อาหารที่กระตุ้นความใคร่ของคุณ
"8 คำแนะนำอาหารเพื่อยกระดับ linidon ของคุณ ... "
เมล็ดลินิน
เพียงหนึ่งช้อนโต๊ะต่อวันของเมล็ดแฟลกซ์จะเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย (สารเคมีที่เพิ่มความใคร่โดยตรงมากที่สุดตามที่ดร. เฮเลนฟิชเชอร์ผู้เขียน Why We Love และที่ปรึกษาด้านสุขภาพสตรี) นอกเหนือจากการเพิ่มแรงขับทางเพศแล้วเมล็ดพืชที่คล้ายกับรสเฮเซลนัทยังมีกรดไขมัน (โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6) ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของฮอร์โมนทางเพศ ดร. “ ถ้าคุณมีกรดไขมันไม่เพียงพอในร่างกายระดับฮอร์โมนและความต้องการทางเพศของคุณก็จะลดลง” ฮัทเชอร์สันกล่าว น้ำมันลินสีดมีกรดโอเมก้ามากกว่าปลาถึงสองเท่า เมล็ดเพียงสองช้อนโต๊ะต่อวันก็ตรงตามความต้องการวิตามินและแร่ธาตุในชีวิตประจำวันถึง 40% ในระยะสั้นหากคุณต้องการจุดไฟเครื่องยนต์คุณควรกลืนน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์วันละ 1 ช้อนชาหรือโรยช้อนโต๊ะบนสลัดทุกวันหรือบนซีเรียลเป็นอาหารเช้า ในการจดบันทึกสำคัญคุณควรเก็บไว้ในขวดทึบแสงหรือซองสุญญากาศเนื่องจากทั้งเมล็ดพืชและน้ำมันสามารถเสื่อมสภาพได้เร็ว คุณจึงสามารถเก็บไว้บนชั้นวางได้นานขึ้น หากคุณไม่ชอบรสชาติของเมล็ดแฟลกซ์คุณสามารถลองใช้วอลนัทแทนได้
ขั้นตอนที่ยอดเยี่ยม
ขั้นแรกเตรียมก้านขึ้นฉ่ายสำหรับแฟนของคุณ หลังจากนั้นไม่นานเขาจะเริ่มดูไม่อาจต้านทานได้มากกว่า Leonardo DiCaprio ใน The Departed ขึ้นฉ่ายดิบมีฮอร์โมนเพศชาย androsterone ตามที่ Doctor Ava Cadell ผู้เขียน Passion Power ระบุว่าฮอร์โมนนี้มีผลต่อเพศตรงข้าม ดังนั้นจึงทำให้เกิดแรงดึงดูดในผู้หญิง หลังจากกัดไม่กี่ครั้งต่อมเหงื่อของแฟนหนุ่มจะเริ่มหลั่งฮอร์โมนแอนโดรสเตอโรน หากการเดินไปรอบ ๆ เริ่มดูแปลกสำหรับคุณในเวลานั้นคุณสามารถใช้ก้านคื่นฉ่ายสักสองสามคำ Androsterone ยังสร้างผลกระตุ้นอารมณ์ในผู้หญิง (Journal of Fertility and Sterility) อย่างไรก็ตามแฟนของคุณอาจไม่ชอบขึ้นฉ่าย
วิธีแก้ปัญหา: ขูดทรัฟเฟิลชิ้นหนึ่งลงในอาหารของคุณ เห็ดทรัฟเฟิลยังเพิ่มแอนโดรสเตอโรน นั่นคือเหตุผลที่แม่สุกรขุดจากพื้นดิน 30 ซม. และมองหาเห็ดล้ำค่าใต้พื้นดิน!
ช็อคโกแลตสีดำ
จากการศึกษาล่าสุดในอิตาลีแนวคิดพื้นฐานของผู้หญิงที่ระบุว่าพวกเธอกินช็อคโกแลตทุกวันคือพวกเธอมีชีวิตทางเพศที่น่าพึงพอใจมากขึ้น อาจเป็นเรื่องบังเอิญ? เราคิดว่าไม่เลย ดร. ดังที่ Hutcherson ชี้ให้เห็นว่าวัตถุดิบของช็อคโกแลตมีสารเคมีที่สร้างความผ่อนคลายทำให้มึนเมาและสร้างความสุขให้กับผู้คน เช่นเดียวกับของหวานอื่น ๆ ช็อคโกแลตกระตุ้นให้เกิดเอ็นดอร์ฟินที่รู้สึกดี นอกจากนี้ยังมีทริปโตเฟนซึ่งช่วยระงับความทุกข์เล็กน้อย anandamide และ theobromine ซึ่งกระตุ้นคาเฟอีนในร่างกายและปลุกอารมณ์ ช่วยลดความเครียดจากการกินช็อคโกแลตสองสามชิ้นหลังอาหารเย็นและสร้างเอฟเฟกต์ที่ผ่อนคลาย แต่ถ้าคุณอยากรู้สึกดีมากคุณอาจต้องกินก้อนใหญ่
น้ำผึ้ง
ไม่น่าแปลกใจที่การพักผ่อนครั้งแรกของคู่บ่าวสาวเรียกว่าฮันนีมูน ด้วยคาร์โบไฮเดรตในสารให้ความหวานที่เหนียวนี้จึงให้พลังงานแก่ร่างกายและเป็นเชื้อเพลิงให้กับกล้ามเนื้อในการทำงานได้ทันที “ การอุดมไปด้วยวิตามินบีมีประโยชน์ต่อการผลิตฮอร์โมนเพศชาย สิ่งที่สำคัญอีกประการหนึ่งก็คือมันเป็นแร่ธาตุโบรอนในเนื้อหา ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญ นอกจากนี้ยังเร่งการไหลเวียนของเลือดโดยใช้เอสโตรเจน นอกจากนี้ยังมีความสำคัญต่อการยั่วยุด้วย” ด็อกเตอร์ฮัทเชอร์สันกล่าว
มัสกัตและคาร์เนชั่น
นักวิจัยพบว่าพืชที่เขียวชอุ่มตลอดปีมะพร้าวและกานพลูช่วยเพิ่มกิจกรรมทางเพศตามการทดลองกับหนู ในขณะที่มะพร้าวมีประสิทธิภาพมากกว่าทั้งสองอย่างกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก แต่จากข้อมูลของ Cadell คุณไม่ควรกินเครื่องเทศวิเศษนี้มากเกินไปเพราะจะทำให้เกิดความเจ็บปวด แม้ว่าจะดื่มกาแฟหรือโกโก้ร้อนสักแก้วคุณอาจต้องกินช็อกโกแลตให้มากขึ้น
หอยนางรม
ชาวโรมันโบราณถูกจับในหอยนางรมเนื่องจากมีฤทธิ์ยั่วยุ พวกเขามาถูกจุดอย่างแน่นอนในเรื่องนี้ หอยนางรมมีสังกะสีในปริมาณสูง (แร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับการสร้างฮอร์โมนเพศชาย) ทีมนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันและอิตาลีพบว่ามีกรดอะมิโน 2 ชนิดในหอยแมลงภู่หอยและหอยนางรมที่เพิ่มฮอร์โมนเพศ
ขิง
“ ฉันจะทำอะไรให้คนรัก” คุณคิดว่า คุณสามารถปรึกษาอาหารเอเชียสำหรับขิงซึ่งสามารถปรุงได้อย่างรวดเร็วด้วยความร้อนสูง รากอันทรงพลังของขิงมีผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตและเร่งการสูบฉีดเลือดไปยังอวัยวะสืบพันธุ์ “ ขิงสดมีรสชาติที่คมชัดกว่าที่ขายในขวด” คาเดลล์กล่าว นั่นหมายความว่าการดมขิงจะได้ผลดีกว่าการกินมัน เมื่ออาหารเพิ่มความดันโลหิตการไหลเวียนของเลือดที่เข้มข้นในหลอดเลือดจะทำให้เนื้อเยื่อในบริเวณอวัยวะเพศแข็งตัว ต่อมาหลอดเลือดจะแคบลงและป้องกันการไหลเวียนของเลือดในบริเวณอวัยวะเพศ ซึ่งจะเพิ่มความไวมากยิ่งขึ้น ถ้าคุณมีขิงผงอยู่ในมือ? จากนั้นจะมีการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นอีกครั้ง แต่ผลกระทบจะน้อยลง
กล้วย
หากคุณต้องการให้เซ็กส์ยาวนานขึ้นคุณต้องเตรียมพร้อมก่อนการวิ่งมาราธอนจะเริ่มขึ้น เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมที่จะเก็บไว้บนเตียงกล้วยขนาดใหญ่ กล้วยมีวิตามินบีรวมอยู่ด้วย วิตามินบีจำเป็นในการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงาน นอกจากนี้ยังคิดว่าจะช่วยผลิตฮอร์โมนเช่นเทสโทสเตอโรน “ คุณสามารถลองกินกล้วย 1 ลูกก่อนออกไปทำงานได้” ฮิลดาฮัทเชอร์สันผู้เขียน Pleasure กล่าว
