การนวดเซลลูไลท์ทำได้อย่างไร?
"เซลลูไลท์เป็นปัญหาผิวที่กวนใจผู้หญิงทุกคนเรากำลังบอกคุณถึงวิธีกำจัดเซลลูไลท์ที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพเนื่องจากสาเหตุหลายประการโดยเฉพาะการไม่ออกกำลังกายและการขาดสารอาหารการนวดเซลลูไลท์ทำได้อย่างไร?"
นวดเซลลูไลท์คืออะไร?
ก่อนที่เราจะมาดูวิธีการนวดเซลลูไลท์เรามาดูกันดีกว่าว่าการนวดนี้คืออะไร การนวดเซลลูไลท์เป็นชื่อของการนวดที่ใช้เพื่อกำจัดเซลลูไลท์ที่เกิดจากความผิดปกติทางโภชนาการชีวิตประจำวันปัญหาการไหลเวียนปัจจัยทางพันธุกรรม
เมื่อฤดูร้อนใกล้เข้ามาทีละขั้นตอนเราขอแนะนำให้คุณเริ่มนวดเซลลูไลท์ตอนนี้ หากคุณไม่ต้องการเดินเล่นที่ชายหาดพร้อมกับพาเรนในช่วงฤดูร้อนให้รีบดำเนินการตั้งแต่เนิ่นๆและอย่าเสียเวลาในวันหยุดไปกับการคิดเรื่องเซลลูไลท์
แปรงแห้งคืออะไร? อะไรดี?
นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่า วิธีแรกในการป้องกันการเกิดเซลลูไลท์คือการรับประทานอาหารให้ถูกต้องและออกกำลังกาย หากคุณมีกีฬาและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพคุณก็จะไม่มีปัญหานี้อีกต่อไป
การนวดเซลลูไลท์ทำได้อย่างไร?
คุณจะต้องใช้น้ำมันสกัดเย็นจากธรรมชาติเพื่อนวดเซลลูไลท์ คุณสามารถใช้น้ำมันชนิดเดียวหรือผสมน้ำมันหลายชนิด
น้ำมันลาเวนเดอร์น้ำมันส้มน้ำมันโจโจบาน้ำมันลิลลี่น้ำมันงาน้ำมันไธม์น้ำมันมะนาวน้ำมันโรสแมรี่น้ำมันดอกมะลิเป็นน้ำมันบางชนิดที่คุณสามารถใช้ได้
ในการเริ่มนวดเซลลูไลท์ให้ผสมน้ำมันที่คุณจะใช้ลงในชามก่อน จากนั้นถูน้ำมันบนมือและถูมือเข้าด้วยกันเพื่ออุ่นน้ำมันเล็กน้อย ค่อยๆถูน้ำมันลงในบริเวณที่มีปัญหาและเริ่มนวดโดยไม่ต้องออกแรงกดจากหัวเข่าถึงสะโพกมากเกินไป
ในระหว่างการนวดการไหลเวียนของเลือดจะเร่งขึ้นและคุณจะรู้สึกอุ่น ๆ ที่ขา หลังจากนวดจากหัวเข่าถึงสะโพกแล้วให้โฟกัสไปที่บริเวณที่มีปัญหา ใช้นิ้วหัวแม่มือของคุณนวดบริเวณเซลลูไลท์ต่อไปด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม
สุดท้ายนวดขาจากด้านในไปด้านนอก ตามความต้องการของคุณคุณสามารถพันขาของคุณด้วยฟิล์มยึดหลังการนวดและตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำมันซึมผ่านผิวหนังได้ดี
การนวดเซลลูไลท์ของคุณควรใช้เวลาทั้งหมดประมาณ 20 นาที คุณสามารถทาได้หลายครั้งต่อสัปดาห์
MAHMURE พิเศษ
