5 เหตุผลที่คุณรู้สึกเหนื่อยเสมอ
“ บางคนบ่นว่ารู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาแม้ตื่นนอนตอนเช้าก็มักตีความความเหนื่อยและอ่อนเพลียของตนเองว่าเป็นความเกียจคร้านอย่างไรก็ตามความเหนื่อยล้าเรื้อรังมีสาเหตุที่ร้ายแรงมาก Dr. Sedat Işıkผู้เชี่ยวชาญด้านโรคภายในให้ข้อมูลเกี่ยวกับ 5 เหตุผลว่า อาจทำให้อ่อนเพลียได้”
คุณอาจมีค่าเลือดต่ำ
โรคโลหิตจางซึ่งไม่มีใครเป็นผู้นำในเรื่องนี้อาจมีบทบาทสำคัญในการทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา เนื่องจากงานที่สำคัญที่สุดของฮีโมโกลบินคือการนำพาออกซิเจนที่ได้รับจากปอดไปยังเซลล์ในร่างกาย เมื่อปริมาณฮีโมโกลบินที่นำมาจากเม็ดเลือดแดงลดลงปริมาณออกซิเจนที่ต้องการจะไม่สามารถส่งไปยังเซลล์ได้ เป็นผลให้ความเหนื่อยล้าและความเมื่อยล้าเริ่มรู้สึก
บุคคลนั้นเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วในงานที่เขาทำด้วยความพยายามเดียวกันก่อนหน้านี้ ปัญหาต่างๆเช่นความอ่อนแอใจสั่นความสามารถในการออกแรงลดลงและเกิดอาการหายใจถี่ ยิ่งไปกว่านั้นอาการเหล่านี้จะรุนแรงขึ้นเมื่อปริมาณฮีโมโกลบินลดลง เมื่อโรคโลหิตจางเข้าสู่ระยะลุกลามมากขึ้นบุคคลนั้นจะเริ่มเหนื่อยแม้ในขณะพักผ่อน นอกจากนี้จำนวนของอาการที่ทำให้คุณภาพชีวิตลดลงเช่นอาการหมดสติเวียนศีรษะและหูอื้อเพิ่มขึ้น เพื่อที่จะเอาชนะปัญหาเหล่านี้ควรไปพบแพทย์ หากสาเหตุของความเหนื่อยล้าคือโรคโลหิตจางคุณสามารถกำจัดสถานการณ์นี้ได้ด้วยวิธีการรักษาที่จำเป็น
ความเหนื่อยล้าที่เกิดจากโรคต่อมไทรอยด์อาจกลายเป็นเรื้อรัง
ระดับฮอร์โมนในเลือดต่ำอันเป็นผลมาจากต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยและหลั่งฮอร์โมนโทริดน้อยลงเรียกว่าภาวะพร่องไทรอยด์ ภาพสะท้อนของสถานการณ์นี้ในร่างกายของเราอยู่ในรูปแบบของการชะลอตัวของการเผาผลาญ ในขณะที่การเผาผลาญช้าลงความสมดุลโดยทั่วไปของร่างกายจะเริ่มเสื่อมลง ความบกพร่องเหล่านี้นำไปสู่ความเหนื่อยล้าอ่อนเพลียไม่เต็มใจหลงลืมและขาดสมาธิ
สาเหตุที่ผู้ป่วย hypothyroid ถูกตีความว่าขี้เกียจจากสภาพแวดล้อมจริงๆแล้วคือความเจ็บป่วยของพวกเขา เนื่องจากพวกเขาไม่ต้องการทำธุรกิจพวกเขาจึงมีปัญหาในการลุกขึ้น อารมณ์ทั่วไปของพวกเขาคือพวกเขาเหนื่อยตลอดเวลา
เพื่อนลับของความเหนื่อยล้า; ภาวะซึมเศร้าและความเครียด
เมื่อพูดถึงความเจ็บป่วยทางจิตหลายคนไม่สามารถพบจุดแข็งนั้นได้แม้จะอยู่ที่จุดรับประทานอาหารก็ตาม ความเครียดและภาวะซึมเศร้าเป็นอันดับต้น ๆ ของโรคเหล่านี้ เนื่องจากภาวะซึมเศร้าและความเครียดทำให้ความปรารถนาที่จะทำกิจกรรมที่เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของบุคคลนั้นเท่าเทียมกันและใช้พลังงาน ความหดหู่และความเครียดเป็นความเหนื่อยล้าในตัวเอง หากคุณเพิ่มความผิดปกติของการนอนหลับที่เกิดจากภาวะซึมเศร้าความเหนื่อยล้าจะเพิ่มเป็นสองเท่า หากปัญหาของคุณเช่นการหลงลืมปัญหาการนอนหลับความหงุดหงิดโดยไม่จำเป็นความหงุดหงิดโดยไม่จำเป็นการตอบสนองมากเกินไปร้องไห้ง่ายมีแนวโน้มที่จะนอนหลับตื่นขึ้นมาเหนื่อยในตอนเช้าตื่นขึ้นมาเหนื่อยในตอนเช้าปัญหาความเหนื่อยล้าของคุณมีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า .
ผู้ป่วยโรคหัวใจเหนื่อยเร็วขึ้น
บ่อยครั้งที่อาการแรกของโรคหัวใจคือความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง ยิ่งไปกว่านั้นหลายคนที่คิดว่าสาเหตุของความเหนื่อยล้าเป็นโรคโลหิตจางและไม่ไปหาหมอพบกับสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจเมื่อการร้องเรียนเพิ่มขึ้น ด้วยเหตุนี้ผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายจึงควรปรึกษาแพทย์หากมีอาการอ่อนเพลียอย่างต่อเนื่อง
เป็นไปได้ที่จะอธิบายสาเหตุพื้นฐานว่าทำไมโรคหัวใจจึงทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียได้ดังต่อไปนี้ ไม่ว่าจะเป็นแผลที่ลิ้นหรือโรคหัวใจและหลอดเลือดสิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าเนื่องจากป้องกันไม่ให้หัวใจตอบสนองความต้องการออกซิเจน ตามธรรมชาติแล้วแม้จะขึ้นบันไดไปแล้วเขาก็หมดลมหายใจขาถูกตัดเขาไม่เหลือแม้แต่จะก้าว
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจเป็นสาเหตุของความเหนื่อยล้าของคุณ
การนอนหลับเชื่อมโยงโดยตรงกับความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและสงบ เนื่องจากคนที่ไม่สามารถนอนหลับได้อย่างเพียงพอและมีคุณภาพจะรู้สึกเหนื่อยและอ่อนแอในระหว่างวัน เหตุผลที่สำคัญที่สุดคือการนอนหลับซึ่งเป็นช่วงพักผ่อนของวันไม่ได้รับในอัตราที่ร่างกายต้องการ ยิ่งไปกว่านั้นคนที่นอนไม่หลับมักมีอาการเช่นอารมณ์ก้าวร้าวหงุดหงิดและซึมเศร้า เนื่องจากไม่สามารถปฏิเสธผลของการนอนหลับต่อความเหนื่อยล้าได้คนที่มีปัญหาดังกล่าวจึงควรไปหาหมออย่างแน่นอน
