9 อันตรายของเครื่องดื่มที่เป็นกรด
"ข้อควรระวัง 9 ข้อที่ผู้เชี่ยวชาญนักโภชนาการYeşimİşgüzarให้ความสำคัญเกี่ยวกับอันตรายของเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรด!"
- เครื่องดื่มอัดลมเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่เปล่าที่แทบไม่มีคุณค่าและคุณภาพทางโภชนาการและมีพลังงานเข้มข้นในปริมาณต่ำ
- สามารถเตรียมพื้นสำหรับโรคต่างๆได้เนื่องจากสารเคมีที่ใช้เพื่อยืดอายุการเก็บรักษา
- เนื่องจากมีกรดเข้มข้นอาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการของฟันและทำให้เกิดความผิดปกติของการสร้างกระดูกโดยเฉพาะในวัยเด็ก
- การบริโภคเครื่องดื่มที่เป็นกรดมากเกินไปจะช่วยลดการดูดซึมแคลเซียมในร่างกายและอาจจูงใจให้เกิดความผิดปกติของกระดูกต่างๆเช่นโรคกระดูกพรุน
- ในกรณีที่บริโภคมากเกินไปเนื่องจากน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสมีอยู่อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงโดยการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็วในผู้ป่วยโรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2
- เนื่องจากคาเฟอีนที่มีอยู่ในร่างกายทำให้กลายเป็นนิสัยในร่างกายและกระตุ้นการบริโภคเครื่องดื่มดังกล่าวในร่างกายให้มากขึ้น
- เครื่องดื่มอัดลมสามารถทำให้เกิดโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งในประเทศของเราเนื่องจากจะช่วยลดอัตราการรับธาตุเหล็กเข้าสู่ร่างกาย
- เนื่องจากมีปริมาณฟอสเฟตอาจทำให้เกิดการสร้างนิ่วในไตอันเป็นผลมาจากการบริโภคมากเกินไป
- เป็นสาเหตุของโรคอ้วนซึ่งเป็นหนึ่งในโรคเรื้อรังที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในวัยของเรา การบริโภคเครื่องดื่มดังกล่าวอย่างเข้มข้นในระหว่างวันจะเพิ่มพลังงานพิเศษที่นำเข้าสู่ร่างกายและพลังงานส่วนเกินนี้จะถูกเก็บไว้เป็นไขมันในร่างกาย การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์เชิงลบระหว่างโรคอ้วนและการบริโภคเครื่องดื่มอัดลมในทุกกลุ่มอายุ
