Curry Leaf คืออะไร? ใบกะหรี่มีประโยชน์อย่างไร?
"ใบแกงเป็นพืชที่ผู้คนที่อาศัยอยู่ในเขตร้อนชื้นของอินเดียใบแกงมักใช้ในน้ำมันเครื่องเทศซุปและอาหารประเภทเนื้อซึ่งเป็นที่รู้กันดีว่าใบแกงมีประโยชน์มากมาย ... "
นอกจากใช้ทำอาหารแล้วใบแกงยังใช้เป็นสมุนไพรในการแพทย์อายุรเวช ใบหอมเหล่านี้เป็นแหล่งวิตามิน A, B, C และ B2 ที่อุดมไปด้วย เป็นแหล่งของแคลเซียมโปรตีนกรดอะมิโนฟอสฟอรัสไฟเบอร์และธาตุเหล็ก
อย่างไรก็ตามผลดีต่อสุขภาพของใบแกงส่วนใหญ่เกิดจากสารอัลคาลอยด์ที่มีอยู่ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านเชื้อแบคทีเรีย คุณสามารถใช้ใบแกงดิบหรือแห้ง
นี่คือประโยชน์ของ CURY LEAF
1. ควบคุมเบาหวาน
หากคุณเป็นโรคเบาหวานและต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดตามธรรมชาติคุณสามารถเพิ่มใบแกงลงในอาหารได้ หากคุณทำเช่นนั้นคุณสามารถป้องกันและกระตุ้นเซลล์ตับอ่อนที่สร้างอินซูลินได้ ใบไม้เหล่านี้มีผลต่อการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและยังช่วยลดความเสี่ยงของความเครียดจากการออกซิเดชั่น
ผลการศึกษาในปี 2006 ที่ตีพิมพ์ใน International Journal of Pharmaceutical Sciences Pharmazie กล่าวว่าแกงใบช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
คุณสามารถเคี้ยวใบแกงสักสองสามใบทุกเช้าขณะท้องว่าง คุณยังสามารถใส่ผงใบกะหรี่ลงในซุปหรือสลัดได้อีกด้วย
2. ลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
LDL คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีสามารถลดได้ด้วยการบริโภคใบแกงทุกวัน ใบแกงอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระป้องกันการเกิดออกซิเดชันของคอเลสเตอรอลที่ก่อตัวเป็น LDL (คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี) อีกทั้งใบยังช่วยเพิ่ม HDL หรือคอเลสเตอรอลชนิดดี สิ่งนี้ช่วยปกป้องคุณจากสภาวะต่างๆเช่นโรคหัวใจและภาวะหลอดเลือดที่อาจทำให้เสียชีวิตก่อนวัยอันควร
การศึกษาในปี 2006 ที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Chinese Medicine รายงานว่าส่วนผสมในใบแกงช่วยลดน้ำหนักและลดคอเลสเตอรอลในร่างกายโดยรวม
3. กำจัดอนุมูลอิสระ
ใบแกงอุดมไปด้วยคาร์บาโซลอัลคาลอยด์ที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ คุณสมบัติเหล่านี้ทำงานเพื่อปกป้องเซลล์ในร่างกายของคุณจากอนุมูลอิสระซึ่งมีบทบาทสำคัญในการก่อโรค
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารเคมีเกษตรและอาหารในปี 2546 แสดงให้เห็นว่าใบแกงเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี
4. ส่งเสริมการลดน้ำหนัก
หากคุณกำลังดิ้นรนกับการลดน้ำหนักคุณมีเหตุผลอื่นที่จะเพิ่มใบแกงลงในอาหารของคุณ ประการแรกใบไม้ช่วยทำความสะอาดร่างกายขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายในรูปของของเสียที่ขับถ่ายพร้อมกับปัสสาวะและอุจจาระ ประการที่สองใบไม้ยังช่วยเผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ต้องการ
5. รักษาบาดแผล
ใบแกงสามารถเร่งกระบวนการรักษาบาดแผลบาดแผลและแผลไฟไหม้ ใบแกงมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งไม่เพียง แต่ทำให้การรักษาเร็วขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ
น้ำพริกที่ทำจากใบแกงดิบสามารถใช้กับบาดแผลผื่นและแผลไฟไหม้ได้หลายครั้งต่อวัน
6. ปรับปรุงรูขุมขน
ใบแกงยังช่วยเสริมสร้างรูขุมขน มีสารอาหารหลายอย่างในใบที่สามารถช่วยซ่อมแซมรูขุมขนที่เสียหายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินบี 6 จะช่วยควบคุมฮอร์โมนเพื่อป้องกันผมร่วง
คุณสามารถผสมผงใบกะหรี่เล็กน้อยลงในน้ำมันใส่ผมแล้วนวดลงบนหนังศีรษะ หลังจากทิ้งไว้ข้ามคืนสระผมในเช้าวันรุ่งขึ้น ทำเช่นนี้ 2 หรือ 3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้เส้นผมของคุณดีขึ้น
หรือใส่ใบกะหรี่ 1 กำมือลงในโยเกิร์ต 1 ถ้วยแล้วปั่นให้เข้ากัน ใช้มาส์กนี้กับผมของคุณแล้วทิ้งไว้ 30 นาที สระผมด้วยน้ำอุ่น. คุณสามารถใช้มาส์กผมนี้ได้สัปดาห์ละครั้ง
8. ประโยชน์ต่อสุขภาพระบบทางเดินอาหาร
ไม่ว่าคุณจะท้องเสียท้องผูกถ่ายเป็นแก๊สหรือปวดท้องคุณสามารถใช้ใบกะหรี่ปั๊บได้ตลอดเวลา
ใบกะหรี่ดีต่อระบบย่อยอาหารทั่วไป พวกเขาทำงานเป็นยาระบายอ่อน ๆ ซึ่งหมายความว่าช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ นอกจากนี้ยังกระตุ้นเอนไซม์ย่อยอาหารเพื่อให้ระบบย่อยอาหารอยู่ในสภาพดี
ผสมน้ำแกง 1 ช้อนชาลงในแก้วบัตเตอร์มิลค์ ดื่มวันละครั้งในขณะท้องว่าง
9. ช่วยลดความเครียด
ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราต้องพยายามควบคุมมัน มิฉะนั้นอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร่างกายและจิตใจที่รุนแรงได้
ผลที่สงบจากใบแกงสามารถทำให้จิตใจและร่างกายของคุณสงบลงได้ ด้วยเหตุนี้จึงใช้น้ำมันหอมระเหยใบกะหรี่ในน้ำมันหอมระเหยเพื่อบำบัดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
คุณสามารถเทน้ำมันหอมระเหยใบกะหรี่ 2 หรือ 3 หยดลงบนปลอกหมอนก่อนเข้านอน
หรือคุณสามารถหยดน้ำมันหอมระเหยสักสองสามหยดลงในน้ำอาบของคุณและเพลิดเพลินกับการอาบน้ำเพื่อผ่อนคลายเป็นเวลา 30 นาทีเพื่อผ่อนคลายความเครียด
MAHMURE พิเศษ
