สิวเพิ่มขึ้นในช่วงฤดูร้อน
"การต่อสู้กับสิวที่ก่อให้เกิดปัญหาในช่วงฤดูร้อนไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิดหากคุณปฏิบัติตามวิธีการที่แพทย์ผิวหนังErçinÖzüntürkอธิบายไว้คุณก็สามารถกำจัดสิวในช่วงฤดูร้อนได้อย่างง่ายดาย"
ทำไมสิวจึงเพิ่มขึ้นในฤดูร้อน?
อย่างที่ทราบกันดีว่าเรามีเหงื่อออกมากขึ้นในช่วงฤดูร้อน สาเหตุของการเพิ่มขึ้นของสิวในคน 15 เปอร์เซ็นต์คือการขับเหงื่อ นอกเหนือจากนั้นแม้ว่าโดยทั่วไปแสงแดดจะรักษาสิวได้ แต่ก็อาจเพิ่มปริมาณน้ำมันที่ผลิตโดยต่อมไขมันเป็นครั้งคราวและทำให้เกิดสิวเพิ่มขึ้น สิวประเภทนี้เรียกว่า 'สิวเขตร้อน'
นอกเหนือจากปัจจัยทางพันธุกรรมเชื้อชาติฮอร์โมนและจิตใจแล้วยังเป็นที่ทราบกันดีว่ายาและผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางบางชนิดทำให้เกิดสิว คำแนะนำของคุณในตอนนี้คืออะไร?
สิวอาจเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้คอร์ติโซนในช่องปากหรือทางปากหรือยาที่มีฮอร์โมน ดังนั้นควรระมัดระวังในการใช้ยาเหล่านี้ในผิวที่เป็นสิว สำหรับผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง เครื่องสำอางที่มีสารเช่นลาโนลินปิโตรเลียมเจลลี่น้ำมันพืชบางชนิด 'บิวทิลสเตียเรต' 'ลอริลแอลกอฮอล์' 'กรดโอเลอิก' อาจทำให้เกิดสิวได้ในบางคน นอกเหนือจากนั้นอีกประเด็นหนึ่งที่อยากพูดถึงก็คือ ผู้ที่สัมผัสกับสารที่มีส่วนผสมของน้ำมันและน้ำมันถ่านหินเนื่องจากอาชีพของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ต้นขาและปลายแขนจะเกิดสิวซึ่งเราเรียกว่า 'สิวจากการทำงาน' เพื่อป้องกันสิ่งนี้ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารเหล่านี้โดยเปล่าประโยชน์ให้มากที่สุด จุดที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งคือ สิ่งสำคัญคือไม่ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางราคาถูกและมีคุณภาพต่ำซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและเป็นสิวโดยการทำลายสมดุลของน้ำมันของส่วนผสมที่มีอยู่
มีความเชื่อทั่วไปว่าแสงแดดดีต่อการเกิดสิว นี่คือเรื่องจริง?
ใช่มันเป็นความจริง รังสี UVB ที่ปล่อยออกมาจากดวงอาทิตย์มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ นี่คือเหตุผลที่ช่วยลดการเกิดสิวในช่วงวันหยุด แต่แน่นอนในทางกลับกันการพักผ่อนหมายถึงการหลีกหนีจากความเครียด ด้วยวิธีนี้จะช่วยลดการเกิดสิวได้ นอกจากนี้การฟอกหนังพอกสิวและมีการแนะนำว่าแสงแดดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการรักษาสิว อย่างไรก็ตามสถานการณ์นี้ไม่สามารถใช้ได้กับทุกสกิน ตัวอย่างเช่นแสงแดดทำให้สิวเพิ่มขึ้นในผู้ที่มีผิวขาว เนื่องจาก comedones (จุดสีดำและสีขาวบนผิวหนัง) สามารถทำให้เกิดการแพร่กระจายได้
รังสีดวงอาทิตย์บนผิวหนัง ความเสียหายแบบไหนที่ทำให้เกิดสิวโดยเฉพาะ? ควรมีมาตรการอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้น?
ผิวที่เป็นจุด ๆ ควรได้รับการปกป้องจากอันตรายของแสงแดดอย่างแน่นอน ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการอยู่ภายใต้แสงแดดระหว่าง 10-16 ชั่วโมงและใช้ผลิตภัณฑ์เช่นครีมและโลชั่นที่มีปัจจัยการป้องกันที่แตกต่างกันซึ่งเราเรียกว่า 'day cover' แต่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมันตาม ประเภทผิว. นอกจากนี้การสวมหมวกก็เป็นปัจจัยป้องกันที่สำคัญ
สาเหตุของการแพ้แดดคืออะไร? เราจะได้รับการปกป้องอย่างไร?
ส่วนใหญ่จะเริ่มในยุค 20 จะปรากฏเป็นผื่นแดงคันและบวมบริเวณผิวหนังที่โดนแดดภายในครึ่งถึง 3 นาที การถูกแดดเผาอยู่ในอันดับต้น ๆ ของอาการแพ้อย่างกะทันหัน รอยไหม้เหล่านี้เกิดจากรังสี UVA ที่ปล่อยออกมาจากดวงอาทิตย์ ไม่อยู่ภายใต้แสงแดดในช่วงเวลา 10.00-16.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่รังสีมีความเข้มมากที่สุดจะป้องกันไม่ให้เกิดการไหม้อย่างกะทันหัน เป็นการรักษาอาการไหม้แดด ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของปฏิกิริยาควรใช้ยาที่บรรเทาอาการปวดและไข้หรือควรประคบแบบเปียกเท่านั้นและควรใช้ครีมและโลชั่นทันทีหลังจากนั้น นอกจากนี้เป็นตัวอย่างของการแพ้ถาวร ฝ้ากระที่ปรากฏเป็นจุดสีน้ำตาลเล็ก ๆ บนใบหน้าสามารถระบุอายุเนื่องจากแสงและไฝที่เพิ่มขึ้นได้
ครีมกันแดดเพียงพอที่จะปกป้องผิวของเราจากแสงแดดหรือไม่? ควรใช้ครีมกันแดดอย่างไรจึงจะได้ผล?
ควรใช้หมวกและชุดป้องกันควบคู่ไปกับผลิตภัณฑ์กันแดด เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ที่เราใช้มีประสิทธิภาพสารกันบูดต้องมีค่า SPF 30 ขึ้นไป นอกจากนี้ควรทาให้ทั่วใบหน้าและทั้งตัวในปริมาณ 2 มล. ต่อตารางเซนติเมตร 30 นาทีก่อนออกแดด ควรเลือกผลิตภัณฑ์ตามกิจกรรมที่ต้องทำการแช่ตัวในน้ำและสถานการณ์การระบายเหงื่อ ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF สูงได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกันความเสียหายอย่างล้ำลึกแม้ว่าจะไม่แตกต่างจากผลิตภัณฑ์อื่น ๆ มากนักในการป้องกันการไหม้
การดูแลผิวหน้าร้อนควรทำอย่างไร?
เนื่องจากการสูญเสียน้ำในร่างกายในช่วงฤดูร้อนผิวหนังจึงแห้งโดยเฉพาะที่แขนและขา ดังนั้นควรใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์รวมทั้งสารกันเสีย จำเป็นต้องต่ออายุมอยส์เจอร์ไรเซอร์ทุกๆ 2-3 ชั่วโมงในบริเวณที่แห้งและแพ้มากเกินไป มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของวิตามินซีทาลงบนใบหน้า พวกเขามีบทบาทในการป้องกันความเสียหายที่เกิดจากดวงอาทิตย์ ควรทาครีมบำรุงผิวหลังจากผิวแห้งแล้ว การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์กับผิวที่เปียกอาจทำให้เกิดเชื้อราได้ ในผิวที่แห้งมากควรใช้ครีมที่เป็นกรดผลไม้เพื่อสร้างชั้นบนของผิวหนังขึ้นมาใหม่ ควรทาผลไม้ด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่เป็นกรดครีมกันแดดหรือในตอนเย็น
