สาเหตุของความดันโลหิตสูง
"ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจดร. Sinan Coşkun Turan กล่าวว่า" ยังมีชีวิตอยู่ภาวะทุพโภชนาการการใช้ยาที่ไม่มีการควบคุมและโรคบางชนิดอาจทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น "
ความดันโลหิตสูงเป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดในประเทศของเรา โรคนี้ซึ่งมักเกิดในผู้สูงอายุแพร่กระจายอย่างรวดเร็วในคนหนุ่มสาวในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา หากไม่ได้รับการวินิจฉัยและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงโดยส่งผลต่ออวัยวะทั้งหมด ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ Uzm. ดร. Sinan Coşkun Turan,“ ความดันโลหิตสูง; อาจทำให้เกิดปัญหามากมายเช่นปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นไตวายอัมพาตและเลือดออกในสมองภาวะสมองเสื่อมก่อนวัยอันควรภาวะหัวใจล้มเหลวและวิกฤตการขยายหลอดเลือดและการแตก " พูดว่า.
ความดันโลหิตสูงคืออะไร?
ความดันโลหิตสูงหรือที่เรียกว่าความดันโลหิตสูงคือภาวะความดันโลหิตสูงกว่าปกติ ความดันโลหิตสูงหมายถึงความดันโลหิตสูง 140 และความดันโลหิตขนาดเล็ก 90 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไปวัดโดยแพทย์หรือโรงพยาบาลในผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามสำหรับคนส่วนใหญ่ค่าเกณฑ์ที่สังเกตได้เมื่ออยู่ในร่มหรือกลางแจ้งอาจต่ำกว่า ในกรณีเช่นนี้ความดันโลหิตที่วัดได้สามารถกำหนดเป็น 135 และความดันโลหิตขนาดเล็กเท่ากับ 85 mmHg
นอกจากนี้ยังแพร่หลายในกลุ่มคนหนุ่มสาว
ความดันโลหิตสูงสามารถซ่อนได้ในบางกรณี อย่างไรก็ตามอาจไม่เห็นสถานการณ์เช่นนี้เสมอไป เนื่องจากกลไกต่างๆจึงเป็นเรื่องปกติมากที่บุคคลนั้นจะไม่รู้สึกไม่สบายมากนักแม้จะมีความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูงจึงยังคงถูกซ่อนอยู่ จากข้อมูลในปี 2555 พบว่าความดันโลหิตสูงพบได้ในผู้หญิง 32 เปอร์เซ็นต์และผู้ชาย 28 เปอร์เซ็นต์ในประเทศของเรา ความดันโลหิตสูงไม่พบบ่อยในวัยรุ่นเช่นเดียวกับในผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามความชุกของความดันโลหิตสูงในคนหนุ่มสาวเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับข้อมูลเก่า
อาจมีอาการหึ่งๆในหูใจสั่นที่หน้าอก
อาการของความดันโลหิตสูงอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผู้ป่วยและระยะเวลาของความดันโลหิตสูงในบุคคลนั้น อาการที่พบบ่อยคือ; มันเป็นความรู้สึกตึงที่บริเวณศีรษะการสั่นที่คอความรู้สึกร้อนวูบวาบเสียงหึ่งในหูใจสั่นที่คอและหน้าอกและความผิดปกติของการทรงตัว ในบางกรณีอาจมีอาการของปัญหาเร่งด่วนที่เกิดจากภาวะความดันโลหิตสูงในอวัยวะต่างๆเช่นสมองหัวใจหลอดเลือดและไตร่วมด้วย
ความผิดปกติของการนอนหลับความผิดพลาดทางโภชนาการและปัจจัยเสี่ยงจากการใช้ยาไข้หวัดใหญ่
ความดันโลหิตสูงมักเกิดขึ้นในวัยสูงอายุอันเป็นผลมาจากความผิดปกติในกลไกที่ควบคุมความยืดหยุ่นของหลอดเลือด อย่างไรก็ตามรวมถึงคนหนุ่มสาวด้วย ปัญหาในโครงสร้างไตและหลอดเลือดความผิดปกติ แต่กำเนิดบางอย่างในหลอดเลือดแดงปัญหาฮอร์โมนหรือการเผาผลาญบางอย่างกับต่อมหมวกไตและอินซูลินอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ยังพบว่าปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงคือความเครียดและโรควิตกกังวล นอกเหนือจากนี้ความผิดปกติของการนอนหลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะหยุดหายใจขณะหลับข้อผิดพลาดทางโภชนาการจากคาร์โบไฮเดรตที่กระตุ้นกลไกอินซูลินสารกระตุ้นที่ใช้เพื่อเพิ่มการเล่นกีฬาและสมรรถภาพทางเพศยาไข้หวัดที่ใช้เพื่อบรรเทาอาการน้ำมูกการใช้ยาแก้ปวดบ่อยๆเครื่องดื่มชูกำลังชามากเกินไปและ การบริโภคกาแฟการสูบบุหรี่มากเกินไปและการดื่มแอลกอฮอล์เป็นปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง ปัจจัยเสี่ยงอีกประการหนึ่งสำหรับความดันโลหิตสูงคือยาลดความอ้วนซึ่งถูกกำหนดให้เป็นสมุนไพรโดยเฉพาะซึ่งมีจำหน่ายอยู่ทั่วไปในตลาดและเป็นที่ต้องการ เนื่องจากยาดังกล่าวมีสารเคมีอันตรายที่เรียกว่า Sibutramine (ยาระงับความอยากอาหาร) 
ความดันโลหิตสูงมีผลต่ออวัยวะทั้งหมด
ความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงหากไม่ได้รับการวินิจฉัยและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ ความดันโลหิตสูงสามารถคิดได้ว่าเป็นมะเร็งในรูปแบบที่ช้าลง เช่นเดียวกับที่มะเร็งแพร่กระจายไปยังอวัยวะหลายส่วนและนำไปสู่ความอ่อนเพลียและจากนั้นก็เสียชีวิตด้วยการล้มละลายโดยธรรมชาติความดันโลหิตสูงที่ปล่อยไว้เองหรือเคยชินก็สามารถทำเช่นเดียวกันกับผู้ป่วยได้อย่างเงียบ ๆ และช้าๆ ด้วยเหตุนี้ทุกอาการควรได้รับการพิจารณาและควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยเร็วที่สุด ความดันโลหิตสูงอาจส่งผลเสียต่ออวัยวะทั้งหมดในร่างกาย ประการแรกตาและไตจากนั้นสมองและหัวใจจากนั้นอวัยวะและหลอดเลือดขนาดใหญ่ทั้งหมดจะได้รับผลกระทบ ความดันโลหิตสูงในช่วงสั้น ๆ อาจทำให้เกิดปัญหามากมายเช่นปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นไตวายโรคหลอดเลือดสมองและเลือดออกในสมองภาวะสมองเสื่อมก่อนวัยหัวใจล้มเหลวและวิกฤตการขยายหลอดเลือดและการแตก
ความดันโลหิตอาจไม่คงที่เสมอไป
ขีด จำกัด ของความดันโลหิตปกติและความดันโลหิตสูงอาจไม่เท่ากันสำหรับทุกคน ความดันโลหิตในผู้ใหญ่ในอุดมคติคือ 120/80 mmHg อย่างไรก็ตามค่านี้อาจไม่คงที่เสมอไปและอาจเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แม้ว่าความดันโลหิตสูง 140 mmHg และความดันโลหิตขนาดเล็ก 90 mmHg ขึ้นไปถือว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง แต่อัตรานี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ค่าที่สูงเล็กน้อยเช่น 150-160 mmHg ถือได้ว่าปกติโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ แน่นอนว่าหากผู้ป่วยอยู่ระหว่างการรักษาความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรงยาจะถูกปรับเพื่อให้ความดันโลหิตไม่ต่ำกว่า 130 mmHg และความดันโลหิตต่ำกว่า 80 mmHg เล็กน้อย เนื่องจากในกรณีที่ค่าความดันโลหิตลดลงในคนวัยนี้มักเกิดภาวะต่างๆเช่นความอ่อนแอการหมดสติเป็นลมการบาดเจ็บที่ศีรษะและกระดูกสะโพกหัก สำหรับการวินิจฉัยความดันโลหิตสูงอาการของผู้ป่วยจะถูกนำมาพิจารณาก่อน นอกจากนี้การวินิจฉัยสามารถทำได้โดยการค้นหาความดันโลหิตสูงในระหว่างการวัดโดยบังเอิญโดยไม่มีข้อร้องเรียนใด ๆ ในผู้ป่วยและยืนยันความสูงนี้ในการวัดซ้ำในเวลาที่ต่างกัน
ความสำคัญของการควบคุมความเครียดในการรักษาความดันโลหิตสูง
การควบคุมความเครียดมีความสำคัญอย่างยิ่งในทุกขั้นตอนของการรักษาความดันโลหิตสูง เนื่องจากปัจจัยสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูงคือความเครียด ด้วยเหตุนี้ความดันโลหิตสูงปัญหาเกี่ยวกับหัวใจความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจและแม้แต่โรคระบบอื่น ๆ จึงไม่สามารถรักษาได้อย่างถูกต้องเว้นแต่สภาพจิตใจของผู้ป่วยจะดีขึ้น อาจไม่เพียงพอที่จะให้ยาลดความดันโลหิตเฉพาะกับผู้ป่วยโรคหัวใจหรือความดันโลหิตสูงที่มีปัญหาทางจิตหรือใส่ขดลวดที่หลอดเลือดหัวใจตีบเพื่อยุติปัญหา สภาวะและอารมณ์บางอย่างที่มีอยู่ในผู้ป่วยและนำไปสู่ความดันโลหิตสูง (เช่นไมเกรนปวดหน้าอกหรือปวดท้องอย่างไร้ความหมายการเสพติดโรคระบบภูมิคุ้มกันโรคไขข้อหรือมะเร็ง) อาจเกิดขึ้นอีกครั้งในรูปแบบต่างๆในส่วนต่างๆของร่างกาย เห็นได้ชัดว่าสถานการณ์ทั้งหมดเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมชาติ แต่มักจะไม่ได้รับการแก้ไขในเบื้องหลังซึ่งกระบวนการทางจิตมีบทบาทอย่างแข็งขัน ความเป็นไปได้และสภาพแวดล้อมทางสังคมของผู้ป่วยไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่อาจเป็นไปได้ที่จะระบุและแก้ไขความผิดปกติทางอารมณ์ที่มาจากปัญหากล่าวอีกนัยหนึ่งคือได้รับการรับรู้และการตีความใหม่ ด้วยเหตุนี้วิธีจิตบำบัดและการสนับสนุนทางจิตเวชจึงมีความสำคัญมากในการรักษาความดันโลหิตสูง แน่นอนว่านอกเหนือจากวิธีการเหล่านี้แล้วควรเพิ่มตัวเลือกยาต่างๆและข้อควรระวังในการรักษาด้วย
วิธีหลีกเลี่ยงความดันโลหิตสูง
สามารถใช้มาตรการบางอย่างเพื่อป้องกันความดันโลหิตสูงได้ อย่างไรก็ตามเนื่องจากโครงสร้างของร่างกายกระดูกและกล้ามเนื้อของแต่ละคนแตกต่างกันมาตรการที่ต้องดำเนินการจึงอาจแตกต่างกันไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกำหนดค่าน้ำหนักที่เหมาะสมไม่ควรนำเฉพาะส่วนสูงของผู้ป่วยมาเป็นตัววัด นอกจากนี้ควรปฏิบัติให้สอดคล้องกับชีวิตประจำวันและการรับประทานอาหาร แต่ละคนควรมีน้ำหนักที่เหมาะสมตามโครงสร้างร่างกาย หากมีน้ำหนักเกินควรลดน้ำหนักเหล่านี้ภายใต้การดูแลของแพทย์ เนื่องจากอาจขัดขวางการเผาผลาญของตับอ่อนและอินซูลินจึงควร จำกัด การบริโภคอาหารเบเกอรี่ทุกชนิดอาหารเช่นข้าวและผลไม้ที่มีน้ำตาล นอกจากนี้ต้องลดการบริโภคเกลือ กิจกรรมทางกายมีประโยชน์อย่างมากต่อทั้งสุขภาพร่างกายและสุขภาพหัวใจ อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายและกิจกรรมทางกายไม่ควรทำเพียงบางส่วนของวัน กิจกรรมกีฬาที่อัดแน่นไปยังพื้นที่ในร่มเช่นโรงยิมและบางวันและชั่วโมงอาจทำอันตรายมากกว่าผลดี ด้วยเหตุนี้กิจกรรมเบา ๆ เช่นการเดินว่ายน้ำและขี่จักรยานจึงควรกลายเป็นกิจวัตรที่แพร่กระจายไปสู่ชีวิตประจำวันไม่ใช่ในร่ม ไม่ควรลืมว่าการใช้ชีวิตประจำวันทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ Uzm. ดร. Sinan Coşkun Turan
