อาการน้ำตาลที่ซ่อนอยู่คืออะไร?
"โรคเบาหวานทำลายเนื้อเยื่อและอวัยวะส่วนใหญ่โดยเฉพาะหัวใจสมองไตและดวงตา ... "
โรคเบาหวานทำลายเนื้อเยื่อและอวัยวะส่วนใหญ่โดยเฉพาะหัวใจสมองไตและดวงตา การทำลายล้างทำให้เกิดคุณสมบัติที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้สองประการประการแรกมันช้า แต่เข้าข้างในและแสดงให้เห็นถึงกระบวนการที่มั่นคงถาวรและก้าวหน้า หากไม่สามารถควบคุมการเผาผลาญและไม่ได้รับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดโรคเบาหวานจะดำเนินต่อไปและจะทำลายไม่มากก็น้อย แต่แน่นอน
มีปัญหาที่พบบ่อยในผู้ที่มีน้ำตาลแฝง: โรคอ้วนจากบริเวณหน้าท้องการลดลงของ HDL คอเลสเตอรอลที่ดีการเพิ่มขึ้นของระดับไตรกลีเซอไรด์การเพิ่มขึ้นของกรดยูริกและแนวโน้มที่จะเกิดความดันโลหิตสูงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด หากน้ำตาลที่ซ่อนอยู่มาพร้อมกับปัญหาเหล่านี้ความน่าจะเป็นของการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและหัวใจวายเกือบจะเข้าใกล้อัตราการเป็นโรคเบาหวานอย่างชัดเจน (ความเสี่ยงนี้ซึ่งปกติ 1.5-2 เท่าของน้ำตาลแฝงสามารถเพิ่มได้ถึงสี่เท่า กรณีเช่นเดียวกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน) โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการพบ "มฤตยูสี่" หรือ "นักขี่ม้าสี่คนของคัมภีร์ของศาสนาคริสต์" ซึ่งถือเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่สำคัญที่สุดของสังคมสงเคราะห์ร่วมกัน (โรคอ้วนลงพุงในช่องท้อง, น้ำตาลในเลือดสูง, ความสมดุลของไขมันในเลือดบกพร่อง และความดันโลหิตสูง) ความเสี่ยงของโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองจะเพิ่มขึ้น ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีความเข้าใจว่าความเสียหายนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วง "prediabetes" หรือ "น้ำตาลที่ซ่อนอยู่" ซึ่งเป็นพัฒนาการที่สำคัญ นี่คือสาเหตุที่ระยะ "น้ำตาลแอบแฝง" ซึ่งเดิมเรียกว่า "เบาหวานแฝง" ได้รับความสำคัญมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
แม้ว่าน้ำตาลที่ซ่อนอยู่จะใช้เวลาในการเปลี่ยนเป็นน้ำตาลเปิดจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่ช่วงเวลานี้จะใช้เวลาโดยเฉลี่ยสิบปี เมื่อเกิดข้อผิดพลาดที่สำคัญเช่นการเพิ่มน้ำหนักจากบริเวณหน้าท้องอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต (น้ำตาลแป้งแป้ง) และการไม่ออกกำลังกายระยะเวลาจะสั้นลงและสามารถลดลงเหลือหนึ่งหรือสองปี ที่แย่กว่านั้นคือคุณอาจเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ตั้งแต่อายุยังน้อยก่อนที่โรคเบาหวานจะพัฒนา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นคนที่มีหน้าท้อง HDL คอเลสเตอรอลต่ำและ / หรือความดันโลหิตสูงกระบวนการนี้จะทำงานในทิศทางนี้ ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องดำเนินการอย่างจริงจังในขั้นตอนนี้และยอมรับและแก้ไขปัญหาสุขภาพที่สำคัญ! การป้องกันโรคเบาหวาน
โชคดีที่ผลการวิจัยบางส่วนจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่จัดทำในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาทำให้เราได้รับข่าวดี: เป็นไปได้ที่จะป้องกันไม่ให้โรคเบาหวานที่ซ่อนอยู่กลายเป็นโรคเบาหวานอย่างโจ่งแจ้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการศึกษาใน "Joslin Clinic" และโรงพยาบาลอื่น ๆ ของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดเข้าใจว่า "โครงการป้องกันโรคเบาหวาน" ที่วางแผนไว้อย่างดีสามารถป้องกันไม่ให้เบาหวานแฝงกลายเป็นน้ำตาลเปิดได้อย่างจริงจัง
สิ่งที่ต้องทำเพื่อบรรลุเป้าหมายนี้เป็นมาตรการที่เหมาะสมอย่างยิ่ง: เพียงพอแล้วที่จะลดน้ำหนักส่วนเกินปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อปรับใช้นิสัยการทำกิจกรรมเป็นประจำ เมื่อคุณใช้แผนดังกล่าวกับกลุ่มผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์คุณสามารถเลื่อนความเป็นไปได้ที่จะเป็นโรคเบาหวานไปตลอดกาล
สำหรับคำตอบของคำถามเกี่ยวกับวิธีการวินิจฉัยน้ำตาลที่ซ่อนอยู่ ... สำหรับสิ่งนี้ก็เพียงพอที่จะตรวจสอบความหิวและความอิ่มของน้ำตาลในเลือดของคุณ หากระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารของคุณอยู่ในช่วง 100-125 และน้ำตาลในเลือดหลังตอนกลางวันของคุณอยู่ในช่วง 140-199 คุณอาจคิดว่าคุณมีน้ำตาลที่เป็นความลับ หากน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำกว่า 120 ในการอดอาหารและ 199 ขึ้นไปเมื่ออิ่มแสดงว่าคุณมีน้ำตาลเปิดนั่นคือโรคเบาหวานในวัยกลางคน (โรคเบาหวานประเภท 2) นั่นหมายความว่าโรคเบาหวานในผู้ใหญ่เริ่มต้นแล้ว เพื่อยืนยันการวินิจฉัยเพิ่มเติมคุณจำเป็นต้องได้รับการประเมินอย่างละเอียดที่ศูนย์ผู้เชี่ยวชาญบางทีอาจต้องทำการทดสอบความทนทานต่อกลูโคสผู้ที่มีความเสี่ยง
คุณมีความเป็นไปได้ของน้ำตาลที่ซ่อนอยู่หรือไม่? ใครควรได้รับการประเมินระดับน้ำตาลในการอดอาหารและหลังรับประทานอาหารและถ้าเป็นไปได้ควรตรวจวัดอินซูลิน ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานในครอบครัวและญาติสนิทผู้ที่มีปัญหาน้ำหนักเกินหรืออ้วนโดยเฉพาะผู้ที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามรอบเอว (ผู้ชายมากกว่า 102 ซม. ผู้หญิง 88 ซม.) อัตราส่วนของรอบเอวต่อรอบสะโพก เกิน 0.8 หรือผู้ที่มีดัชนีมวลกายสูงกว่า 26 ผู้ที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์และหากเป็นไปได้มีคอเลสเตอรอลที่ดีและไตรกลีเซอไรด์สูงผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงและโรคเกาต์ควรได้รับการตรวจเหล่านี้
พวกเราหลายคนอยู่กับโรคเบาหวานแฝงโดยไม่รู้ตัว อีกครั้งพวกเราหลายคนไม่ทราบถึงความสำคัญของปัญหาแม้ว่าเราจะตระหนักดีก็ตาม อย่างไรก็ตามวิธีการปกป้องสุขภาพของหลอดเลือดเป็นหลักโดยการรักษาสมดุลของ "น้ำตาล - อินซูลิน - คอเลสเตอรอล - ไตรกลีเซอไรด์ - ความดันโลหิต" ด้วยเหตุนี้คุณจึงควรมีการวิเคราะห์ "น้ำตาลอิ่มตัว" ในการตรวจสุขภาพประจำปี นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการตรวจหาน้ำตาลที่ซ่อนอยู่ แต่เนิ่นๆ
อย่าลืมจำสิ่งนี้!
ภาวะดื้อต่ออินซูลินเป็นปัญหาที่พบบ่อยในช่วงน้ำตาลแฝงแม้ปัญหาแรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน - อ้วนหากไม่สามารถแก้ไขปัญหาการดื้ออินซูลินได้ความเป็นไปได้ที่จะเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 จะเพิ่มขึ้นและกระบวนการจะสั้นลง มีการทดสอบอื่น ๆ สำหรับภาวะดื้ออินซูลินหรือที่เรียกว่า metabolic syndrome ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง (ค่าสูงกว่า 150-200 มก.) ลดระดับ HDL ของคอเลสเตอรอลที่ดี (ผู้ชาย 45 คน 50 มก. และต่ำกว่าสำหรับผู้หญิง) หรืออัตราส่วนไตรกลีเซอไรด์ / HDL สูงกว่า 4/1 เป็น ALT AS, GGT การทดสอบการทำงานของตับที่ทราบเกินขีด จำกัด ปกติและระดับกรดยูริกในเลือดเกิน 6.5-7 มก. / ดล. สำหรับการวินิจฉัยขั้นสุดท้ายจำเป็นต้องตรวจระดับน้ำตาลในเลือดความหิวและความอิ่มและความหิวและความอิ่มของอินซูลิน ในกรณีที่ระดับอินซูลินในช่วงอดอาหารเกิน 10 หน่วยของอินซูลินในระดับความอิ่มตัว 30-40 หน่วยแสดงว่าสถานการณ์ถึงระดับที่รุนแรงและเริ่มมีภาวะดื้ออินซูลิน
สำคัญ
เพื่อการมีสุขภาพที่ดีและยืนยาว
•การรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม
•นอนหลับสบาย
• ออกกำลังกาย
•จัดการความเครียด
•มองโลกในแง่ดี
•ซื่อสัตย์
•อดทน
•เพื่อเป็นความหวัง
•อยู่ในสภาพแวดล้อมที่สะอาด
•มีการตรวจสุขภาพการแจ้งเตือน
สัญญาณของน้ำตาลที่ซ่อนอยู่
นอกจากนี้ยังมีสัญญาณบางอย่างในระยะเริ่มต้นของโรคเบาหวาน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือกลุ่มของ "อาการน้ำตาลในเลือด" ที่เกิดขึ้นเนื่องจากน้ำตาลในเลือดต่ำ อาการอ่อนเพลียหลังอาหารปัญหาต่างๆเช่นง่วงนอนเหงื่อออกและอ่อนเพลียซึ่งจะรู้สึกได้มากขึ้นหลังจากรับประทานอาหารมื้อหนักโดยเฉพาะบริเวณศีรษะและลำคออาการเหงื่อออกซ้ำ ๆ อารมณ์ฉุนเฉียวที่อธิบายไม่ได้การลุกเป็นไฟอย่างกะทันหันความหงุดหงิดและการติดเชื้อบ่อยครั้งเป็นสิ่งที่พบบ่อยที่สุด สัญญาณ.
ศ. ดร. Osman Muftüoğlu