สาเหตุของมะเร็งในสตรีและวิธีการป้องกันมะเร็ง
"การต่อสู้กับมะเร็งเต้านมปากมดลูกมดลูกและรังไข่ในสตรีได้กลายเป็นเป้าหมายสำคัญประการหนึ่งของการแพทย์แผนปัจจุบันผู้หญิงประมาณ 100 คนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมในแต่ละวันผู้หญิง 45 คนที่มีอวัยวะเพศหญิง 45 คนที่เป็นไทรอยด์ผู้หญิง 30 คนที่มี ลำไส้ใหญ่และผู้หญิงที่เป็นมะเร็งปอด 20 คนนพ. เทมันยานมาซจากภาควิชามะเร็งวิทยาทางการแพทย์ให้ข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุของมะเร็งในผู้หญิงและวิธีการป้องกันมะเร็ง
อย่ารอช้าที่จะเป็นแม่ในขณะที่ใฝ่หาอาชีพ
โรคมะเร็งหนึ่งในโรคที่สำคัญที่สุดในยุคใหม่ ได้แก่ การสูบบุหรี่แอลกอฮอล์โรคอ้วนการใช้ชีวิตประจำวันและภาวะโภชนาการที่ผิดปกติสำหรับทั้งสองเพศ อย่างไรก็ตามการหยุดชะงักของโครงสร้างร่างกายส่วนตัวของผู้หญิงในชีวิตสมัยใหม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง ทุกๆวันมีผู้หญิง 100 คนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมในประเทศของเรา การไม่คลอดบุตรหรือมีบุตรในวัยดึกเป็นสาเหตุสำคัญที่สุดของมะเร็งเต้านมในสตรี ผู้หญิงในชีวิตการทำงานยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง ผู้หญิงวัยทำงานมีเวลาให้นมลูกน้อยกว่าผู้หญิงที่ไม่ทำงาน การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่น้อยลงและสั้นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมในสตรี นอกจากนี้ความเหนื่อยล้าเรื้อรังการนอนไม่หลับและความเครียดที่เกิดจากการทำงานเป็นเวลานานทำให้ผู้หญิงลดการหลั่งเมลาโทนิน ระบบภูมิคุ้มกันของผู้หญิงที่ต้องเผชิญกับสถานการณ์นี้ถูกระงับและเตรียมความพร้อมสำหรับโรคมะเร็งทุกประเภท
ระบายอากาศในบ้านและที่ทำงานอย่างสม่ำเสมอ
อาคารที่มีฉนวนหุ้มฉนวนมากเกินไปที่เข้ามาในชีวิตของเราด้วยเทคโนโลยีการก่อสร้างรุ่นใหม่เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งไม่เพียง แต่ผู้หญิงเท่านั้น ทุกวันนี้เวลาอยู่บ้านโดยทั่วไปจะมากขึ้น ก๊าซเรดอนสะสมในอาคารที่มีฉนวนหุ้มมากเกินไป ก๊าซเรดอนยังเป็นหนึ่งในสาเหตุที่สำคัญที่สุดของมะเร็งปอดหลังการสูบบุหรี่ ก๊าซนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งมากขึ้นด้วยการทำให้เกิดผลเสริมฤทธิ์กันในผู้สูบบุหรี่
มีพฤติกรรมการกินที่ดีต่อสุขภาพออกกำลังกาย
คนยุคใหม่เตรียมความพร้อมสำหรับโรคภัยไข้เจ็บมากมายโดยการเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างและทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้น พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไปหลัก ๆ คือความผิดปกติและการเสื่อมสภาพของเวลารับประทานอาหารของเรา ชีวิตธุรกิจที่วุ่นวายทำให้เราชอบอาหารจานด่วน อาหารนี้เป็นสาเหตุของมะเร็งลำไส้ใหญ่โดยเฉพาะ นอกจากนี้งานนั่งโต๊ะอยู่ประจำในระบบการทำงานในสำนักงานทำให้เราอยู่ห่างจากการออกกำลังกายและเล่นกีฬา ชีวิตที่ห่างไกลจากการออกกำลังกายถือเป็นรากฐานสำหรับโรคมะเร็งทั้งหมด ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางเสริมที่ใช้เพื่อให้ดูได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเป็นสิ่งที่ไม่ดีอื่น ๆ ที่นำมาจากยุคใหม่ สารก่อมะเร็งในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางมีบทบาทในการเกิดมะเร็งหลายชนิดตั้งแต่มะเร็งผิวหนังไปจนถึงมะเร็งปอดกระเพาะอาหารและกระเพาะปัสสาวะ สุดท้ายอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมการใช้ชีวิตที่เครียดเหน็ดเหนื่อยและซับซ้อนยังเป็นสาเหตุที่สำคัญที่สุดของมะเร็งอีกด้วย
ฟังคำแนะนำเหล่านี้เพื่อป้องกันมะเร็ง
- อย่าเสียเวลานานกับการพยายามมีลูก
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อกำจัดวิถีชีวิตที่อยู่ประจำ
- รักษาระยะห่างจากอาหารจานด่วนให้มากที่สุด
- อย่าสูบบุหรี่ดื่มหรือลดแอลกอฮอล์
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางให้มากที่สุดประเมินในแง่ของสารก่อมะเร็งเมื่อเลือก
- นอนหลับ 7-8 ชั่วโมงต่อวันโดยให้ความสำคัญกับรูปแบบการนอนหลับของคุณ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการนอนกลางคืนและนอนในห้องมืด
- ระบายอากาศในบ้านและสำนักงานของคุณให้มากที่สุด
- พยายามอยู่ห่างจากโทรศัพท์มือถือและการเชื่อมต่อไร้สายนอกที่ทำงาน
