ไอโอดีนคืออะไร? จะตอบสนองความต้องการไอโอดีนได้อย่างไร?
“ ไอโอดีนเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นต้องได้รับจากภายนอกร่างกายปัญหาเหล่านี้เกี่ยวกับการขาดสารไอโอดีนยังคงดำเนินต่อไปทั่วโลกผู้เชี่ยวชาญด้านโรคต่อมไร้ท่อและเมตาบอลิซึมศ. ดร. มุสตาฟาอัลไตย์ระบุว่าปัญหาเหล่านี้ได้รับการแก้ไขในระดับที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในใจกลางเมืองที่มีการเติมเกลือเสริมไอโอดีนในประเทศของเรามากว่า 20 ปี "เตือนถึงเกลือเสริมไอโอดีน"
การขาดสารไอโอดีนเป็นสาเหตุที่สำคัญที่สุดของโรคต่อมไทรอยด์เช่นโรคคอพอกก้อนกลมและภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ นอกจากนี้การบริโภคไอโอดีนอย่างเพียงพอก่อนและระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของทารก เนื่องจากไอโอดีนจำเป็นต่อการสร้างฮอร์โมนไทรอยด์และเป็นองค์ประกอบที่ต้องนำออกจากร่างกาย ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการขาดสารไอโอดีนเหล่านี้ยังคงดำเนินต่อไปทั่วโลก ในประเทศของเราปัญหาเหล่านี้ได้รับการแก้ไขอย่างดีเยี่ยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในใจกลางเมืองด้วยการให้เกลือเสริมไอโอดีนมานานกว่า 20 ปี อย่างไรก็ตามการเพิ่มขึ้นของการใช้เกลือซึ่งวางตลาดภายใต้ชื่อเช่นเกลือธรรมชาติเกลือสินเธาว์เกลือหิมาลัยเกลืออินทรีย์ในสื่อสิ่งพิมพ์และโซเชียลมีเดียไม่มีไอโอดีนเพียงพอและไม่เหมาะกับสภาพการเก็บรักษาคือ น่ากลัวในเรื่องนี้ เนื่องจากปริมาณไอโอดีนที่รับประทานกับอาหารและน้ำในชีวิตประจำวันตามปกติของเราไม่เพียงพอต่อความต้องการในการสังเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์เราจึงต้องใช้เกลือสำเร็จรูปเสริมไอโอดีนอย่างแน่นอน
คำเตือนการใช้สมุนไพรที่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าได้ผล
ความต้องการไอโอดีนทุกวันจะได้รับการตอบสนองต่อการบริโภคเกลือเสริมไอโอดีน 5-6 กรัมต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หญิงตั้งครรภ์เป็นกลุ่มพิเศษในแง่นี้ความต้องการสูงขึ้นเล็กน้อยดังนั้นจึงอาจต้องเสริมไอโอดีน
การศึกษาที่เราดำเนินการในเรื่องนี้เป็นครั้งแรกในประเทศของเราและได้รับการตีพิมพ์ใน American Journal of Therapeutics ในปี 2560 ในการศึกษานี้เราใช้แบบสอบถามกับผู้ป่วยประมาณ 550 คนที่กำลังติดตามโรคไทรอยด์และประเมินผลการตรวจของพวกเขา เป็นผลให้เราพบว่าประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคไทรอยด์ใช้ผลิตภัณฑ์ทางเลือกบางอย่างในการรักษาเป็นประจำ ในบรรดาผลิตภัณฑ์เหล่านี้ผักชีลาวได้รับการจัดอันดับให้เป็นอันดับหนึ่งด้วยมากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ ในการศึกษาของเราเราพบว่าผู้ที่ใช้เอ็น 1 dill เป็นประจำอย่างน้อย 3 สัปดาห์ต่อวันสำหรับโรคต่อมไทรอยด์จะได้รับผลกระทบในทางลบจากการลดระดับฮอร์โมนไทรอยด์ นอกจากนี้เราพบว่าก้อนที่ขยายใหญ่ขึ้นหลังจากใช้ผักชีลาวในผู้ป่วยที่มีก้อนต่อมไทรอยด์จำนวนเล็กน้อย ผลต่อโหนกไม่ขึ้นอยู่กับปริมาณของผักชีลาวที่บริโภค กล่าวอีกนัยหนึ่งเราได้เห็นว่าก้อนจะมีปริมาณเพิ่มขึ้นในผู้ที่กินปริมาณพันธะ 1/4 เช่นเดียวกับผู้ที่กิน 1 พันธะต่อวัน การศึกษานี้แสดงให้เราเห็นอีกครั้งว่ามีความจำเป็นที่จะต้องระมัดระวังในการใช้สมุนไพรหรือผลิตภัณฑ์สมุนไพรเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคและไม่ควรใช้สมุนไพรที่ไม่ได้รับการศึกษาและไม่ได้รับการพิสูจน์ประสิทธิผลกับข้อมูลที่อ่านในสื่อหรือคำบอกเล่า
ด้วยเหตุนี้จึงเป็นแนวทางที่ดีกว่าในการหลีกเลี่ยงสารทดแทนหรือสารเสริมดังกล่าวเนื่องจากไม่มีตัวแทนสมุนไพรที่มีผลพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ต่อโรคต่อมไทรอยด์ในขณะนี้
1 สูตรขนม 2 รสเค็มที่คุณสามารถทำได้ด้วยส่วนผสม 3 อย่างเราชอบรสชาติที่เตรียมง่ายและมีท็อปปิ้งน้อย สูตรอาหารง่ายๆที่มีส่วนผสมไม่กี่อย่างเป็นมงกุฎของหัวของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นของว่าง เราได้รวบรวม 3 สูตรดังกล่าวไว้ในวิดีโอนี้ คุณจะไม่ดูเหรอ?
