วิธีทำกาแฟสลายไขมัน
"คุณสามารถเร่งกระบวนการลดน้ำหนักของคุณด้วยกาแฟที่ช่วยลดน้ำหนักนี่คือสูตรกาแฟเผาผลาญไขมันที่คุณสามารถเตรียมด้วยส่วนผสมที่บ้านได้อย่างง่ายดาย ... "
กาแฟซึ่งช่วยลดน้ำหนักประกอบด้วยส่วนผสมพื้นฐาน 3 อย่างในกลุ่มอาหารที่เผาผลาญไขมัน ได้แก่ นมอบเชยและกาแฟ มาดูประโยชน์กันก่อนสูตรกาแฟที่ปรุงด้วยอาหารสามอย่างนี้ ...
กาแฟช่วยลดความอยากอาหารและดับความอยากอาหารขยะหรือการกินมากเกินไป เมื่อดื่มกาแฟซึ่งเป็นยาขับปัสสาวะด้วยน้ำปริมาณมากจะช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
มีเงื่อนไขพื้นฐานสามประการสำหรับการเผาผลาญไขมันในร่างกาย: ความสมดุลของน้ำตาลในเลือดการบริโภคโปรตีนที่เพียงพอการบริโภคแคลเซียมที่เพียงพอ ... ที่นี่นมมีคุณสมบัติตรงตามเงื่อนไขเหล่านี้และช่วยให้บุคคลนั้นสามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีสุขภาพดี
ในทางกลับกันอบเชยช่วยปรับสมดุลของน้ำตาลในเลือดและป้องกันไม่ให้คนเราอยากกินหวานและกินมากเกินไป
กาแฟเผาผลาญไขมันทำอย่างไร?
วัสดุ:
-1 แก้วน้ำนม
-1 แท่งอบเชย
กาแฟตุรกีคลาสสิก -1 ช้อนชาหรือกาแฟกรอง
การเตรียมตัวของ:
อย่าลืมเตรียมนมที่คุณจะใช้สำหรับกาแฟเผาผลาญไขมันในตอนกลางคืน
- นำนมและซินนามอนสติ๊กในกระทะเล็ก ๆ ข้ามคืนแล้วต้มด้วยไฟอ่อน
จุดประสงค์ของการทำเช่นนี้เพื่อให้แน่ใจว่าสารสกัดจากอบเชยถูกดูดซึมเข้าสู่น้ำนมได้อย่างทั่วถึง
- หลังจากนมเดือดแล้วให้ลดลงจากเตาและทิ้งอบเชยไว้จนถึงเช้า
เวลาที่เหมาะในการดื่มกาแฟสลายไขมันคือ 4 หรือ 5 โมงเย็น เนื่องจากในช่วงเวลาดังกล่าวพลังงานจะลดลงและบุคคลนั้นต้องการรับประทานอาหารมากเกินไปในมื้อเย็น ที่นี่ดื่มกาแฟของคุณในเวลา 4 หรือ 5 โมงเย็นเพื่อป้องกันปัญหานี้และมีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมัน
ชงกาแฟโดยอุ่นนมซินนามอนที่คุณเตรียมไว้ข้ามคืนเติมกาแฟหนึ่งช้อนชาแล้วผสม
อย่างไรก็ตามเพื่อให้ได้ประโยชน์จากกาแฟที่เผาผลาญไขมันคุณต้องใส่ใจกับประเด็นต่อไปนี้:
1. คุณควรดื่มน้ำเปล่า 2 แก้วพร้อมกับกาแฟเพื่อให้ไขมันที่เผาผลาญถูกขับออกทางเหงื่อหรือปัสสาวะ
2. อย่าชงกาแฟนี้ด้วยกาแฟสองหรือสามในหนึ่งเดียว ไม่ใช่กาแฟแท้ สารผสมทางเคมี คุณสามารถใช้แบบคลาสสิกหรือตัวกรอง
3. เพื่อให้กาแฟมีประสิทธิภาพต่อร่างกายควรใช้เป็นประจำอย่างน้อย 1 สัปดาห์งดดื่ม 2 วัน
4. ซินนามอนแท่งใช้งานได้สบายมาก แต่ถ้าคุณไม่อยู่บ้านคุณสามารถต้มนมด้วยผงซินนามอนหนึ่งช้อนชา
