5 การเคลื่อนไหวที่ชะลอวัยหมดประจำเดือน
"ด้วยการเคลื่อนไหวง่ายๆ 5 ประการที่แพร่กระจายจากทิเบตไปยังโลกตะวันตกจึงสามารถชะลอวัยหมดประจำเดือนและผ่านไปได้อย่างสะดวกสบายมากขึ้น"
คุณคิดว่า "วันนี้ฉันทำอะไรให้กับตัวเองบ้าง" ในขณะที่มองหาความลับในการมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น? คุณใช้วิธีใดในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณโดยการระมัดระวังก่อนที่โรคจะปรากฏ? จำไว้ว่าถ้าคุณไม่ทำอะไรเพื่อตัวเองคนอื่นจะไม่ทำเลย ฉันต้องการแบ่งปันหนังสือที่แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญที่ฉันพบระหว่างการประชุมเมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเขาอายุน้อยกว่าอายุของเขาและบอกคุณว่าเขารอดจากวัยหมดประจำเดือนเมื่อเขาอายุเพียง 42 ปีด้วยการเคลื่อนไหวที่เรียบง่าย การฝึกซ้อมของชาวทิเบตทั้ง 5 แบบที่ถ่ายโอนไปทางทิศตะวันตกโดยนายทหารชาวอังกฤษที่เกษียณอายุแล้วเขียนโดยปีเตอร์เคลเดอร์และนำเสนอในหนังสือ "Tibet's Spring of Youth" ที่ตีพิมพ์โดยสำนักพิมพ์ธรรม
ในหนังสือเล่มนี้ซึ่งอ่านโดยให้ความสนใจเป็นอย่างมากในโลกนี้มีความลับทางโภชนาการและการเคลื่อนไหวทางร่างกายที่จำเป็นต่อสุขภาพ โดยไม่คำนึงถึงอายุและสภาพร่างกายของคุณคุณสามารถใช้การเคลื่อนไหวเหล่านี้ทุกวันในช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อเพิ่มความเป็นหนุ่มสาวสุขภาพและความมีชีวิตชีวา ก็เพียงพอแล้วที่จะหายใจเข้าช้าๆและลึก ๆ ในขณะที่เคลื่อนไหวเหล่านี้ มีการเชื่อมต่อโดยตรงระหว่างประโยชน์ของการเคลื่อนไหวของการหายใจเหล่านี้
การแสดงครั้งแรก: โดยการปรับปรุงการไหลเวียนจะดีสำหรับเส้นเลือดขอดโรคกระดูกพรุนและอาการปวดหัว การทำทุกวันสามารถเริ่มกระบวนการที่ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าได้
องก์ที่สอง: มีผลในการบูรณะต่อมไทรอยด์ต่อมหมวกไตไตอวัยวะย่อยอาหารอวัยวะเพศและต่อมรวมทั้งต่อมลูกหมากและมดลูก เหมาะสำหรับโรคข้ออักเสบกระดูกพรุนประจำเดือนมาไม่ปกติอาการวัยทองปัญหาระบบย่อยอาหารและลำไส้ปวดหลังตึงที่ขาและคอ
การย้ายครั้งที่สาม: เช่นเดียวกับประการที่สองอวัยวะที่สามทำให้อวัยวะเพศมีความกระปรี้กระเปร่าโดยรวมต่อมไทรอยด์ต่อมหมวกไตไตอวัยวะในระบบย่อยอาหารต่อมลูกหมากและมดลูก เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่หมดประจำเดือนและมักจะมีประจำเดือนมาไม่ปกติหรือขี้เกียจ
ท่าที่สี่: มีผลต่อการไหลเวียนและการไหลเวียนของน้ำเหลืองของอวัยวะเพศและต่อมรวมทั้งต่อมไทรอยด์ระบบย่อยอาหารต่อมลูกหมากและมดลูก เสริมสร้างความแข็งแรงบริเวณหน้าท้องต้นขาแขนและไหล่ หากคุณมีความแออัดของไซนัสคุณอาจสังเกตเห็นว่าการเคลื่อนไหวนี้เปิดรูจมูกของคุณ
การเคลื่อนไหวที่ห้า: ช่วยเพิ่มการไหลเวียนและการไหลเวียนของน้ำเหลืองซึ่งมีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยกระตุ้นการหายใจลึก ๆ พลังงานและความมีชีวิตชีวา เช่นเดียวกับการเคลื่อนไหวอื่น ๆ จะช่วยบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือนและช่วงเวลาที่ผิดปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
