กำจัดอาการเสียดท้อง!

"อาหารอะไรที่เรากินเพื่อกำจัดอาการเสียดท้องนี่คือคำตอบ ... "

เหล่านี้เป็นยาจากธรรมชาติ!

กะหล่ำ: กะหล่ำดอกต้มสามารถบรรเทาปัญหาทั้งหมดได้โดยการปกป้องกระเพาะอาหารจากการโจมตีของกรด สารเกฟาร์นาโตที่มีอยู่ในนั้นใช้เป็นวัตถุดิบของยารักษาแผล

มันฝรั่ง : น้ำมันฝรั่งดิบเป็นยาธรรมชาติสำหรับอาการเสียดท้อง ปอกเปลือกมันฝรั่งและบีบน้ำในที่กดผลไม้ ดื่มโดยผสมกับน้ำแครอทหรือน้ำคื่นช่าย

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์: คุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในสลัด

น้ำแร่ : มันทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลางเป็นกลาง

สามารถดื่มได้หลังอาหาร

ผักโขม: นึ่งผักโขมหรือต้ม

กินใบสดเป็นสลัด

น้ำมันมะกอก: เมื่อใช้ดิบจะช่วยลดระยะเวลาของอาหารในกระเพาะอาหารและเพิ่มการหลั่งน้ำดีเพื่อย่อยไขมัน

พืชตระกูลถั่ว: สาร bioflavionid ที่มีอยู่ในถั่วถั่วลันเตาและถั่วเลนทิลช่วยเพิ่มการทำงานของกระเพาะอาหาร

กล้วย : มันอยู่อันดับต้น ๆ ของผลไม้รักษ์ท้อง การกินกล้วยเป็นของว่างสามารถขจัดอาการแสบร้อนในกระเพาะอาหารได้ กล้วยยังช่วยเพิ่มการผลิตเอนไซม์และเซลล์ในกระเพาะอาหาร

ขนมปังปิ้ง: ช่วยขจัดความรู้สึกแสบร้อนโดยการทำให้กรดส่วนเกินที่หลั่งออกมาจากกระเพาะอาหารแห้ง

ชะเอม: เป็นเครื่องป้องกันกระเพาะอาหารที่มีประสิทธิภาพและเป็นเพื่อน จากรีวิวล่าสุดพบว่าช่วยลดการเป็นกรดในกระเพาะอาหาร

นำของทอดที่ย่อยไม่ได้และอาหารที่มีไขมันออกจากโต๊ะของคุณ อย่ากินอาหารที่มีไขมันหนักครีมเทียมหรือซอสปรุงรสมากเกินไป ช็อคโกแลตทำให้รู้สึกแสบร้อนโดยทำลายกระเพาะที่บอบบางเนื่องจากมีไขมันและคาเฟอีนในปริมาณสูง เนื่องจากช็อกโกแลตนมมีอันตรายมากกว่าดาร์กช็อกโกแลตซึ่งมีไขมันน้อยโดยทั่วไปผู้ที่ชื่นชอบช็อกโกแลตจึงควรเลือกแบบไม่ใส่นม เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารมาก

เครื่องดื่มเช่นกาแฟชาและโคล่าช่วยบำรุงกระเพาะอาหารที่บอบบาง หากคุณบ่นว่ามีอาการเสียดท้องและไม่สามารถทำได้หากไม่มีกาแฟให้เลือกกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีน ดื่มน้ำอัดลมและน้ำผลไม้ที่เป็นกรดให้น้อยลง หลีกเลี่ยงซุปที่ทำจากน้ำซุป แต่อย่าดื่มซุปอื่น ๆ ที่ร้อนจัด รอให้มันคลายตัว แอลกอฮอล์เพิ่มความรู้สึกแสบร้อนในกระเพาะอาหารอยู่ห่างจากแอลกอฮอล์ หัวหอมและผลดิบยังเป็นปัจจัยที่เพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร

ทำไมกระเพาะถึงไหม้?

อาการเสียดท้องจะเกิดขึ้นก่อนระหว่างหรือสองถึงสามชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร อาหารถูกเตรียมที่จะส่งไปยังลำไส้โดยการเปลี่ยนแปลงครั้งแรกในกระเพาะอาหารตามความต้องการของระบบย่อยอาหาร

ในขณะที่กระเพาะอาหารทำหน้าที่นี้มันจะกระตุ้นเซลล์หลั่งในส่วนล่างของเมมเบรนที่ปิดผิวด้านในเพื่อให้แน่ใจว่ามีการแลกเปลี่ยนสารอาหารที่จำเป็น ความไม่สมดุลที่เกิดขึ้นในระหว่างนี้ทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดมากเกินไปและกระเพาะอาหารไม่สามารถป้องกันตัวเองได้ทำให้รู้สึกแสบร้อน


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found