การออกกำลังกายเพื่อกระชับแขน
"พิลาทิสเป็นระบบการออกกำลังกายที่ใช้เพื่อขจัดปัญหาของกล้ามเนื้อข้อต่อกระดูกสันหลังและความผิดปกติของท่าทางหากคุณต้องการทำให้แขนที่หย่อนคล้อยมีรูปร่างและทำให้ดูเรียบเนียนคุณสามารถทำพิลาทิสได้นักกายภาพบำบัด Aylin Uçarจะแสดงท่าออกกำลังกายที่คุณทำได้ ที่บ้านให้กระชับแขน ... "
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found
