สิ่งที่เราไม่รู้เกี่ยวกับไข่
“ ไข่เป็นแหล่งโภชนาการที่สำคัญที่มีโปรตีนคุณภาพสูงที่สุดในอาหารและมีวิตามินที่เป็นประโยชน์มากมายโดยเฉพาะวิตามิน A, D, E และ B ไข่ยังมีคุณสมบัติอื่น ๆ อีกมากมายที่เราไม่รู้ยกเว้นคุณประโยชน์มากมายนับไม่ถ้วนนี่คือบางส่วนของพวกเขา ... ”
มีรูเล็ก ๆ 17,000 รูในเปลือกไข่
ไข่ที่เก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 1 สัปดาห์จะสดกว่าไข่ที่เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 1 วัน
หากเก็บไข่ไว้เป็นเวลานานน้ำหนักของมันจะลดลงเนื่องจากการสูญเสียน้ำและก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ คุณยังสามารถทดสอบไข่สดและไข่ค้างได้ตามน้ำหนัก
หากโยนไข่ลงในน้ำเค็ม 10% (เกลือ 60 กรัมต่อน้ำครึ่งลิตร) ไข่สดจะจมลงไปที่ก้นและไข่ที่ค้างจะยังคงอยู่บนพื้นผิว
เมื่อไข่สดแตกไข่ขาวและไข่แดงไม่กระจายและผสมกัน นอกจากนี้ไข่แดงยังมีลักษณะสูง หากไข่ของคุณแพร่กระจายในขณะที่คุณแตกมันและไข่แดงและสีขาวผสมกันแสดงว่ามันค้างและคุณไม่ควรกินมัน
ไข่ยังสามารถใช้เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของอาหารที่เตรียมได้ ผักมีโปรตีนต่ำ ด้วยเหตุนี้การแบ่งไข่ออกเป็นผักจึงให้โปรตีนวิตามินและแร่ธาตุผสมกันอย่างสมดุล
เมื่อไข่ถูกบริโภคร่วมกับอาหารในกลุ่มธัญพืช (เช่นถ้ามันแตกเป็นพาสต้าถ้าใช้ในขนมอบ ฯลฯ ) เราจะเพิ่มคุณภาพของโปรตีน
โปรตีนไข่ขาวมีคุณสมบัติในการสร้างและเพิ่มการบวมด้วยวิธีนี้ ดังนั้นจึงเป็นที่ต้องการในฐานะตัวแทนเลี้ยงตามธรรมชาติในการเตรียมเค้ก
เนื่องจากโปรตีนไข่แข็งตัวด้วยความร้อนจึงสามารถใช้เป็นสารเพิ่มความข้นและข้นในขนมและซุปนมได้อย่างง่ายดาย
บรรณาธิการช่องผู้หญิง: Burcunur Yılmaz