การเยียวยาธรรมชาติสำหรับนิ่วในไต
“ การลดนิ่วในไตเป็นกระบวนการที่ยากพอ ๆ กับการเจ็บครรภ์คุณจะได้รับการปกป้องจากความเจ็บปวดจากนิ่วในไตซึ่งส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตและทำให้เกิดความเจ็บปวดด้วยการใช้มีดแทงด้วยวิธีง่ายๆ แต่ได้ผลผู้เชี่ยวชาญระบบทางเดินปัสสาวะ บอกแล้ว”
นิ่วในไตคืออะไรเกิดขึ้นได้อย่างไร?
ไต; ทางด้านขวาและด้านซ้ายเป็นลักษณะของถั่วที่อยู่ด้านหน้าของกล้ามเนื้อที่สร้างผนังด้านหลังของช่องท้องเป็นอวัยวะที่กรองสารที่เป็นอันตรายในเลือดและกำจัดออกจากร่างกายด้วยปัสสาวะและรักษาน้ำและเกลือไว้ สมดุลของร่างกาย หากความหนาแน่นของสารที่รับเข้าสู่ร่างกายพร้อมอาหารหรือเกิดขึ้นในร่างกายเพิ่มขึ้นปริมาณที่ผ่านเข้าสู่ปัสสาวะโดยการกรองจากไตจะเพิ่มขึ้น เมื่อปริมาณน้ำที่นำเข้าสู่ร่างกายลดลงหรือการสูญเสียน้ำเพิ่มขึ้นก็จะทำให้ปัสสาวะมีความหนาแน่นน้อยลงและมากขึ้น ด้วยเหตุนี้เกลือของเสียและสารเคมีที่กรองจากไตจะตกผลึกเมื่อความเข้มข้นของของเสียและสารเคมีในปัสสาวะสูงเกินค่าเกณฑ์ที่กำหนด
อันเป็นผลมาจากการตกผลึกของสารแคลเซียมออกซาเลตและกรดยูริกทำให้พวกมันเกาะกันเป็นทรายและหินโดยการรวมกัน นิ่วในไตมีหลายประเภทขึ้นอยู่กับเนื้อหา นิ่วแคลเซียมที่เกิดจากการขับแคลเซียมออกทางปัสสาวะมากเกินไปเป็นนิ่วในไตที่พบบ่อยที่สุด นิ่วในไตอื่น ๆ ได้แก่ นิ่วสตรูไวท์นิ่วกรดยูริกนิ่วซีสตีนและนิ่วแซนไทน์ที่เกิดร่วมกับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ การวินิจฉัยนิ่วในไตทำได้โดยการเอ็กซเรย์อัลตราโซนิกการเอกซเรย์คอมพิวเตอร์การตรวจเลือดและปัสสาวะ
นิ่วในไตมีอาการอย่างไร?
อาการ; แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขนาดและตำแหน่งของนิ่วในไตและสิ่งกีดขวางหรือไม่ อาการที่พบบ่อยที่สุดของนิ่วในไตคืออาการปวดในบริเวณที่ไตอยู่ ตราบใดที่นิ่วยังอยู่ในไตและไม่เข้าไปในระบบทางเดินปัสสาวะส่วนบนก็ไม่ก่อให้เกิดอาการใด ๆ ในขณะที่ก้อนหินขนาดใหญ่เล็กน้อยอาจทำให้ตัวเองรู้สึกเจ็บปวดที่ด้านข้างเล็กน้อยบางครั้งความเจ็บปวดอาจอยู่ในรูปแบบของวิกฤตที่รุนแรง
โดยปกติความรุนแรงของอาการปวดจะเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันเมื่อก้อนหินเคลื่อนออกจากไตและเข้าสู่ช่องทางเดินปัสสาวะส่วนบนที่เรียกว่าท่อไต สาเหตุของอาการปวดนี้คือระบบทางเดินปัสสาวะที่อยู่ด้านหลังไตและก้อนหินจะบวมและยืดออกอันเป็นผลมาจากการอุดตันของทางเดินปัสสาวะ นอกจากนี้ปัญหาอีกประการหนึ่งที่เกิดจากหินคือการติดเชื้อ เนื่องจากนิ่วเป็นสิ่งแปลกปลอมจึงสามารถทำให้ไตอักเสบและทำให้มีไข้สูงโดยการติดเชื้อในปัสสาวะและลดผลของการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ นอกจากนี้นิ่วในไตหรือคลองอาจทำให้เลือดออกในปัสสาวะได้ อาการเหล่านี้อาจเป็นได้ทั้งรายบุคคลหรือร่วมกัน
การก่อตัวของหินสามารถป้องกันได้โดยให้ความสำคัญกับโภชนาการหรือไม่?
นิ่วในไตที่พบบ่อยคือนิ่วแคลเซียมและกรดยูริกที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหาร เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการบริโภคของเหลวในปริมาณที่เพียงพอโดยใช้โปรแกรมโภชนาการที่ถูกต้องและสมดุลเพื่อป้องกันการสร้างนิ่วในไต
วิธีการที่ใช้งานง่ายเพื่อป้องกันการก่อตัวของนิ่วในไต
ดื่มของเหลวมาก ๆ : ใช้ของเหลวประมาณ 2.5 ลิตรต่อวันในช่วงเวลาปกติ นอกจากน้ำแล้วน้ำผลไม้ที่มีวิตามินซีเช่นน้ำมะนาวน้ำส้มและน้ำเกรพฟรุตยังสามารถป้องกันการก่อตัวของหินได้อีกด้วย เลือกใช้น้ำผลไม้คั้นสดและจำไว้ว่าน้ำผลไม้เข้มข้นสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคนิ่วได้
เนื่องจากมะนาวและส้มมีซิเตรตในระดับสูงซึ่งจะขจัดความเป็นกรดของปัสสาวะการดื่มน้ำมะนาวสีส้มจึงดีต่ออาการปวดนิ่วในไต เนื่องจากแอปเปิ้ลมีไฟเบอร์จึงช่วยกรองไต โยเกิร์ตเป็นอาหารโปรไบโอติกที่มีประโยชน์ต่อไตมาก แม้ว่าฟักทองไฟเบอร์สูงจะไม่ได้มีการบริโภคกันอย่างแพร่หลายในสังคม แต่ก็เป็นอาหารที่มีประโยชน์มากมาย ช่วยในการรักษานิ่วในไตและช่วยในการกำจัดนิ่วออกจากร่างกาย
ลดการใช้เกลือให้มากที่สุด: การบริโภคเกลือมากเกินไปจะเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมจากลำไส้ ทำให้แคลเซียมมาที่ไตมากขึ้นและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่ว นอกจากนี้การบริโภคโซเดียมมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นนิ่วในไตโดยการเพิ่มปริมาณแคลเซียมในปัสสาวะและควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียม ด้วยเหตุนี้จึงไม่ควรบริโภคอาหารที่มีรสเค็มมาก
ในโภชนาการประจำวัน โปรดจำไว้ว่ามีเกลือในผักผลไม้และขนมปังด้วย ด้วยเหตุนี้ให้ปรุงผักโดยไม่ต้องใส่เกลือเสริม อาหารกระป๋องและอาหารสำเร็จรูปที่มีโซเดียมสูงเช่นมันฝรั่งทอดแฮมเบอร์เกอร์อาหารสะดวกซื้อแช่แข็งอาหารแปรรูปขนมที่มีรสเค็มชีสเค็มซุปสำเร็จรูปอาหารสำเร็จรูปถั่วเค็มควรหลีกเลี่ยง
ลดปริมาณโปรตีนจากสัตว์: อาหารที่มีโปรตีนจากสัตว์จะเพิ่มปริมาณกรดยูริกในปัสสาวะซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดนิ่ว ดังนั้นจึงจำเป็นต้องบริโภคโปรตีนจากสัตว์ซึ่ง ได้แก่ เนื้อแดงไข่อาหารทะเลในปริมาณที่พอเหมาะ กินอาหารที่มีเส้นใยสูงและลดปริมาณโปรตีน
ตอบสนองความต้องการแคลเซียมของคุณ: การได้รับแคลเซียมเพียงพอในอาหารของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก อาหารที่ไม่รวมนมและผลิตภัณฑ์จากนมจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วดังนั้นอย่าใช้โปรแกรมอาหารที่ไม่มีแคลเซียม เนื่องจากหากคุณไม่ได้รับแคลเซียมที่ต้องการจากอาหารระดับออกซาเลตจะเพิ่มขึ้นและความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไตจะเพิ่มขึ้น
หลีกเลี่ยงอาหารที่เสี่ยงต่อการเป็นนิ่วในไต: อาหารบางชนิดทำให้เกิดนิ่วโดยเฉพาะที่ไต ออกซาเลตเป็นหนึ่งในสารที่มีความเสี่ยงมากที่สุดในแง่ของการสร้างนิ่วในไตและควร จำกัด การบริโภค อาหารเช่นชาดำกาแฟแอลกอฮอล์บีทรูทถั่วเหลืองช็อกโกแลตโกโก้มะเดื่อแห้งพริกไทยดำเฮเซลนัทผักชีฝรั่งเมล็ดงาดำผักโขมสตรอเบอร์รี่แบล็กเบอร์รี่มีสารออกซาเลตในปริมาณสูง นอกจากนี้เนื่องจากโคล่าและเครื่องดื่มอัดลมมีฟอสเฟตจึงทำให้เกิดหินอีกครั้ง
ส่วนผสมของมะนาวและน้ำมันมะกอกเป็นที่ต้องการในการรักษานิ่วในไต ด้วยกรดซิตริกในมะนาวคุณสามารถลดนิ่วในไตที่เกิดจากแคลเซียมได้อย่างง่ายดาย
ส่วนผสมที่เตรียมด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำผึ้งช่วยละลายนิ่วในไตและกำจัดนิ่วได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ผู้ที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรมสามารถป้องกันการเกิดนิ่วในไตได้โดยใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
ส่วนผสมที่เตรียมด้วยตำแยและบลูเบอร์รี่ช่วยลดการอักเสบของระบบทางเดินปัสสาวะ ในขณะเดียวกันก็ช่วยลดนิ่วในไตและกำจัดออกจากร่างกายได้ง่ายขึ้น
