นางแบบวิคตอเรียซีเคร็ทกินอะไรได้ทั้งวัน?
"นางแบบวิคตอเรียซีเคร็ทควรมีลักษณะที่เหมาะสมสำหรับงานของตนอยู่เสมอนั่นหมายถึงการออกกำลังกายอย่างเข้มงวดและโปรแกรมการทำอาหารเป็นอย่างดีนางแบบวิคตอเรียซีเคร็ทกินอะไรในระหว่างวันเพื่ออยู่ในสถานะนี้"
สามมื้อต่อวัน
นางแบบมีรูปร่างผอมบางอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ก็มีอาชีพที่ต้องใช้แรงพอ ๆ Stephen Paterino ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจากนิวยอร์กซิตี้จึงบอกว่านางแบบควรรับประทานอาหารในระดับปานกลางและเสริมว่าเขาไม่ใช่คนชอบทานของว่าง ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเขาให้ความสำคัญกับอาหารหลัก 3 มื้อตลอดทั้งสัปดาห์และของหวานเป็นครั้งคราวผู้เชี่ยวชาญเน้นย้ำว่าคำสำคัญของที่นี่คือ 'เป็นครั้งคราว' Pasterino กล่าวว่า 3 ถึง 6 ชั่วโมงควรผ่านไประหว่างอาหารเช้ามื้อกลางวันและมื้อเย็น
ลาก่อนผลิตภัณฑ์นม
การตัดของว่างค่อนข้างสมเหตุสมผล แต่ Pasterino มีคำแนะนำอีกอย่างหนึ่ง: ตัดผลิตภัณฑ์นมด้วย ผู้เชี่ยวชาญที่ชอบอัลมอนด์และกะทิกล่าวว่านมเหล่านี้ไม่พองตัว อาการท้องอืดเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้หญิงและอาจทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง ไม่น่าเป็นไปได้ที่นางแบบวิคตอเรียซีเคร็ทจะมีอาการกระพุ้งแก้มขณะอยู่ในชุดชั้นใน ดังนั้นผลิตภัณฑ์จากนมทุกชนิดรวมทั้งไอศกรีมจึงไม่รวมอยู่ในชีวิตของพวกเขา
ไม่ "บ้าไดเอท"!
อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกรุ่น VS ที่สอดคล้องกับการห้ามใช้นมนี้ เพราะไม่ใช่ทุกรุ่นที่มีอาการแพ้นม นางแบบ Stella Maxwell ให้สัมภาษณ์ว่า ‘ฉันกินในปริมาณที่พอเหมาะ ฉันไม่คิดว่าจะลดอะไร 100 เปอร์เซ็นต์หรือลดน้ำหนักแบบบ้าคลั่ง” แม็กซ์เวลล์ใช้การควบคุมส่วนแทน เธอกินไข่ที่คลุกกับอะโวคาโดหรือข้าวโอ๊ตเป็นประจำในมื้อเช้าและสลัดที่มีโปรตีนจากปลาแซลมอนถึงไก่ในตอนเที่ยง นอกจากนี้เขายังบอกด้วยว่าเขากินของว่างเช่นเฮเซลนัทและถั่วชิกพีสีขาว
แกลลอนแกลลอนน้ำ
หากมีกฎข้อหนึ่งที่นางแบบ VS หลายคนจาก Bella Hadid ถึง Adriana Lima เชื่อฟังอย่างแน่นอนก็คือการดื่มน้ำมาก ๆ เนื่องจากการดื่มน้ำเพื่อให้มีไขมันในร่างกายต่ำถือเป็นหนึ่งในความต้องการที่ยิ่งใหญ่ที่สุด นอกจากนี้สิ่งที่ขาดไม่ได้คือต้องอยู่ให้พอดีเพราะการดื่มน้ำบ่อยๆจะช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดี คุณควรเพิ่มกฎแบบจำลอง VS นี้ซึ่งคุณสามารถปรับให้เข้ากับชีวิตของคุณได้อย่างง่ายดายในโปรแกรมการรับประทานอาหารของคุณ
ที่มา: Doğan Burda
