7 เหตุผลที่ฆ่าเซ็กส์!

"นี่คือ 7 ปัจจัยร้ายที่ส่งผลต่อชีวิตทางเพศของคุณ ... "

ความเครียด

ความเครียดซึ่งขัดขวางฮอร์โมนต่อมไร้ท่อที่หลั่งออกมาระหว่างการมีเพศสัมพันธ์สามารถลดความสุขจากการมีเพศสัมพันธ์ในระยะยาวได้ หากถึงระดับที่ร้ายแรงความเครียดอาจทำให้เกิดความไม่เต็มใจ

ผลเสียอีกประการหนึ่งของความเครียดคือการผลิตและคุณภาพของอสุจิลดลง โดยการออกกำลังกายเป็นประจำหรือใช้ประโยชน์จากสมุนไพรเช่นโสมคุณสามารถลดระดับความเครียดของคุณได้ การออกกำลังกายเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเรื่องเพศ ออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบอย่างน้อยสัปดาห์ละสามครั้ง

ภาวะทุพโภชนาการ

อาหารที่มีไขมันช่วยลดระดับฮอร์โมนเพศชายและความใคร่ ดังนั้นการหลั่งจึงกลายเป็นเรื่องยาก

บุหรี่

การสูบบุหรี่ทำให้ร่างกายนำสังกะสีไปใช้ได้ยาก แม้แต่บุหรี่วันละสองมวนก็ทำให้หลอดเลือดตีบตันและการไหลเวียนของเลือดก็ไม่มีประสิทธิภาพ

ไม่มีประสบการณ์การมีเพศสัมพันธ์ที่ดี

การเคี้ยวยาสูบหรือใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบก็ให้ผลเช่นเดียวกัน

แอลกอฮอล์

หากคุณดื่มเบียร์มากกว่าสองแก้วหรือไวน์สองแก้วต่อวันคุณจะหลั่งฮอร์โมนโปรแลคตินออกมามากเกินไป ฮอร์โมนนี้มีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ในสตรีและสร้างความสม่ำเสมอของประจำเดือน

ในผู้ชายจะทำให้ต่อมลูกหมากและหน้าอกขยายใหญ่ขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ตามมาคุณไม่ควรดื่มไวน์เกินสี่แก้วต่อสัปดาห์

โรคอ้วน

ยิ่งคุณมีไขมันในร่างกายมากขึ้นความสามารถทางเพศก็จะลดลง เนื่องจากไขมันที่สะสมบริเวณขาหนีบทำให้รู้สึกอึดอัดระหว่างการมีเพศสัมพันธ์

ผลเสียอีกประการหนึ่งของไขมันส่วนเกินคือความยากลำบากในการไหลเวียนโลหิตและความต้องการทางเพศเนื่องจากการอุดตันในหลอดเลือดแดงของคุณ ดังนั้นหัวใจสำคัญของห้องนอนที่มีความสุขคือการลดไขมันในร่างกาย

ยาและยา

ควรสังเกตว่ายาเสพติดนอกจากจะเป็นอันตรายต่อร่างกายแล้วยังส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศไม่ดีอีกด้วย ยาซึ่งมีผลต่อสารสื่อประสาทที่ส่งข้อความภายในเครือข่ายเซลล์ประสาทของสมองสามารถลดความสุขจากการมีเพศสัมพันธ์

ยากล่อมประสาทและยาลดความดันโลหิตอาจทำให้เกิดปัญหาความต้องการทางเพศได้เช่นกัน

ขาดการออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย; ลดความตึงเครียดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล แม้ว่าคุณจะออกกำลังกายสั้น ๆ แต่อารมณ์ของคุณก็สามารถทำให้คุณถึงจุดสุดยอดที่เข้มข้นขึ้น อารมณ์เชิงบวกมาพร้อมกับมัน มันทำให้เกณฑ์ความสุขพลังงานและความใคร่สูงขึ้น

ในระหว่างออกกำลังกายคุณจะหลั่งฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟินที่ทำให้คุณรู้สึกดี อย่างไรก็ตามจากการศึกษา; ชีวิตทางเพศของผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำสัปดาห์ละสามวันเป็นเวลาน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อวันจะมีสีสันมากขึ้นกว่า แต่ก่อน ซึ่งหมายความว่าการปฏิบัติตามกฎ "สามวันต่อสัปดาห์" ถือเป็นภาคบังคับ