ประโยชน์ของการฟังดนตรีเพื่อร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ
“ ดนตรีเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับหลาย ๆ คนอารมณ์ยังมีผลอย่างมากในการเลือกเพลงผู้คนสามารถแสดงอารมณ์ของพวกเขาได้ด้วยการฟังเพลงที่เคลื่อนไหวหรือช้าลงอย่างไรก็ตามจิตวิญญาณและร่างกายของเรายังได้รับการฟังในขณะที่ฟังเพลงการฟังเพลงก็ส่งผลในเชิงบวก สุขภาพร่างกายและจิตใจนี่คือประโยชน์ของการฟังเพลง ... "
ดีต่อหัวใจ
ดนตรีเป็นอาหารสำหรับหัวใจเช่นเดียวกับอาหารสำหรับจิตวิญญาณ ดนตรีซึ่งช่วยในการรักษาโรคสามารถเร่งกระบวนการรักษาโรคหัวใจได้ ทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจเป็นปกติและควบคุมความดันโลหิต
บรรเทาและบรรเทาความเจ็บปวด
ดนตรีเป็นยาบรรเทาอาการปวดที่ดีที่สุดมีส่วนสำคัญในการบรรเทาและบรรเทาความเจ็บปวด โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีการสังเกตว่าความเจ็บปวดบางอย่างของต้นกำเนิดที่ไม่รู้จักบรรเทาได้ด้วยดนตรีเท่านั้น
เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ดนตรีสามารถเพิ่มจำนวนเซลล์ที่มีบทบาทสำคัญในระบบภูมิคุ้มกันของคุณ การฟังเพลงเป็นเวลา 15 นาทีส่งผลดีต่อเซลล์ดังนั้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณจึงแข็งแรงและพัฒนาขึ้น
ช่วยบดขยี้และเรียนรู้
หนึ่งในข้อเท็จจริงที่พิสูจน์แล้วคือการฟังเพลงช่วยให้ท่องจำและเรียนรู้ เรียกอีกอย่างว่าโมสาร์ทเอฟเฟกต์ การฟังดนตรีคลาสสิกขณะเรียนช่วยให้นักเรียนเรียนรู้เรื่องของตนได้อย่างสะดวกสบายยิ่งขึ้น
มันทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้น
การฟังเพลงเป็นสิ่งที่ดีสำหรับจิตวิญญาณและสุขภาพจิตของคุณ คุณจะรู้สึกมีความสุขและสงบมากขึ้นด้วยการฟังเพลง การบำบัดด้วยดนตรียังสามารถประยุกต์ใช้เพื่อแก้ปัญหาความเจ็บป่วยทางจิต
ลดความโกรธและบรรเทา
การฟังเพลงยังมีผลอย่างมากในการควบคุมความเครียด มันทำให้คนนั้นสงบและลดความโกรธของเขา ตัวอย่างเช่น; การฟังเพลงช้าๆในการจราจรการฟังเพลงโปรดช่วยลดความโกรธและทำให้การเดินทางของคุณง่ายขึ้น
เพิ่มพลังของโฟกัส
การฟังเพลงช่วยให้จิตใจตื่นตัวและเพิ่มสมาธิ เมื่อคุณมีปัญหาในการโฟกัสคุณสามารถเพิ่มพลังในการโฟกัสได้โดยการฟังเพลง
ช่วยควบคุมการอุทธรณ์
ประโยชน์อีกอย่างของการฟังเพลงคือการควบคุมความอยากอาหาร ในการทดสอบในร้านอาหารที่เล่นดนตรีคลาสสิกหรือแจ๊สลูกค้าจะบริโภคอาหารน้อยลงและมีความสุขกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้นขณะฟังเพลง
ให้การนอนหลับที่สบาย
จากการศึกษาพบว่าผู้ที่มีปัญหาในการหลับยากและหลับสบายสามารถเอาชนะปัญหานี้ได้ด้วยการฟังเพลง ดนตรีช่วยให้คนหลับง่ายขึ้นและเป็นวิธีแก้ปัญหาการนอนหลับแบบตัวต่อตัว
