คุณท้องได้อย่างไร? วันและเวลาของความคิด
"เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องปฏิบัติตามเวลาที่เหมาะสมสำหรับผู้หญิงที่ต้องการตั้งครรภ์ผู้เชี่ยวชาญด้านสูตินรีเวชและสูติศาสตร์นพ. พินาร์คาดิโรดุลลาริบอกเกี่ยวกับเงื่อนไขทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์และระยะตกไข่"
การตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ทำได้ใน 6 เดือนแรกหลังจากหยุดการคุมกำเนิดและเริ่มกิจกรรมทางเพศตามปกติ คู่รักประมาณ 80% ตั้งครรภ์ในช่วงเวลานี้ ประมาณ 85% ของคู่รักสามารถตั้งครรภ์ได้ในช่วงปลายปี ประมาณครึ่งหนึ่งของคู่รักที่อยู่ในช่วง 3 ปีข้างหน้าตั้งครรภ์เองโดยธรรมชาติ ในปีต่อ ๆ ไป (หลังปีที่ 4) อัตราการตั้งครรภ์เองโดยมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอโดยไม่มีการป้องกันค่อนข้างต่ำ
มีความจำเป็นที่จะต้องคำนวณระยะเวลาการตกไข่!
ท้องได้ยังไง” เพื่อที่จะตอบคำถามนั้นจำเป็นต้องรู้จักร่างกายของเราให้ดี เงื่อนไขแรกในการตั้งครรภ์คือการคำนวณรอบประจำเดือนและสร้างปฏิทินการตกไข่เพื่อให้คุณรู้ว่าเมื่อใดที่จะตกไข่ โดยธรรมชาติแล้วผู้หญิงคนนี้อยู่ในวงจรที่มีแนวโน้มที่จะสืบพันธุ์ทุกเดือน สิ่งที่ต้องทำคือคำนวณเวลาที่เหมาะสมที่อสุจิและไข่จะพบกันและปรับเปลี่ยนความถี่และเวลาในการมีเพศสัมพันธ์ให้เหมาะสม ขอแนะนำให้มีเพศสัมพันธ์สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง (ทุกๆสองวัน) ทันทีที่เลือดประจำเดือนสิ้นสุดลงเพื่อให้ได้น้ำเชื้อที่มีคุณภาพดีและช่วงเจริญพันธุ์ การมีเพศสัมพันธ์นานขึ้นหรือบ่อยขึ้นส่งผลเสียต่อคุณภาพของอสุจิ ร่างกายของคุณต้องผ่านการเตรียมการบางอย่างเพื่อที่จะตั้งครรภ์ ผู้หญิงบางคนมีรอบเดือนสั้นลงในขณะที่บางคนมีรอบเดือนที่ยาวกว่า วงจรนี้ซึ่งอาจใช้เวลา 21 ถึง 35 วันกินเวลาโดยเฉลี่ย 28 วันในร่างกายของผู้หญิงที่แข็งแรง ในผู้หญิงบางคนรอบเดือนอาจผิดปกติไปตลอดชีวิต ดังนั้นในการตั้งครรภ์คุณแม่ที่มีครรภ์ควรทราบว่าโดยเฉลี่ยมีรอบเดือนเป็นเวลากี่วัน เมื่อพิจารณาว่ารอบประจำเดือนโดยเฉลี่ยคือ 28 วันช่วงเวลาที่การตกไข่จะเกิดขึ้นตรงกับวันที่ 14 ของรอบนี้ การผสมระหว่างไข่และสเปิร์มที่ประสบความสำเร็จในช่วงที่มีการเจริญพันธุ์ถือเป็นการเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่บุคคลนั้นจะต้องติดตามรอบการมีประจำเดือนโดยละเอียดและจดบันทึกปฏิทินการตกไข่เพื่อคำนวณระยะเวลาไข่ อาจทำให้เข้าใจผิดในการทำนายอาการที่เกิดขึ้นในช่วงตกไข่
การทดสอบการตกไข่ทำอย่างไร?
อีกวิธีหนึ่งที่ใช้ในการติดตามเวลาตกไข่และเพื่อให้ตรงกับเวลาที่เหมาะสำหรับการตั้งครรภ์คือการทดสอบการตกไข่ ระยะเวลาของการเจริญพันธุ์สูงสามารถกำหนดได้โดยการวัดระดับฮอร์โมนลูทีไนซิ่ง (LH) ซึ่งจะเพิ่มขึ้นในปัสสาวะภายใน 24 ถึง 36 ชั่วโมงก่อนเกิดการตกไข่ คุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ในการติดตามระยะการตกไข่โดยนำไปใช้กับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
สิ่งที่ควรพิจารณาในขณะที่รักษาปฏิทินการตกไข่
รอบประจำเดือนอาจแตกต่างกันไประหว่างผู้หญิงหรือผู้หญิงคนเดียวกัน หากมีลูปตัวแปรสามารถคำนวณความยาวลูปเฉลี่ยได้ ตัวอย่างเช่น; ถ้าความยาวของวงจรเท่ากับ 28, 32, 27 วัน, 29 + 31 + 27 = 87, 87 วันหารด้วย 3, 29 วันคือความยาวรอบเฉลี่ยของผู้ป่วยรายนี้ ในการคำนวณระยะเวลาการตกไข่โดยคร่าวๆสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการตกไข่เกิดขึ้น 14 วันก่อนมีประจำเดือน ตัวอย่างเช่น; สำหรับผู้หญิงที่มีวัฏจักร 28 วันวันที่ตกไข่คือวันที่ 14 และช่วงที่ให้ผลผลิตมากที่สุดคือวันที่ 12, 13 และ 14 หรือหากมีวัฏจักร 21 วันการตกไข่จะเกิดขึ้นในวันที่ 7 (21-14 = 7) และระยะการให้ผลผลิตคือวันที่ 5, 6, 7 สำหรับผู้หญิงที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติการคำนวณช่วงเวลาเจริญพันธุ์นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ในกรณีนี้ขอแนะนำให้อยู่ด้วยกันทุกๆ 2-3 วัน ผลที่ตามมา; การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงตกไข่ทุกเดือนจะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ ระยะการตกไข่เป็นระยะที่มีการเจริญพันธุ์มากที่สุด ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องปรับการมีเพศสัมพันธ์ตามวันที่ตกไข่
