ความลับของเซ็กส์ร้อนแรง
"ชีวิตทางเพศของคุณเริ่มเป็นปกติหรือไม่เตียงของคุณไม่ร้อนอย่างที่เคยเป็นหรือไม่แล้วมีปัญหา"
กระตุ้นความรู้สึกของคุณ
การนวดร่างกายการอาบน้ำด้วยเทียนหอมและการมีจินตนาการซุกซนจะเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับโหมดการเกี้ยวพาราสีและยังส่งผลดีต่อสรีระของคุณอีกด้วย ไม่ว่าคุณจะมีคู่หรือไม่เราขอแนะนำให้คุณทำกิจกรรมเหล่านี้ให้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ
เลือกอาหารที่กระตุ้นอารมณ์ทางเพศ
การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิตของคุณรวมถึงเพิ่มศักยภาพในการทำกิจกรรมทางเพศในร่างกายของคุณ เพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นควรรับประทานแอปริคอตที่มีวิตามินเอและแมกนีเซียมเป็นประจำบร็อคโคลีซึ่งมีวิตามินเอซีและบี 5 และมีคุณสมบัติในการเพิ่มการกระตุ้นทางเพศในร่างกายและวิตามินบี 5 ซึ่งจำเป็นสำหรับฮอร์โมนเพศ การหลั่ง
ใส่ใจกับการใช้ยาที่ส่งผลเสียต่อความใคร่ของคุณ
ยาบางชนิดเช่นยาต้านอาการซึมเศร้าเป็นอันตรายต่อการมีเพศสัมพันธ์ หากคุณใช้ยาประเภทนี้เป็นประจำซึ่งทำให้เกิดปัญหาเช่นไม่สามารถแข็งตัวได้หรือหลั่งเร็วในผู้ชายและช่องคลอดแห้งในผู้หญิงเราขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณ โปรดทราบว่านิโคตินแอลกอฮอล์และแม้แต่คาเฟอีนอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตทางเพศของคุณได้หากรับประทานเป็นประจำ
เล่นกีฬา
การออกกำลังกายไม่เพียง แต่มีความสำคัญในแง่ของการรักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเท่านั้น แต่ยังเป็นกิจกรรมที่สำคัญมากที่ช่วยให้เราคลายความเครียดโดยการกระจายพลังงานให้กับร่างกาย ดังนั้นเราสามารถพูดได้ว่าชีวิตทางเพศของคนที่เล่นกีฬามีสีสันและความกระตือรือร้นมากกว่าคนที่ไม่ได้เล่นกีฬา
นอนหลับ
หากคุณนอนหลับและพักผ่อนไม่เพียงพอในชีวิตประจำวันอย่าคาดหวังว่าชีวิตทางเพศของคุณจะดี หากคุณพยายามตื่นขึ้นมาด้วยการรับคาเฟอีนอย่างต่อเนื่องเนื่องจากตารางการทำงานที่ยุ่งและมีอาการนอนไม่หลับในเวลากลางคืนให้ยุติความผิดปกตินี้
หลีกเลี่ยงความเครียดจากห้องนอนของคุณ
แม้ว่าเราจะรู้ดีว่าเซ็กส์มีผลในการผ่อนคลายความเครียด แต่เราก็ไม่ได้ใช้เวลามีเซ็กส์เมื่อเราโกรธหรือเศร้า ความเครียดสามารถดึงความใคร่ของเราลงได้ในขณะเดียวกันก็ทำลายความสุขของเรา ดังนั้นเราจำเป็นต้องเพิ่มกิจกรรมต่างๆ (โยคะกีฬา ฯลฯ ) ที่ช่วยให้เราคลายความเครียดเข้ามาในชีวิตโดยเร็วที่สุด
