9 ข้อแนะนำในการรักษาอำนาจทางเพศ
Halim Hattat ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะกล่าวว่าฤดูใบไม้ร่วงเป็นการเปลี่ยนฤดูกาลที่สำคัญที่สุดสำหรับร่างกายของผู้ชายศาสตราจารย์ดร.
ในช่วงหลายเดือนนี้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนซึ่งจัดการความต้องการทางเพศเนื่องจากจังหวะการทำงานที่รุนแรงจะเริ่มลดลง สังกะสีเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ใช้ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและสร้างฮอร์โมนเพศชาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงหลายเดือนนี้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่จัดการความต้องการทางเพศและความเร้าอารมณ์เริ่มลดลง ความเหนื่อยล้าความเหนื่อยล้าการสูญเสียแรงจูงใจทางจิตใจและร่างกายอาจเกิดขึ้นได้เมื่อเริ่มต้นชีวิตการทำงานที่วุ่นวาย ความต้องการและสมรรถภาพทางเพศอาจลดลงคุณภาพการแข็งตัวและการควบคุมการหลั่งอาจลดลง
ความเครียดการสูบบุหรี่ฮอร์โมนแอลกอฮอล์มีผลเสีย
ผิวหนังเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังระบบประสาทและหลอดเลือดโดยรอบบริเวณทางเพศจะสึกหรอและเสียหายจากกระบวนการชราตามปกติและโรคต่างๆ การสูบบุหรี่แอลกอฮอล์การไม่ออกกำลังกายความผิดพลาดทางโภชนาการอาการบวมน้ำไขมันส่วนเกินและฮอร์โมนความเครียดยังส่งผลเสียต่อสุขภาพบริเวณอวัยวะเพศ สถานการณ์นี้ก่อให้เกิดปัญหาอย่างต่อเนื่องเช่นปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศการหลั่งเร็วหรือช้าความไม่เต็มใจทางเพศความโค้งของอวัยวะเพศการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์ในอวัยวะเพศความเจ็บปวดในและรอบ ๆ อวัยวะเพศความชราของผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงอายุ 40 ปีขึ้นไป โปรแกรมนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูโครงสร้างของโซนทางเพศและสัมผัสกับความกระปรี้กระเปร่าในสมรรถภาพทางเพศ
ให้การต่อต้านริ้วรอยทางเพศระดับเทสโทสเตอโรนที่ดีต่อสุขภาพการรักษาโล่อวัยวะเพศชายและโรค Peyronie ระบบทางเดินปัสสาวะและสุขภาพของต่อมลูกหมากการฟื้นฟูหลอดเลือดและเส้นประสาทที่นำไปสู่อวัยวะเพศชายการรักษาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์การให้ออกซิเจนและการดีท็อกซ์ในเนื้อเยื่ออวัยวะเพศ
ศ. ดร. Calligrapher ให้คำแนะนำต่อไปนี้:
1 - ความสนใจในการสนับสนุน ZINC:
ปัจจัยหลักอย่างหนึ่งที่ทำให้สมรรถภาพทางเพศลดลงในช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลคือไข้หวัดหวัดและหวัด อาการน้ำมูกไหลจามมีไข้อ่อนเพลียอ่อนแอสามารถทำให้คุณห่างจากกิจวัตรทางเพศที่สนุกสนานเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ก่อนอื่นให้ทำการฉีดวัคซีนให้ครบถ้วน รับการฉีดวัคซีนไข้หวัดและปอดบวมโดยปรึกษาแพทย์ของคุณ สังกะสีเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ใช้ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและสร้างฮอร์โมนเพศชาย คุณสามารถตรวจระดับสังกะสีได้จากเลือด หากมีการขาดคุณสามารถใช้ประโยชน์จากอาหารเสริมสังกะสีได้ อีกครั้งในกรณีที่เป็นหวัดอาหารเสริมสังกะสีวิตามินซีเอ็กไคนาเซียจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว
2- มีการควบคุมทางการแพทย์ทางเพศ
โรคหัวใจและหลอดเลือดคอเลสเตอรอลสูงเบาหวานมะเร็งความไม่สมดุลของฮอร์โมนและปัญหาสุขภาพหลายอย่างอาจทำให้เกิดปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศไม่เต็มใจปัญหาการหลั่ง ความผิดปกติของรูปร่าง - ปริมาตรสามารถมองเห็นได้ในอวัยวะเพศชาย ยาหลายชนิดสามารถทำให้สมรรถภาพทางเพศลดลง ดังนั้นควรตรวจสมรรถภาพทางเพศด้วยการตรวจสุขภาพทางเพศ ในการตรวจสุขภาพนี้สามารถตรวจฮอร์โมนความรู้สึกในอวัยวะเพศและเส้นเลือดในอวัยวะเพศได้ ปัญหาต่างๆเช่นการทำงานของอัณฑะตำแหน่งและ varicocele สามารถควบคุมได้ สามารถตรวจพบความบกพร่องของรูปร่างและปริมาตรของอวัยวะเพศชาย สามารถระบุการขยายตัวของต่อมลูกหมาก / มะเร็งการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้
3-FOLLOW METABOLISM
จำนวนก้าวของคุณในแต่ละวันจำนวนแคลอรี่ที่คุณใช้ไปกี่นาทีที่คุณเคลื่อนไหวเวลานอนของคุณมีผลโดยตรงต่อสมรรถภาพทางเพศ ยิ่งระดับกิจกรรมของคุณสูงขึ้นฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่เหมาะสมก็จะหลั่งออกมามากขึ้น อย่างน้อยก็เริ่มคำนวณการนับก้าวของคุณโดยรับเครื่องนับก้าวในเดือนตุลาคม ในปัจจุบันนี้ยังสามารถตรวจสอบรายละเอียดเพิ่มเติมกับนักสืบการเผาผลาญได้อีกด้วย อย่าลืมเกี่ยวกับกีฬาในขณะที่เวลาที่คุณใช้ที่บ้านและในสำนักงานจะเพิ่มขึ้นในฤดูใบไม้ร่วง ผู้ชายที่เดินแบบเข้มข้นปานกลาง 30 นาทีเดิน 4 วันต่อสัปดาห์มีปัญหาเรื่องสมรรถภาพทางเพศน้อยกว่าผู้ชายที่ออกกำลังกายน้อยกว่าประมาณ 65 เปอร์เซ็นต์
4 ระวังการสูญเสียฤดูหนาว!
แสงแดดที่ลดลงในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวทำให้นาฬิกาภายในร่างกายของเราเปลี่ยนไป ฮอร์โมนแห่งความสุขเซโรโทนินจะหลั่งออกมาน้อยลง ภาวะซึมเศร้าในช่วงฤดูหนาวหรือที่เรียกว่าโรคอารมณ์ตามฤดูกาลสามารถเกิดขึ้นได้ อาจมีความต้องการทางเพศลดลงคุณภาพการแข็งตัวที่ลดลงอย่างไม่คาดคิดและเวลาการหลั่งที่เปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน หากปัญหาทางเพศของคุณยังคงมีอยู่อาจสร้างความกลัวในการแสดงได้ เพื่อขอความช่วยเหลือทันที เติมแสงในสำนักงานที่บ้านของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว ออกไปเดินเล่นในวันที่แดดจ้า หาแหล่งที่มาของโอเมก้า 3 (เช่นปลาวอลนัทเมล็ดแฟลกซ์เมล็ดพืช purslane) หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และคาเฟอีน ลดแหล่งที่มาของความเครียด
5-BE เตรียมพร้อมสำหรับ HORMONE FALL
ตั้งแต่ฤดูใบไม้ร่วงฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่จัดการความต้องการทางเพศและความเร้าอารมณ์เริ่มลดลง ด้วยเหตุนี้ตรวจสอบระดับฮอร์โมนของคุณเพื่อไม่ให้ความต้องการทางเพศสมรรถภาพและความสุขของคุณลดลงในฤดูใบไม้ร่วง ระดับฮอร์โมนของคุณสามารถเข้าใจได้ง่ายด้วยการตรวจเลือดเล็กน้อยซึ่งคุณจะให้ระหว่างวันที่ 8-11 ในตอนเช้า หากมีอาการบกพร่องให้ขอความเห็นจากแพทย์เกี่ยวกับการรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทน
6- อย่าออกแรงมากเกินไปในห้องนอน
ในช่วงฤดูร้อนความรับผิดชอบในครอบครัวจากการทำงานจะทนได้ง่ายกว่าในวันหยุดและอากาศร้อน ความเครียดในชีวิตอาจทำให้คุณถูกกดดันในช่วงฤดูหนาว สถานการณ์นี้อาจทำให้เรื่องเพศซ้ำซากจำเจและการมีเพศสัมพันธ์อาจเป็นช่องโหว่ได้ อย่าเอาความเครียดในชีวิตเข้าไปในห้องนอนในขณะที่เริ่มหรือมีเพศสัมพันธ์ต่อไป มิฉะนั้นคุณอาจประสบปัญหาในการรับการดูแลรักษาและการหลั่ง ให้ความสำคัญกับคู่ของคุณและช่วงเวลาและสนุกกับช่วงเวลานี้ หากคุณประสบปัญหาในการดำเนินการนี้โปรดขอความช่วยเหลือ
7- ช้าลง
ชีวิตที่เร่งรีบสามารถนำคุณไปสู่การมีเพศสัมพันธ์อย่างรวดเร็วพร้อมกับความวิตกกังวลในความไร้กาลเวลา แม้ว่าเรื่องเพศที่จะนำคุณและคู่ของคุณไปสู่จุดสุดยอดในเวลาและลักษณะที่สั้นที่สุดนั้นสวยงาม แต่การแสดงอารมณ์ทางเพศที่หลากหลายที่คุณสร้างร่วมกับคู่ของคุณจะเพิ่มความพึงพอใจให้กับคุณในระยะยาว ดังนั้นอย่ามองว่าการสำเร็จความใคร่เป็นเป้าหมายที่ต้องไปให้ถึง เพลิดเพลินไปกับถนน
8- อย่ารอการรักษา
หากปัญหาทางเพศของคุณดีขึ้นเล็กน้อยกับการพักผ่อนที่คุณพบในช่วงฤดูร้อนอย่าสรุปว่าฉัน "หายดี" ในทันที 70% ของปัญหาทางเพศเป็นเรื่องปกติและแม้ว่าอาจจะมีการปรับปรุงเล็กน้อยเป็นครั้งคราว แต่ปัญหาเหล่านี้ก็จะค่อยๆแย่ลง ดังนั้นควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจสอบสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาเช่นอาการเบื่ออาหารทางเพศการหลั่งเร็ว / การหลั่งเร็วการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
9- อย่ารอเวลาและพื้นที่ที่เหมาะสม
คุณไม่สามารถสัมผัสกับเรื่องเพศได้เมื่อเวลาสถานที่และเงื่อนไขเหมาะสม แม้ว่าคุณจะเหนื่อยมากหรือรู้สึกถูกทอดทิ้ง แต่บางครั้งก็พยายามสนุกกับมันเมื่อความปรารถนาซึ่งกันและกันเกิดขึ้นเอง ตัวอย่างเช่นลองนึกภาพว่าคุณกลับบ้านมาเหนื่อยและเครียดหลังจากวันทำงานที่วุ่นวายและคู่สมรสของคุณไม่มีเวลาเตรียมและดูแลคุณ ในกรณีนี้ไม่มีอันตรายใด ๆ ในการประสบช่วงเวลานั้นโดยไม่ต้องชะลอเรื่องเพศ อย่างไรก็ตามความรู้สึกเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องพัฒนาขึ้นเองตามธรรมชาติเสมอไป เมื่อมีความปรารถนาร่วมกันสามารถกระตุ้นเรื่องเพศได้ด้วยสิ่งเร้าต่างๆ
DHA
เนื้อ Stroganoff | Miracle Tastes Miracle Tastes มี Beef Stroganoff ในเมนูของวันนี้! (เนื้อหาที่สนับสนุน)
