ชามัทฉะคืออะไร? ชามัทฉะมีประโยชน์หรือไม่?
“ ชามัทฉะเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมในช่วงเวลาที่ผ่านมานักโภชนาการและนักกายภาพบำบัดİremİmrağเล่าให้เราฟังเกี่ยวกับชานี้ซึ่งมีชื่อที่เราได้ยินกันมากชามัทฉะคืออะไรชามัทฉะมีประโยชน์หรือไม่?
กรรไกรตัดเล็บคืออะไร?
เมื่อเร็ว ๆ นี้มัทฉะซึ่งเป็นที่นิยมอย่างมากไม่เพียง แต่ใช้เป็นชาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสมูทตี้เค้กเค้กและกาแฟอีกด้วย จริงๆแล้วมัทฉะทำจากพืชชนิดเดียวกับชาเขียว
ใบชาที่ใช้สำหรับมัทฉะจะถูกปิดทับ 20-30 วันก่อนที่จะถูกเก็บเพื่อป้องกันแสงแดด สิ่งนี้จะเพิ่มการผลิตคลอโรฟิลล์และทำให้มีสีเขียวเข้มขึ้น
สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับชามัทฉะ
กรรไกรตัดเล็บมีประโยชน์หรือไม่?
ชามัทฉะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย สิทธิประโยชน์เหล่านี้สามารถระบุได้ดังนี้
- อุดมไปด้วยวิตามิน A, C, E, K และ B, ซีลีเนียม, สังกะสีและแร่ธาตุแมกนีเซียมและมีสารต้านอนุมูลอิสระและปริมาณคาเฟอีนสูงกว่าชาเขียว
- ชามัทฉะซึ่งอุดมไปด้วยคาเทชินมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระสูง
- ช่วยลดคอเลสเตอรอล
- ช่วยปกป้องตับ
- เพิ่มโฟกัสและเสริมสร้างหน่วยความจำ
- ป้องกันมะเร็ง
- จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
- ช่วยลดน้ำหนักโดยเร่งการเผาผลาญ
ชามัทฉะบริโภคอย่างไร?
คุณสามารถชงชามัทฉะได้เช่นเดียวกับชาสมุนไพรอื่น ๆ คุณสามารถดื่มชา 1-2 ถ้วยต่อวันโดยคุณจะเตรียมผงมัทฉะ 1-2 ช้อนชา
