แกงกะหรี่ทำให้อ่อนแอ!

"คุณรู้หรือไม่ว่าแกงกะหรี่ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ขาดไม่ได้ของอาหารเอเชียและปรุงด้วยเครื่องเทศหลายชนิดช่วยลดน้ำหนักได้"

จากการศึกษาในประเทศเนเธอร์แลนด์พบว่าเครื่องเทศช่วยสร้างกระบวนการเผาผลาญไขมันตามธรรมชาติโดยการสร้างความร้อนในร่างกาย ในการทดลองกับหนูที่มหาวิทยาลัย Maastricht ในเนเธอร์แลนด์พบว่าพริกไทยดำผักชีขมิ้นพริกแดงยี่หร่าขิงและหัวหอมได้ผล

นักวิจัยยังระบุด้วยว่าอาหารเอเชียโดยเฉพาะอาหารปากีสถานและอาหารอินเดียซึ่งมีอาหารรสเผ็ดเป็นส่วนประกอบสำคัญทำให้ผู้คนรู้สึกอิ่มเร็วและช่วยย่อยอาหาร

นักวิจัยยังเตือนด้วยว่าอย่ายกเลิกการเป็นสมาชิกโรงยิมของคุณทันที

ผลการศึกษายังตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์สรีรวิทยาและพฤติกรรม

แกงกะหรี่ทำโดยการผสมเครื่องเทศหลายชนิดใช้กันอย่างแพร่หลายในอินเดียและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้

แกงซึ่งควรเก็บไว้ในที่เย็นแห้งและมืดประกอบด้วยยี่หร่าพริกไทยขมิ้นผักชีกานพลูกระวานขิงลูกจันทน์เทศมะขามและพริกแดงร้อน

ส่วนผสมของแกงกะหรี่โยเกิร์ตน้ำมะนาวและกระเทียมสามารถเตรียมและใช้เป็นซอสสำหรับอาหารประเภทเนื้อแดงหรือไก่


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found