เคล็ดลับในการป้องกันผมหัก
"ซีซั่นนี้แทบทุกคนบ่นเรื่องผมแตกปลายโดยเฉพาะคนที่มีผมยาวขึ้นนิดหน่อยก็เอามือจับปลายผมได้ทุกโอกาส ... "
ผมแตกในทุกฤดูกาล แต่เราสังเกตเห็นได้มากขึ้นในฤดูใบไม้ร่วงและต้นฤดูหนาว
เราควรทำอย่างไรสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นกับเราทุกคนไม่ว่าผมของเราจะยาวหรือสั้น เราต้องพยายามแก้ไขทันทีโดยไม่ต้องเสียเวลาไปกับเสียงหอน ชื่อทางการแพทย์สำหรับผมหักคือ (Trichoptlosis) มีปลอกหุ้มที่ปลายปอยผม เมื่อได้รับความเสียหายโดยเฉพาะอย่างยิ่งผมที่แห้งและอ่อนแอเช่นเล็บที่เป็นสะเก็ด
สาเหตุของผมแตก
หากปลอกป้องกันที่ปลายผมหลุดไปจะไม่สามารถงอกใหม่ได้ อย่าหลงเชื่อหากคุณเห็นผลิตภัณฑ์ที่ให้สัญญากับคุณในลักษณะดังกล่าว สิ่งเดียวที่สามารถทำได้คือการตัดส่วนที่เสียหายของเส้นผมและปล่อยให้ส่วนที่มีสุขภาพดีฟื้นตัว ในขณะที่ผมยาวขึ้นจึงเป็นเรื่องยากที่น้ำมันหล่อเลี้ยงบนหนังศีรษะจะไปถึงปลายผม ดังนั้นปลายผมจึงอ่อนแอลงไม่มีการป้องกันและไม่มีอาหาร นอกจากนี้ส่วนปลายยังสัมผัสกับแสงแดดได้มากขึ้น เพราะมันเก่ากว่าก้น บ่อยครั้งที่จะต้องเจอกับแชมพูความร้อนการทำเคมีและเครื่องเป่าผม ดังนั้นจึงสมควรที่จะแห้งและเสื่อมสภาพ!
ใช้ความระมัดระวังของคุณ
หากคุณไว้ผมยาวคุณควรมีการเล็มปลายผมเป็นประจำ นี่คือมาตรการที่มีประสิทธิภาพสูงสุดที่คุณสามารถทำได้ หลีกเลี่ยงการทำเคมีความร้อนและแสงแดดให้มากที่สุด นอกจากนี้อย่าปล่อยผมทิ้งไว้โดยไม่สระผมมากเกินไปบำรุงด้วยครีมมาสก์ธรรมชาติให้ความชุ่มชื้นอยู่เสมอ อย่างไรก็ตามอย่าปล่อยให้เหงื่อออกหลังเล่นกีฬา เพราะเหงื่อทำให้ผมเสีย นอกจากนี้ควรระมัดระวังในการเลือกแปรงผมด้วย มีความเห็นอกเห็นใจเมื่อใช้พวกเขาด้วย อย่าพยายามหวีผมโดยไม่ใช้ครีมนวด
แปรงของคุณควรเป็นอย่างไร?
- เลือกแปรงที่มีด้ามไม้และขนแปรงธรรมชาติ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพลาสติกทำจากวัสดุป้องกันไฟฟ้าสถิตย์ที่มีคุณภาพสูงเพื่อป้องกันไฟฟ้าสถิตบนเส้นผม
- หากขนแปรงมีความยาวต่างกันจะทำให้รวมเส้นผมได้ดีขึ้น
- ลูกบอลขนาดเล็กที่ถอดไฟฟ้าวางไว้ที่ปลายแปรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งโลหะเพื่อป้องกันไม่ให้เส้นผมแตกหัก ไม่ว่าผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่เราใช้จะมีคุณภาพและมีรายละเอียดสูงเพียงใดก็ไม่ได้เป็นอาหารที่เลี้ยงเส้นผมของเรา แต่เป็นอาหารที่เรารับประทาน
บำรุงผมของคุณ
เนื่องจากผมได้รับอาหารจากรากและทางเลือดเท่านั้น กล่าวอีกนัยหนึ่งเส้นผมของเราได้รับการบำรุงจากเครื่องสำอางโดยสิ่งที่เรากินเท่านั้น หากเราต้องการให้เส้นผมของเรามีชีวิตชีวาและมีสุขภาพดีก่อนอื่นเราต้องใส่ใจกับโภชนาการของเรา เราควรได้รับโปรตีนสังกะสีวิตามินบี 12 กรดโฟลิกและทองแดงอย่างเพียงพองดสูบบุหรี่และลดการดื่มแอลกอฮอล์
วิตามินบี: พบได้ในยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ตับปลาแซลมอนโดยเฉพาะเนื้อแกะเนื้อไก่กล้วยวางมะเขือเทศอาหารโฮลวีตพืชตระกูลถั่วเมล็ดพืชและไข่โดยเฉพาะข้าวสาลีธรรมชาติ อย่างไรก็ตามการขาด B12 เป็นเรื่องปกติมาก เนื่องจากการย่อย B12 ในอาหารจำเป็นต้องมีสารในกระเพาะอาหารซึ่งการหลั่งจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นหากจำเป็นคุณควรได้รับการสนับสนุนวิตามิน
เหล็ก: น้ำแร่ธรรมชาติอัลมอนด์อะโวคาโดถั่วหัวบีทแดงเกล็ดข้าวโพดอินทผลัมผักใบเขียวตับไตเนื้อไข่ปลาถั่วหอยแมลงภู่ลูกพีชไก่บวบลูกเกดข้าวธัญพืช ผักทะเลและหอยนางรมมีมากมาย
สังกะสี: พบได้ในน้ำแร่ธรรมชาติเนื้อวัวหอยนางรมไก่งวงธัญพืชและพืชตระกูลถั่วและอาหารที่มีเส้นใยทั้งหมด
กรดโฟลิค: พบได้ในอาหารเช่นผักโขมมะเขือเทศน้ำมะเขือเทศน้ำส้มขนมปังรำหน่อไม้ฝรั่งอาติโช๊คกะหล่ำบรัสเซลส์ถั่วดำเมล็ดทานตะวัน
ทองแดง: เครื่องใน, หอย, ปลาซาร์ดีน, ถั่ว, ถั่วลิสง, อัลมอนด์, เห็ด, พรุน, เมล็ดพืช, รำข้าวสาลีและผลิตภัณฑ์จากเมล็ดธัญพืชเป็นแหล่งทองแดงที่ร่ำรวยที่สุด
ลองใช้ mesotherapy
สิ่งสำคัญคืออาหารทั้งหมดเหล่านี้ถูกนำมารับประทานและเข้าถึงรูขุมขนโดยการผสมเข้าสู่กระแสเลือด อย่างไรก็ตามเราพยายามที่จะช่วยต่อต้านผมร่วงหรืออ่อนแอบางประเภทโดยการฉีดสารอาหารเข้าไปในหนังศีรษะด้วยเมโสบำบัด วิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้ช่วยเร่งการไหลเวียนในหนังศีรษะและเพิ่มความมีชีวิตชีวาและความเงางามให้กับเส้นผม เมโสเทอราพีให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมด้วยวิธีหนึ่ง การประชุมจะดำเนินต่อไประหว่าง 3 เดือนถึง 1 ปีขึ้นอยู่กับระดับของการรั่วไหล
