โค้กโซดาดันเลือดพุ่ง!
"คำแนะนำที่สำคัญสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงจากรัฐสภาในอันตัลยา: อย่าดื่มโคล่ามากกว่า 2 ขวดและโซดา 1 ขวดต่อวัน!"
ความดันโลหิตสูงพบได้หนึ่งในทุก ๆ 5 คนในตุรกี ในการประชุมความดันโลหิตสูงและหลอดเลือดในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนครั้งที่ 2 ซึ่งจัดโดยสมาคมความดันโลหิตสูงและหลอดเลือดในอันตัลยาและมีผู้เชี่ยวชาญเข้าร่วม 800 คนมีข้อเสนอแนะที่สำคัญเกี่ยวกับโรคนี้ โดยเน้นย้ำว่าทุกคนควรมีการวัดความดันโลหิตปีละครั้งตั้งแต่อายุ 30 ปีรองประธานสมาคมความดันโลหิตสูงแห่งยุโรป ดร. Serap Erdine สรุปประเด็นที่ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงควรใส่ใจ:'มีเกลือมากเกินไปในโคล่า' การใช้เกลือ: อาหารที่ปราศจากเกลือนั้นล้าสมัยไปแล้ว ในผู้ที่ไม่ไวต่อเกลือการรับประทานอาหารโดยไม่ใส่เกลืออาจเพิ่มความดันโลหิตได้ในทางตรงกันข้าม กระเทียม: ยาเม็ดกระเทียมไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่ากับกระเทียมเอง กระเทียมช่วยลดความดันโลหิตโซดา: มีเกลือในโซดามากเกินไป สามารถบริโภคได้วันละหนึ่งมื้อ อาหารที่ช่วยลดความดันโลหิต: อาหารที่มีโพแทสเซียมมีผลในการลดความดันโลหิต โพแทสเซียมมีอยู่ในผักและผลไม้ทุกชนิดโดยเฉพาะมันฝรั่งและกล้วยเครื่องดื่มโคล่า: มีเกลือมากเกินไปในโคล่า ชะเอมเทศ (ชะเอมเทศ) ทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูงดื้อยา สามารถบริโภคได้สูงสุด 1 - 2 ชิ้นต่อวันระวังการใช้ยารักษาไข้หวัดแอลกอฮอล์: แอลกอฮอล์การสูบบุหรี่และโคเคนเพิ่มความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตามแอลกอฮอล์ไม่เกิน 2 แก้วต่อวันมีผลดีต่อการลดความดันโลหิต การออกกำลังกาย: เราแนะนำให้ว่ายน้ำเดินปั่นจักรยานหรือเทนนิสประมาณ 20 นาที 2-3 วันต่อสัปดาห์ ไม่ควรเล่นกีฬาที่หนักเช่นยกน้ำหนักยกน้ำหนักหรือก้าวยาเสพติดที่ไม่สะดวก: ยาแก้ปวดที่เรียกว่ายาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ ไม่ควรใช้ยารักษาโรคไข้หวัดใหญ่ที่มีอีเฟดรีนยาอมใต้ลิ้น: ผู้ป่วยไม่ควรกินยาอมใต้ลิ้นด้วยตัวเอง
