เป็นไปได้ไหมที่จะใช้เวลาประจำเดือนอย่างสบาย ๆ ?
"อย่าคิดว่าคุณจะไม่สามารถแก้ปัญหาท้องอืดภาวะซึมเศร้าทางจิตหรือการกินมากเกินไปมีหลายวิธีในการกำจัดฝันร้ายรายเดือนของคุณนี่คือปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในช่วงมีประจำเดือนและวิธีรับมือกับพวกเขา .. "
คุณรู้สึกหดหู่ในช่วงก่อนมีประจำเดือนหรือไม่? คุณประหม่าไหม? คุณรู้สึกบวมในร่างกายของคุณหรือไม่? หากคำตอบของคุณสำหรับคำถามเหล่านี้คือใช่บทความนี้เหมาะสำหรับคุณ ...
มีประจำเดือน
การประดิษฐ์ที่ไม่เป็นความจริงเกี่ยวกับการมีประจำเดือน ข่าวลือเช่นการกำจัดเลือดสกปรกในร่างกายว่าเป็นพิษถ้าไม่เอาออกจากร่างกายก็เป็นพิษว่าสกปรกหากมีการสร้างความสัมพันธ์ในระหว่างนี้ก็จะมีบุตรยาก หรือไม่ท้อง เลือดประจำเดือน: เป็นการทำให้เนื้อเยื่อในมดลูกของผู้หญิงหลุดออกโดยมีเลือดออก เนื้อเยื่อนี้เป็นโครงสร้างพิเศษที่ทารกยึดติดในระหว่างตั้งครรภ์และเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการบำรุง เนื้อเยื่อนี้จะหลุดชั้นบนของมันโดยการให้เลือดออกเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตกไข่ครั้งต่อไปทุกๆเดือนเมื่อการตั้งครรภ์ไม่เกิดขึ้นและเนื้อเยื่อใหม่จะเริ่มก่อตัวจากด้านล่าง
บวม
จากข้อมูลพบว่า 80-90% ของผู้หญิงมีอาการร้องเรียนเช่นอาการบวมและเจ็บที่หน้าอกมีแก๊สและท้องอืดในช่องท้องสิวและอาการท้องผูกในช่วงก่อนมีประจำเดือน ผู้หญิง 60% ระบุว่าพบอาการบวมก่อนมีประจำเดือนในร่างกาย 70% รู้สึกบวมที่หน้าอกและ 22% บอกว่าอาการบวมที่หน้าอกอยู่ในระดับที่ไม่สบายตัว ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่าร่างกายของคุณกักเก็บน้ำไว้อย่างน้อยสองลิตรก่อนมีประจำเดือน เพื่อกำจัดอาการท้องอืดและพองคุณควรลดการบริโภคเกลือเล็กน้อยก่อนมีประจำเดือนและในช่วงที่มีเลือดออก กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณต้องบอกว่างดซุปมันฝรั่งทอดและเนื้อสัตว์เค็มในช่วงเวลานี้ คุณควรหลีกเลี่ยงแหล่งโซเดียมที่ซ่อนอยู่ ตัวอย่างเช่นโซดาอาหารไขมันต่ำและแคลอรี่ต่ำถือเป็นแหล่งของโซเดียมในแง่ของเครื่องดื่ม วิธีการทางวิทยาศาสตร์และมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดข้อร้องเรียนเหล่านี้คือการใช้ยาคุมกำเนิด ด้วยการใช้ยาเหล่านี้พบว่าอาการปวดประจำเดือนและความตึงเครียดในช่วงก่อนมีประจำเดือนลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
เพศ
คุณจะไม่มีบุตรยากเมื่อคุณมีความสัมพันธ์ในช่วงเวลาของคุณ คำตอบคือคุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ในช่วงมีประจำเดือนได้หรือไม่ มันแตกต่างกันไปตามสถานการณ์และผู้คนและความเชื่อของผู้คนด้วย อย่างไรก็ตามมีความเป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์ในช่วงที่มีประจำเดือนอย่าเพิกเฉยต่อสิ่งนี้ ในช่วงเวลานี้ควรให้คู่รักเลือกวิธีคุมกำเนิดที่สามารถรู้สึกถึงเรื่องเพศได้อย่างสบายใจ เนื่องจากยาเม็ดคุมกำเนิดควบคุมการมีประจำเดือนคุณจะไม่ปล่อยให้เลือดออกผิดปกติมาทำให้คุณเสียสมาธิจากเรื่องเพศ
บทบาทของยาคุมกำเนิดในช่วงมีประจำเดือน
ยาเม็ดคุมกำเนิดเป็นวิธีแก้ปัญหาทั่วไปสำหรับข้อร้องเรียนทั้งหมดข้างต้น เมื่อใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดเป็นประจำจะช่วยลดความตึงเครียดก่อนมีประจำเดือน มีรายงานว่าช่วยลดการร้องเรียนเช่นประจำเดือนมาไม่ปกติและกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) การใช้งานไม่ส่งผลเสียต่ออารมณ์ ยาคุมกำเนิดยังมีผลดีต่อสภาวะต่างๆเช่นอาการปวดในช่วงมีประจำเดือนเลือดออกผิดปกติและเลือดออกมาก ป้องกันการสูญเสียเลือดโดยไม่จำเป็นโดยการลดปริมาณเลือดออก การปวดประจำเดือนพบได้น้อยในผู้ที่รับประทานยาคุมกำเนิด นอกจากนี้ยังมีอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือนลดลงในสตรีที่ใช้ยาคุมกำเนิด มีรายงานว่า 35% ของผู้หญิงที่เข้าร่วมการศึกษามีอาการปวดหัวประจำเดือนลดลง
ต้องขอบคุณผลกระทบทั้งหมดนี้จึงเป็นความจริงที่ว่ายาคุมกำเนิดช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของผู้หญิง นอกจากนี้ยังช่วยลดความเป็นไปได้ในการตั้งครรภ์ในช่วงที่มีประจำเดือน
ข้อผิดพลาดที่ทราบเกี่ยวกับประจำเดือน
* คุณสามารถออกกำลังกายต่อไปได้ในช่วงที่มีประจำเดือนซึ่งจะไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ กับคุณ ในทางตรงกันข้ามมันจะช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากประจำเดือนในร่างกายของคุณ ด้วยเหตุนี้จึงไม่เป็นอันตรายต่อการเล่นกีฬาในช่วงมีประจำเดือน
* ไม่มีพื้นฐานทางการแพทย์สำหรับความเชื่อทั่วไปว่าไม่สะดวกที่จะว่ายน้ำในช่วงมีประจำเดือน เป็นไปได้ที่จะว่ายน้ำทะเลเมื่อมีประจำเดือน การว่ายน้ำจะทำให้คุณไม่ "หยุด" จากการมีประจำเดือน "เลือดไม่จับตัวเป็นก้อน" หรือท้องของคุณไม่เจ็บ จะไม่มีการหยุดเลือดของคุณ นอกจากนี้คุณสามารถป้องกันการเปื้อนชุดว่ายน้ำของคุณได้โดยใช้ผ้าอนามัยแบบสอดในช่วงเวลานี้
* อาการปวดประจำเดือนไม่ใช่ทางจิตใจ แต่เป็นเรื่องทางสรีรวิทยา สารชีวเคมีที่ทำให้มดลูกหดรัดตัวทำให้เกิดอาการปวด ยาแก้ปวดที่ผลิตขึ้นโดยเฉพาะสำหรับประจำเดือนเพื่อป้องกันการปลดปล่อยมีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาอาการปวดเหล่านี้ นอกจากนี้ยาคุมกำเนิดเมื่อใช้เป็นประจำจะช่วยลดอาการปวดประจำเดือนและปวดได้อย่างมาก
* ผ้าอนามัยแบบสอดไม่ได้ป้องกันการมีประจำเดือน เนื่องจากผ้าอนามัยแบบสอดเปรียบเสมือนฟองน้ำและดูดซับของเหลว เมื่อผ้าอนามัยเต็มของเหลวจะไหลออกจากช่องคลอดผ่านผ้าอนามัยแบบสอด ผ้าอนามัยแบบสอดที่วางอย่างถูกต้องไม่ป้องกันเลือดออกและไม่อนุญาตให้รั่วไหล
* อาการปวดประจำเดือนอาจลดลงทันทีหลังคลอดบุตร เมื่อการตั้งครรภ์และจำนวนเด็กเพิ่มขึ้นความเป็นไปได้ที่จะมีอาการปวดประจำเดือนลดลง อย่างไรก็ตามในสตรีที่มีอาการปวดประจำเดือนเนื่องจากเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (ช็อกโกแลตซีสต์) อาการปวดประจำเดือนอาจกลับสู่ระดับเดิมหลังจากนั้นสักครู่
* คุณสามารถตั้งครรภ์ได้ในช่วงที่มีประจำเดือน โดยทั่วไปเวลาของการตกไข่คือ 10-18 วันหลังจากวันแรกของการมีประจำเดือน อย่างไรก็ตามอาจมีการตกไข่ก่อนหน้านี้ ด้วยเหตุนี้การมีเพศสัมพันธ์อาจส่งผลให้เกิดการตั้งครรภ์ได้แม้ว่าจะยังไม่สิ้นสุดการมีประจำเดือน ตัวอย่างเช่นความสัมพันธ์ในวันที่ 8 สามารถสร้างการตั้งครรภ์ได้ในวันที่ 10 ของการตกไข่เนื่องจากอสุจิสามารถอยู่รอดได้ 2 วัน ดังนั้นวิธีปฏิทินจึงไม่สามารถแทนที่ยาเม็ดคุมกำเนิดที่ใช้งานอยู่ได้
ยาคุมกำเนิดใช้อย่างไร?
เมื่อใช้ครั้งแรกคาดว่าจะเริ่มมีประจำเดือน วันแรกของการมีประจำเดือนเริ่มต้นด้วยการกินยาตรงข้ามกับวันที่คุณเป็นอยู่และรับประทานทุกวันในเวลาเดียวกันให้มากที่สุด เมื่อต้องการหยุดยาเม็ดเลือดที่คาดว่าจะเกิดขึ้นหลังจากกล่องปัจจุบันเสร็จสิ้นและประจำเดือนที่มีการตกไข่ตามปกติจะกลับมาหลังจาก 4-6 สัปดาห์
สิ่งที่คุณรู้เกี่ยวกับวิธีการคุมกำเนิดเป็นตำนานหรือความจริงหรือไม่?
