7 สิ่งที่เป็นศัตรูกับผิว!
"นี่คือศัตรูทั้งเจ็ดของผิวหนังของเราและจะปกป้องพวกมันจากพวกมันได้อย่างไร ... "
แสงแดดมลพิษทางอากาศความผิดปกติของระบบประสาทลมความชื้นที่มากเกินไปและการสูบบุหรี่ซึ่งเป็นศัตรูตัวร้ายของผิวหนัง ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของการสลายตัวของผิวหนังเกิดจากปัจจัยเหล่านี้
ผิวหนังสามารถแก่ก่อนวัยอันควรเนื่องจากปัจจัยแวดล้อมและสาเหตุทางพันธุกรรม เงื่อนไขแรกที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงคือการปกป้องมัน ผิวหนังของเรามีระบบป้องกันตัวเองและสารต้านอนุมูลอิสระจะถูกเก็บไว้ในระบบนี้ สารต้านอนุมูลอิสระ; มันทำลายอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายที่ทำให้แอปเปิ้ลเน่ากัดกร่อนเหมืองและทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อย แสงแดดมลภาวะและบุหรี่ทำให้เกิดอนุมูลอิสระและทวีคูณ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องมีสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อเอาชนะความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ วิตามิน A, C และ E แร่ธาตุสังกะสีและซีลีเนียมเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ การให้อาหารที่มีสารเหล่านี้ช่วยแก้ปัญหาได้อย่างถาวร นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของสารป้องกันผิวหนัง นี่คือศัตรูทั้งเจ็ดของผิวหนังของเราและวิธีป้องกันพวกมันจากพวกมัน:
1- น้ำตาลและช็อกโกแลตมากเกินไป
อาหารที่มีไขมันเช่นช็อกโกแลตถั่วและมันฝรั่งจะขัดขวางความสมดุลของน้ำมันในผิวหนังและทำให้เกิดสิว ตัวอย่างเช่น; อาหารทอดย่อยยากและอาหารเหล่านี้ช่วยยืดกระบวนการทำความสะอาดเซลล์ เพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีและเรียบเนียนจึงจำเป็นต้องให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับผู้ที่ได้รับการต่ออายุ ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องบริโภคอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุ การรับประทานผักและผลไม้สดวันละ 5 ชิ้นก็เพียงพอสำหรับสิ่งนี้ เพื่อให้ผิวได้รับการบำรุงที่ดีควรรับประทานอาหารดังต่อไปนี้:
กีวี่: ผลไม้สีเขียวซึ่งเต็มไปด้วยวิตามินซีมีประโยชน์ในการต่อสู้กับการติดเชื้อและป้องกันความไม่สมบูรณ์ของผิวหนัง
ผลิตภัณฑ์จากทะเล: วิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มระดับแร่ธาตุในร่างกายคือการรับประทานอาหารทะเลที่มีสังกะสีสูง
ผักโขม: เป็นผักที่เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิวได้ดีมาก
20 คำแนะนำผิวเนียน!
2- ปล่อยให้ผิวถูกละเลยและไม่มีการป้องกัน
ปัจจัยภายนอกส่งผลต่อใบหน้าเป็นส่วนใหญ่ มลภาวะทางอากาศเป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลเสียต่อผิวของเรา ลมแดดและมลภาวะที่รุนแรงเพียงพอที่จะทำให้ผิวของคุณซีดจางลงแม้ว่าเราจะออกไปข้างนอกในอากาศก็ตาม รังสีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ทำให้ผิวแก่ก่อนวัยและที่สำคัญที่สุดคือมะเร็งผิวหนัง รังสีเหล่านี้ทำลายชั้นคอลลาเจนของผิวหนังซึ่งจะลดความยืดหยุ่นและเร่งอายุ วิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการปกป้องผิว ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีปัจจัยสูง
3- ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลโดยไม่รู้ตัว
น่าเสียดายที่ผลิตภัณฑ์ดูแลที่เราใช้มากเกินไปนั้นไม่ดีต่อร่างกายของเรา สิ่งสำคัญที่ต้องทำ ทำความสะอาดใบหน้าและใช้โทนิคเท่านั้น ทาครีมบำรุงผิวเฉพาะบริเวณที่ผิวต้องการ ตัวอย่างเช่น; บริเวณจมูกและคางอุดมไปด้วยต่อมไขมัน คุณไม่ควรทาครีมบำรุงผิวมากเกินไปในบริเวณเหล่านี้ นอกจากนี้สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องใส่ใจกับสภาพผิวในขณะที่ซื้อผลิตภัณฑ์ดูแล
4- สร้างความเครียด
คนที่มีปัญหากับทุกสิ่งใช้ชีวิตเต็มไปด้วยความเครียด ปัญหานี้ปรากฏแตกต่างกันไปในทุกคน บางรายปวดศีรษะบางรายเป็นสิว ความเครียดทำให้เกิดโรคต่างๆมากมายและยังทำลายผิวของเราอีกด้วย บริษัท เครื่องสำอางได้พัฒนาผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดความเครียดของผิวและบรรเทาอาการดังกล่าวในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คุณสามารถพยุงผิวของคุณได้ด้วยผลิตภัณฑ์เสริมเหล่านี้ นอกจากนี้การนอนหลับเพื่อความงามและการเล่นกีฬายังมีประโยชน์อย่างมากต่อผิวพรรณ
ผิวของคุณจะเป็นอย่างไรในหนึ่งปี?
5- เล่นกับสิว
การบีบสิวหมายถึงการแพร่กระจายของสิวและการติดเชื้อลึกขึ้น ดีที่สุดคือรอให้สิวหายไปเอง ในระหว่างนี้คุณสามารถใช้คอนซีลเลอร์หรือทารองพื้นได้ แต่อย่าหักโหมเกินไป การใช้รองพื้นอย่างต่อเนื่องจะป้องกันไม่ให้ผิวหายใจและถ้าสิวหายไปก็จะไม่
6- เข้านอนโดยไม่ต้องล้างเครื่องสำอางออก
การนอนตอนเย็นโดยไม่ถอดเครื่องสำอางจะป้องกันไม่ให้ผิวหายใจ เนื่องจากผิวจะผลัดเซลล์ผิวใหม่โดยเฉพาะในตอนเย็นในขณะที่เรานอนหลับควรให้ความสำคัญกับการทำความสะอาดผิวในตอนกลางคืน
7- สูบบุหรี่ดื่มแอลกอฮอล์
ความเสียหายต่อผิวหนังจากแอลกอฮอล์และบุหรี่นั้นยิ่งใหญ่กว่าสิ่งอื่นใด เพียงแค่อยู่ในสภาพแวดล้อมการสูบบุหรี่ก็ทำลายผิวอย่างมาก วิตามินและแร่ธาตุเป็นสิ่งจำเป็นในการต่อสู้กับศัตรูผิวหนังทั้งสองนี้ แอลกอฮอล์จะเผาผลาญออกซิเจนและวิตามินซีในร่างกายและทำลายกรดอะมิโนที่ผิวหนังต้องการในการสร้างเซลล์ใหม่และมีสุขภาพดี ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่ผิวหนังจะหายใจ การสูบบุหรี่ทำให้ผิวดูซีดไม่แข็งแรงและไม่แข็งแรง ทำให้ผิวหนาขึ้นและทำให้เกิดริ้วรอย ในขณะเดียวกันก็ช่วยเร่งการเจาะลึกของเส้นบนขอบล้อ
ดูแลผิวให้ชุ่มชื้น!
