พิลาทิสเกิดขึ้นได้อย่างไร?

"พิลาทิสซึ่งเป็นวิธีการเพาะกายได้รับการพัฒนาโดย Joseph H. PILATES ในช่วงต้นทศวรรษ 1900 J.H. PILATES เกิดในปี 1880 ในประเทศเยอรมนี"

คาดกันว่าโจเซฟซึ่งป่วยเป็นไข้รูมาติซึมในวัยเด็กจะมีชีวิตอยู่ได้จนถึงอายุ 6 หรือ 7 ขวบเป็นอย่างมาก โจเซฟได้รับอิทธิพลจากพ่อที่เป็นนักกีฬาและแม่ที่ใส่ใจสุขภาพในที่สุดโจเซฟก็เอาชนะความเจ็บป่วยได้ด้วยการเรียนว่ายน้ำดำน้ำและเล่นสกีและมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ความสนใจในการฟื้นฟูสมรรถภาพของเขาเริ่มต้นขึ้นเมื่อแม่ของเขาป่วยเป็นง่อย

เขาช่วยให้เขาฟื้นคืนความแข็งแรงโดยการออกกำลังกายด้วยตนเองโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือใด ๆ และด้วยเหตุนี้จึงกลายเป็นอิสระจากไม้เท้า ต่อมาโจเซฟพิลาทิสเริ่มงานที่ บริษัท ศัลยกรรมกระดูกที่ทำเครื่องมือเช่นไม้เท้าขา งานนี้ทำให้พิลาทิสสนใจในสาขานี้มากที่สุด ลูกค้าหลายรายพบว่าหลังจากได้รับขาคู่ใหม่ที่พอดีกับพวกเขาแล้วพวกเขายังต้องการชุดเครื่องมือเดียวกันที่มีขนาดเล็กลง นี่เป็นเพราะการขาดการออกกำลังกายทำให้ขาของพวกเขาผอมลงมากขึ้นเรื่อย ๆ พิลาทิสเริ่มทำการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับร่างกายมนุษย์และพัฒนาเทคนิคพิเศษของตัวเอง 'contrology' โดยศึกษาการออกกำลังกายหลายประเภทรวมถึงโยคะศิลปะการต่อสู้รูปแบบกายบริหารกรีกและโรมันและรวบรวมระเบียบวินัยที่ดีที่สุด ) และเซนนำมาซึ่งการหายใจอย่างมีสติการผ่อนคลายจิตใจและความยืดหยุ่นการดำน้ำแบบตะวันตกรวมถึงการเล่นสกียิมนาสติกและชกมวยซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ความแข็งแกร่งและความอดทน)

พิลาทิสได้รับมอบหมายให้เป็นพยาบาลพลเรือนในอังกฤษในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 1 พิลาทิสได้พัฒนาวิธีการของเขาที่นี่ เมื่อสังเกตว่าผู้ป่วยที่นอนป่วยมีอาการอ่อนแอลงเรื่อย ๆ เขาจึงเริ่มทำแบบฝึกหัดด้วยตนเองสำหรับแต่ละคน เมื่อเวลาผ่านไปความต้องการทางกายภาพเหล่านี้ผลักดันให้เขาหาทางแก้ไขอื่นและด้วยการแขวนสปริงไว้บนเตียงในโรงพยาบาลผู้ป่วยก็สามารถทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ได้ด้วยตนเอง การติดสปริงสองอันเข้ากับเตียงแต่ละเตียงอันหนึ่งที่ศีรษะและอีกอันที่เท้าทำให้แม้กระทั่งคนที่เป็นอัมพาตและคนพิการสามารถออกกำลังกายได้อย่างอิสระ

แม้ว่าเพื่อนร่วมงานของเขาจะคิดว่าเขาเป็นบ้า แต่ผู้ป่วยพิลาทิสก็ฟื้นตัวขึ้นเรื่อย ๆ และต่างจากผู้ป่วยรายอื่นคือพวกเขาไม่เป็นโรคปอดบวมและไข้หวัดสเปน

นวัตกรรมทั้งหมดนี้เป็นปัจจัยที่มีประโยชน์ในการพัฒนาเครื่องออกกำลังกายของ Universal Reformist หลังจากผู้ป่วยออกจากโรงพยาบาลพิลาทิสก็เริ่มสร้างเครื่องมือใหม่ล่าสุดสำหรับผู้คนในการฟื้นฟูสุขภาพและรูปร่างเดิม ต่อมาอุปกรณ์เหล่านี้ได้รับการพัฒนาและทำให้เหมาะสำหรับคนที่ "มีสุขภาพดี" กลับไปเยอรมนีหลังสงครามโจเซฟพิลาทิสได้พัฒนาและดำเนินธุรกิจของเขาที่นี่เช่นกัน

ในปีพ. ศ. 2469 พิลาทิสได้ย้ายไปอยู่ที่สหรัฐอเมริกาและเปิดสตูดิโอออกกำลังกายของตัวเอง งานของเขาเริ่มได้รับความสนใจจากสมาชิกที่มีชื่อเสียงทั้งในแวดวงการเต้นรำสมัยใหม่และคลาสสิกเช่น George Balachine, Martha Graham, Jerome Robins, Hanya Halm และ Ruth St. Denis คนเหล่านี้ชอบที่จะเพิ่มวิธีการของพิลาทิสในการฝึกซ้อมเพื่อให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดีการบำบัดเพื่อการรักษาและเพื่อป้องกันการบาดเจ็บได้ง่าย


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found