สุขภาพร่างกายดีต้องคาว!
"ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรกรรมดร. Ayça Kaya กล่าวว่า fishnet ช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ ... "
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาปัญหาเรื่องน้ำหนักเกี่ยวข้องกับทุกคนตั้งแต่เจ็ดถึงเจ็ดสิบ อย่างไรก็ตามในขณะที่คนที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักลดความอ้วนความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักก็จะตื่นขึ้น น้ำหนักตัวที่ลดลงถูกมองว่าเป็นความดีความงามที่มากขึ้น ดร. Ayça Kaya ชี้ให้เห็นว่าคนเหล่านี้สามารถสร้างความเสียหายที่ไม่สามารถกลับคืนมาสู่ร่างกายของพวกเขาได้โดยการลดน้ำหนักจำนวนมากและการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลอย่างมากโดยมีค่าใช้จ่ายในการเป็นศูนย์โดยไม่รับประทานอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย
ดร. Ayça Kaya ให้ข้อมูลเกี่ยวกับช่วงน้ำหนักที่เหมาะ:
เนื้อเยื่อไขมันที่เรามักจะกลัวและพยายามลดให้เป็นศูนย์นั้นเป็นอวัยวะที่สำคัญมากสำหรับร่างกายเช่นหัวใจและสมอง เนื้อเยื่อไขมันจะปรับอุณหภูมิของร่างกายปกป้องร่างกายจากผลกระทบปกป้องเนื้อเยื่อกระดูกและเป็นสถานที่สังเคราะห์ฮอร์โมนบางชนิด หากไม่มีเนื้อเยื่อไขมันหลงเหลืออยู่ในร่างกายปัญหาต่างๆเช่นการมีประจำเดือนภาวะมีบุตรยากผมร่วงแบบผู้ชายโรคกระดูกพรุนความอ่อนแอและความเหนื่อยล้าจะเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศ หากความหลงใหลในร่างกายเป็นศูนย์ยังคงดำเนินต่อไปในระยะยาวอาจนำไปสู่ Anorexia nervosa หรือไม่รับประทานอาหาร ในกรณีนี้หากไม่มีการวางแผนการรักษาที่ถูกต้องอาจเกิดกระบวนการที่นำไปสู่การเสียชีวิตได้
ในการศึกษาบางชิ้นที่ดำเนินการในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาพบว่าเป็นช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพที่สุด มีพารามิเตอร์ที่เรียกว่าดัชนีมวลกายที่จำแนกโรคอ้วน ในการหาค่าพารามิเตอร์นี้น้ำหนักตัวจะหารด้วยกำลังสองของการวัดส่วนสูงและค่าจะออกมา ถ้าค่านี้อยู่ระหว่าง 18-25 ถือว่าปกติน้ำหนักเกิน 25-30 นั่นคือปลาถือว่าเป็นเนื้อสัตว์ อายุมากกว่า 30 ปีถือเป็นโรคอ้วน ในการศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีดัชนีมวลกายระหว่าง 25-30 นั่นคือผู้ที่มีน้ำหนักเกินมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจน้อยกว่าผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อยและเป็นโรคอ้วน สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าเนื้อเยื่อไขมันมีคุณค่าต่อร่างกายอย่างไรในบางประเด็น การตัดสินใจกลางขาดทุนน้อยลง ...