อย่านอนโดยไม่ได้ทำรัก!
"CİSEDประธานกิตติมศักดิ์นักจิตบำบัด Cem Keçeอธิบายถึงประโยชน์ของเซ็กส์ก่อนเข้านอน ... "
เซ็กส์คือยานอนหลับที่ดีที่สุด!
“ เซ็กส์คือยานอนหลับที่ดีที่สุด!” พวกเขาไม่พูดเปล่า ๆ การสำเร็จความใคร่ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ทำให้บุคคลนั้นผ่อนคลายทั้งสมองและร่างกายและช่วยให้นอนหลับได้อย่างต่อเนื่อง เป็นความจริงที่ว่าการมีเพศสัมพันธ์ในตอนกลางคืนนั้นดีสำหรับผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับ คนเหล่านี้มีชั่วโมงการนอนที่ยาวนานและหลับลึกกว่าคนที่ไม่มีเซ็กส์
กีฬาที่สนุกที่สุด
นอกจากนี้คู่รักยังสามารถมีเซ็กส์ก่อนนอนแทนที่จะออกกำลังกายเพื่อควบคุมการไหลเวียนของเลือด ในขณะที่พื้นที่เดียวทำงานโดยการเล่นกีฬาร่างกายทั้งหมดของบุคคลนั้นได้รับการฝึกฝนด้วยเซ็กส์ ดังนั้นอวัยวะต่างๆจึงทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและเร่งการสร้างเซลล์ใหม่ ความถี่ของการเต้นของหัวใจทำให้เลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงสมองและเนื้อเยื่อมากขึ้น นั่นหมายถึงสมรรถภาพทางจิตที่ดีขึ้น เมื่อเซ็กส์ก่อนนอนกลายเป็นเรื่องปกติสมรรถภาพทางจิตของคนเราจะเพิ่มขึ้นอย่างถาวร
พอดีกับเซ็กส์
ประโยชน์อีกอย่างของการมีเซ็กส์ก่อนเข้านอนคือช่วยให้ทั้งคู่มีความฟิต เนื่องจากไม่ใช่กิจกรรมส่วนบุคคลเช่นเซ็กส์กีฬาและการรับประทานอาหารที่สมดุลจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการออกกำลังกายหรือบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพ
วิธีเดียวที่จะเผาผลาญ 150 แคลอรี่ใน 30 นาที
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการมีเซ็กส์ที่เร่าร้อน 30 นาทีเผาผลาญแคลอรี่ได้ 150 ในที่สุดการมีเซ็กซ์ตอนกลางคืนจะช่วยเพิ่มท่าทางของกระดูกสันหลังซึ่งจะส่งผลต่อท่าทางของบุคคล การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะของหลังส่วนล่างระหว่างมีเซ็กส์นั้นดีต่อกล้ามเนื้อหลังและกระดูกสันหลัง
เนื่องจากกระดูกสันหลังจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้นร่างกายจึงยืดตัวและยืดหยุ่นมากขึ้น เมื่อบุคคลนั้นหลับไปทันทีหลังจากผ่อนคลายราวกับว่าได้รับการนวดแล้วพวกเขาจะปรับโครงสร้างกระดูกสันหลังให้ตรงและตื่นขึ้นมาอย่างแข็งแรงในเช้าวันรุ่งขึ้น
