น้ำมันมะกอกดีต่ออาการปวดหรือไม่?
“ น้ำมันมะกอกซึ่งกล่าวกันว่าเป็นยาครอบจักรวาลนั้นดีต่อความเจ็บปวดหรือไม่ดร. ฮามิตโตรักผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยาให้ข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับเรื่องนี้”
ความเจ็บปวดเป็นส่วนที่ยากและซับซ้อนที่สุดในการแพทย์ อาจขึ้นอยู่กับหลายสาเหตุและไม่สามารถรักษาได้โดยไม่พบต้นตอของความเจ็บปวด อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับปัญหาสุขภาพหลายประการโภชนาการที่เหมาะสมยังช่วยบรรเทาอาการปวดและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ความเจ็บปวดทั้งหมดที่คุณพบมีส่วนในร่างกายของคุณ เป็นสัญญาณจากร่างกายว่ามีบางอย่างผิดปกติ ... เช่นเดียวกับเสียงไซเรนที่ดังขึ้นขณะเกิดเพลิงไหม้ ... ความรู้สึกเจ็บปวดเป็นข้อความที่คุณต้องดำเนินการ
สมมติว่ามือของคุณสัมผัสวัตถุที่ทำให้โกรธอย่างกะทันหัน ความรู้สึกแสบร้อนที่คุณรู้สึกเป็นสัญญาณให้ดึงมือออกจากตรงนั้นโดยเร็วที่สุด ปลายประสาทที่ปลายนิ้วของคุณถูกกระตุ้นและคุณจะป้องกันตัวเองโดยสัญชาตญาณจากการถูกไฟลวกในมือ หากไม่มีสัญญาณเหล่านี้จากร่างกายมนุษย์ก็ไม่สามารถป้องกันตัวเองจากอันตรายได้ ดังนั้นเราจึงต้องเห็นความเจ็บปวดเป็นสัญญาณเตือนว่ามีบางอย่างผิดปกติในร่างกายของเราแทนที่จะเป็นความรู้สึกที่เป็นอันตราย
ร่างกายรู้สึกถึงความเจ็บปวดด้วยปลายประสาทสองกลุ่ม ตัวหนึ่งทำงานช้าอีกตัวทำงานเร็ว เปลือกหุ้มด้วยไมอีลินซึ่งเป็นชั้นป้องกันไขมันที่เร่งการส่งผ่านความรู้สึกเจ็บปวดไปยังไขสันหลังและสมองของคุณเพื่อให้คุณสามารถตอบสนองได้อย่างรวดเร็ว ในความเจ็บปวดเพียงผิวเผินเช่นความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกระหว่างและหลังมีดบาดผิวหนังขั้นตอนที่ต้องปฏิบัติตามนั้นชัดเจน คุณรักษาแผลหรือตัดไหมโดยเร็วที่สุด อย่างไรก็ตามปลายประสาทที่ช้าจะไม่มีปลอกหุ้มนี้ดังนั้นสิ่งที่คุณรู้สึกไม่ใช่ความเจ็บปวดที่แหลมคม แต่เป็นความเจ็บปวดที่ลึกกว่า อาการปวดเรื้อรังนั่นคือความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นทั่วร่างกายทุกวันนั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้น โภชนาการที่เหมาะสมไม่ได้ช่วยในความเจ็บปวดเพียงผิวเผิน (เฉียบพลัน) แต่ถ้าคุณมีอาการปวดเรื้อรังคุณควรเพิ่มสารอาหารที่เหมาะสมลงในแผนการรักษาขั้นพื้นฐานของคุณ
โภชนาการที่เหมาะสมมีผลอย่างไรต่ออาการปวดเรื้อรัง?
การอักเสบคือการตอบสนองของร่างกายต่อการบาดเจ็บหรือการติดเชื้อ เป็นการตอบสนองในการป้องกันตามปกติของร่างกายต่อสิ่งมีชีวิตที่ติดเชื้อ (เช่นแบคทีเรียหรือไวรัส) แอนติเจน (สิ่งแปลกปลอมในร่างกาย) หรือการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อ กล่าวอีกนัยหนึ่งความรู้สึกเจ็บปวดรู้สึกได้ผลการอักเสบก็เช่นกัน นี่เป็นความพยายามที่จะส่งผู้ช่วยไปยังบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บและเสียหายของร่างกาย
ตัวอย่างเช่นเมื่อผู้ที่ต้องนอนโรงพยาบาลเป็นเวลานานมีแผลบนเตียง (decubitus) อันเป็นผลมาจากความกดดันระบบภูมิคุ้มกันจะกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองต่อการอักเสบเพื่อรักษาบริเวณนั้น การอักเสบระคายเคืองเส้นประสาทในบริเวณที่เสียหายและนี่คือสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวดและทำให้คุณรู้สึกแย่ โภชนาการเข้ามามีบทบาทที่นี่ อาหารที่ถูกต้องและดีต่อสุขภาพจะปรับสมดุลการอักเสบโดยเฉพาะอย่างยิ่งในอาการปวดเรื้อรัง วิธีที่ดีที่สุดในการปรับสมดุลของการอักเสบคือการเพิ่มไขมันที่ดีต่อสุขภาพที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบลงในอาหารของคุณ
น้ำมันมะกอกแก้ปวดได้ดีจริงหรือ?
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ที่เพิ่งเก็บเกี่ยวใหม่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบตามธรรมชาติเนื่องจากมีเอนไซม์ oleocantal พบว่าเอนไซม์นี้ยับยั้งการผลิตสารเคมีเช่น Cox-1 และ Cox-2 และลดอาการปวดเช่นเดียวกับยา Oleocantal (Oleo = Olive, Kant = Stinging, Al = Aldeit) ทำให้เกิดอาการแสบร้อนในลำคอเช่น Ibuprofen ซึ่งมีความคล้ายคลึงกันในระดับโมเลกุลที่น่าแปลกใจและเป็นหนึ่งในยาตัวแรกที่เราใช้เป็นยาบรรเทาอาการปวดและลดไข้ในคลินิก
ในน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 50 มก. (3-4 ช้อนโต๊ะ) มี oleocantal เฉลี่ย 2.5 มก. ซึ่งสอดคล้องกับ 10% ของเม็ดไอบูโพรเฟน 600 มก. อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้สร้างปัญหาเนื่องจากในการใช้งานในระยะยาวผลต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวดจะเริ่มปรากฏขึ้นโดยไม่มีผลข้างเคียงของสารเคมี ในทางกลับกันปัจจัยหนึ่งที่ จำกัด การใช้ยาคือผลข้างเคียงของระบบย่อยอาหารที่สูงมากซึ่งเกิดขึ้นจากการปราบปรามของพรอสตาแกลนดินในกระเพาะอาหาร Prostaglandins ซึ่งประกอบด้วยเอนไซม์ COX 2 รูปแบบคือ COX-1 และ COX-2 มีบทบาทสำคัญในการป้องกันเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร
การศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับเอนไซม์ COX แสดงให้เห็นว่าฤทธิ์ต้านการอักเสบของยาเกี่ยวข้องกับการยับยั้ง COX-2 ในขณะที่ผลข้างเคียงของ GI เกี่ยวข้องกับการยับยั้ง COX-1 เป็นผลให้น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์สามารถทำหน้าที่เป็นยาบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติได้ อย่างไรก็ตามไม่ควรลืมว่าวิธีการเหล่านี้แนะนำเฉพาะสำหรับอาการปวดเล็กน้อยที่ไม่ได้บ่งบอกถึงความเจ็บป่วยที่รุนแรง หากคุณกำลังใช้ยาอยู่การหยุดยาเพื่อใช้วิธีธรรมชาติที่กล่าวถึงนั้นไม่ถูกต้อง
5 เหตุผลที่ควรดื่มน้ำว่านหางจระเข้! เรารู้จักว่านหางจระเข้ในฐานะเจลมาโดยตลอดและพูดถึงประโยชน์ที่มีต่อผิว คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับน้ำว่านหางจระเข้มาก่อนหรือไม่? น้ำว่านหางจระเข้มีประโยชน์อย่างไร? วิธีเตรียมน้ำว่านหางจระเข้ 5 เหตุผลในการดื่มน้ำว่านหางจระเข้…อย่าลืมเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเราเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม:
