10 ประโยชน์ของชีวิตทางเพศปกติ
“ เรื่องเพศมีบทบาทสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพทั้งทางร่างกายและอารมณ์ได้รับการพิสูจน์จากการวิจัยว่าผู้ที่มีชีวิตทางเพศเป็นประจำมีทั้งความสุขและสุขภาพที่ดีขึ้นมีหลายประโยชน์ที่ไม่ทราบสาเหตุของเรื่องเพศซึ่งเป็นส่วนสำคัญของ ชีวิต."
ประโยชน์ของการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำมีดังนี้
1. มีผลต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด จากการศึกษาในผู้ชายพบว่าผู้ที่มีเพศสัมพันธ์อย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและต่ำกว่าผู้ที่มีเพศสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญ
2. ป้องกันการนอนไม่หลับ
ด้วยผลของฮอร์โมนแห่งความสุขที่หลั่งออกมาระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและเตรียมพื้นเพื่อการนอนหลับที่มีคุณภาพดีขึ้น คุณสามารถนอนหลับได้ง่ายขึ้นและกำจัดปัญหาการนอนหลับหลังการมีเพศสัมพันธ์
3. ให้ความกระปรี้กระเปร่า
คุณรู้หรือไม่ว่าการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำคุณสามารถมีอายุน้อยลงได้? ต้องขอบคุณการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำผิวของคุณจะสวยและกระจ่างใสขึ้นและผลของริ้วรอยจะชะลอตัวลง
4. รักษารูปร่าง
การมีเพศสัมพันธ์ตามปกติทำให้ระบบกล้ามเนื้อทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและก่อให้เกิดความฟิตของร่างกาย เซ็กส์ซึ่งทำหน้าที่เหมือนการออกกำลังกายก็มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญแคลอรีเช่นกัน
5. ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและควบคุมรอบประจำเดือน
ผู้เชี่ยวชาญได้พิสูจน์แล้วว่าผู้หญิงที่มีเซ็กส์เป็นกิจวัตรช่วยลดอาการปวดประจำเดือนและรอบเดือนเป็นปกติมากขึ้น
6. มีผลต่อจิตวิทยาในเชิงบวก
พบว่าคู่รักที่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำจะมีชีวิตที่มีความสุขทางจิตใจและสนุกสนานมากขึ้น นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์จากการวิจัยว่าคู่รักที่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำมีปัญหาในการสื่อสารน้อยลงและสามารถแก้ปัญหาได้ง่ายขึ้น
7. ให้คุณรักตัวเอง
การมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอซึ่งดำรงอยู่ด้วยวิธีที่น่าพอใจและมีความสุขช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองของผู้คนและกระตุ้นให้พวกเขารักตัวเองมากขึ้น
8. ทำให้กระดูกแข็งแรง
ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนซึ่งหลั่งออกมาจากการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงและทำให้ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกมีสุขภาพดีขึ้น
9. ช่วยบรรเทาความเจ็บปวด
ฮอร์โมนเอนดอร์ฟินที่หลั่งออกมาระหว่างการสำเร็จความใคร่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาความเจ็บปวด คุณสามารถบรรเทาความเจ็บปวดได้ด้วยการมีเซ็กส์เป็นประจำ
10. มีผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน
ผู้ที่มีเซ็กส์อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งจะมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้น 30% คุณยังสามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงขึ้นได้ด้วยการมีเซ็กส์เป็นประจำ
ที่มา: How Easy