 ปีคือ 120/79
•อายุระหว่าง 25 - 29, 121/80
•ถ้าอายุ 30 - 34 ปีคือ 122/81
•ถ้าอายุ 35 - 39 ปีคือ 123/82
•อายุระหว่าง 40 ถึง 44 ปี 125/83
•ถ้า 45 - 49 ปีคือ 127/84
•ถ้าอายุ 50-54 ปีคือ 129/85
•ถ้า 55 - 59 ปีคือ 131/86
•ถ้า 60 - 64 ปีคือ 134/87
หากคุณรู้สึกว่าความตึงเครียดเพิ่มขึ้นหรือลดลงที่บ้านคุณสามารถตรวจสอบได้ทันทีด้วยเครื่องวัดความอิ่มตัวของเซลล์
มีปัจจัยที่ต้องพิจารณาก่อนทำการวัด
• ห้ามสูบบุหรี่,
•บุคคลควรได้รับการฟัง
•อย่าดื่มกาแฟ
•เพื่อจับความสงบในร่างกายที่ไม่ควรพูดมากที่สุด
การวัดความดันโลหิตทีละขั้นตอน
•เหยียดแขนให้สบายและรอให้ชีพจรเต้นสม่ำเสมอ
•หลังจากเปิดแขนแล้วให้แนบเครื่องวัดความดันโลหิตเข้ากับแขนวางผ้าพันแขนและปิดในลักษณะที่ไม่เจ็บ
•เพื่อให้แน่ใจว่าใส่ผ้าพันแขนอย่างถูกต้องควรอยู่ในระดับหัวใจและ 2-3 นิ้วเหนือตำแหน่งที่แขนปิดอยู่ เราต้องใช้ปั๊มเพื่อให้ผ้าพันแขนพอง
•จากนั้นจำเป็นต้องรอให้อากาศอพยพออกอย่างช้าๆ
•เมื่อคุณใส่ชุดหูฟังและในเวลาเดียวกันอากาศที่ว่างคุณจะต้องจดตัวเลขในเสียงแรกที่คุณได้ยินและบันทึกหมายเลขเมื่อเสียงหายไปอย่างสมบูรณ์
ความดันโลหิตสูง:
หากบุคคลนั้นบ่นเกี่ยวกับอาการของความดันโลหิตสูงควรใช้ความระมัดระวัง ความดันโลหิตสูงซึ่งเกิดขึ้นได้กับทุกวัยอาจทำให้เกิดโรคร้ายแรงได้ บางส่วนเป็นโรคเช่นโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองการอุดตันของหลอดเลือดดำที่คอและขาโรคไตและการสูญเสียการมองเห็น
อาการความดันโลหิตสูง ได้แก่
•เหนื่อย
•เลือดออกทางจมูก
หูอื้อ
•เดินและปีนบันไดลำบาก
•บางครั้งปัสสาวะบ่อยเกินไป
•ตื่นขึ้นมาและปัสสาวะตอนกลางคืน
อาจมีอาการบวมที่ขา
•ความอ่อนแอ
