คำแนะนำทางโภชนาการสำหรับผู้ป่วยมะเร็งวิทยา
"สภาพแวดล้อมที่เราอาศัยอยู่ความเครียดโครงสร้างทางพันธุกรรมและปัจจัยทางโภชนาการเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งYıldız Melek Aksoylu ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและอาหารเน้นย้ำถึงความสำคัญของโภชนาการในการก่อตัวของมะเร็งได้ให้คำแนะนำทางโภชนาการสำหรับผู้ป่วยมะเร็งวิทยา"
แม้ว่าจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงอาหารของผู้ป่วยบางรายในระหว่างการรักษามะเร็ง แต่การรักษาทำให้ผู้ป่วยบางรายขาดสารอาหารอย่างรุนแรง โรคมะเร็งและขั้นตอนการรักษาเป็นกระบวนการที่ยากสำหรับทุกคน แต่ถ้าเราคิดถึงอนาคตของเราและมุ่งเน้นไปที่การทำให้กระบวนการนี้มีสุขภาพดีขึ้นเราสามารถลดปัญหาและเร่งกระบวนการบำบัดของเราได้
โรคอ้วนเป็นปัจจัยพื้นฐานในหลายโรค ได้รับการพิจารณาจากการศึกษาต่างๆว่าการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งเกี่ยวข้องกับโรคอ้วนด้วย ดังนั้นคุณควรรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติและดูแลให้ดัชนีมวลกายอยู่ระหว่าง 18.5 ถึง 25.0
โปรตีนสูงคาร์โบไฮเดรตต่ำ
คุณควรลดการบริโภคอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตให้น้อยที่สุด คุณควรให้การบริโภคโปรตีนอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งจากปลา (โดยเฉพาะปลาแซลมอน) ไข่และพืชตระกูลถั่วและดูแลการบริโภคเนื้อแดงไม่เกิน 1 วันต่อสัปดาห์และไม่ควรบริโภคเนื้อสัตว์แปรรูป คุณสามารถใช้ไข่ในซุปหรือสลัด (ต้ม) เพื่อเพิ่มปริมาณโปรตีน คุณสามารถผสมกับโยเกิร์ตนมและผลไม้และเตรียมเครื่องดื่มเย็น ๆ เช่นมิลค์เชคที่บ้าน จุดที่สำคัญที่สุดในการบริโภคคาร์โบไฮเดรตคือประเภทของคาร์โบไฮเดรต ควรเลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (เช่นธัญพืชขนมปังพืชตระกูลถั่วผลไม้ผักนมและโยเกิร์ต)
โอเมก้า 3 ช่วยลดมะเร็ง
การศึกษาพบว่าโอเมก้า 3 ที่ได้รับตามธรรมชาติจะช่วยลดและถอยกลับของมะเร็งได้ ปลาแซลมอนวอลนัทเมล็ดแฟลกซ์เป็นแหล่งกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีเยี่ยม
ผักผลไม้และพืชตระกูลถั่วเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยเยื่อกระดาษ เนื้ออาหารมีประสิทธิภาพมากในการป้องกันมะเร็งหลายชนิด นอกจากนี้ผักและผลไม้ยังเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุด สารต้านอนุมูลอิสระเป็นตัวป้องกันระบบภูมิคุ้มกันของเราในระหว่างการรักษา
อาหารที่บริโภคในเวลาที่เหมาะสมจะทำอันตราย
ในช่วงระยะเวลาการรักษาควรบริโภคผักและผลไม้ 4-5 ส่วนต่อวัน ผักและผลไม้ควรเหมาะกับฤดูกาล อย่าลืมว่าทุกสิ่งที่บริโภคโดยไม่ถูกกาลเทศะจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี เมื่อพูดถึงผลไม้เราไม่คั้นและดื่มน้ำผลไม้อย่างแน่นอน เนื่องจากเยื่อได้รับการปกป้องจากมะเร็งและสนับสนุนการรักษาสิ่งที่สำคัญสำหรับเราคือผลไม้ทั้งหมด นอกจากนี้การควบคุมส่วนเป็นสิ่งสำคัญมากในการบริโภคผลไม้ เราไม่ควรลืมว่าผลไม้ก็เป็นน้ำตาลเช่นกันและควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสมและเราไม่ควรบริโภคผลไม้หนึ่งกิโลกรัม แอปเปิ้ลมะม่วงอะโวคาโดและผักซัลฟูรัส (บรอกโคลีกะหล่ำปลีกะหล่ำดอกหัวผักกาดหัวไชเท้า) มีส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ในการป้องกันมะเร็งมากมาย
การเผาผลาญไขมันทุกครั้งเป็นการเชื้อเชิญให้เกิดมะเร็ง
ปรุงอาหารในเตาอบหรือด้วยวิธีการต้มเนื่องจากของทอดทำให้เกิดส่วนประกอบที่เป็นอันตรายและส่งผลเสียต่อมะเร็ง ในขณะที่ปรุงอาหารให้ใส่น้ำมันลงไปก่อนและใส่ลงไปหลังจากที่อาหารสุกแล้วแทนการย่างด้วยหัวหอม น้ำมันที่เผาไหม้ทุกครั้งเป็นการเชื้อเชิญให้เกิดมะเร็ง
ลดการใช้ผลิตภัณฑ์บรรจุหีบห่อ
ผลิตภัณฑ์ที่บรรจุหีบห่อทุกชิ้นมีสารเคมีซึ่งคุกคามสุขภาพของเรา เมื่อคุณไปซื้อของคุณควรทำรายการและไม่หิว ยิ่งคุณมีผลิตภัณฑ์ที่บรรจุในบ้านน้อยเท่าไหร่การบริโภคก็จะน้อยลงเท่านั้น
เพื่อลดอาการคลื่นไส้ระหว่างขั้นตอนการรักษา
พยายามกินให้น้อยลงและบ่อย ๆ หลีกเลี่ยงอาหารหวานของทอดและไขมัน แทนที่จะบริโภคของเหลวร่วมกับมื้ออาหารให้ลองก่อนหรือหลังอาหาร 1 ชั่วโมง เลือกอาหารแห้งเช่นขนมปังปิ้งและแครกเกอร์หากคุณมีรสชาติไม่ดีในปากคุณสามารถใช้มะนาวหรือน้ำตาลมินต์เป็นครั้งคราว อย่านอนราบทันทีหลังรับประทานอาหารโดยเลือกเสื้อผ้าที่สบายตัว
การบริโภคแอลกอฮอล์จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง
การบริโภคแอลกอฮอล์จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง นอกจากนี้ยังส่งผลเสียต่อการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุที่นำมากับอาหาร แม้ว่าไวน์จะไม่ส่งผลโดยตรงต่อความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง แต่ก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งได้เมื่อคุณดื่มเป็นประจำ
ข้อควรระวังในกรณีท้องผูกและท้องเสีย!
กินผลไม้เช่นแอปริคอตมะเดื่อและลูกพลัมสำหรับอาการท้องผูก พยายามเพิ่มกิจกรรมทางกายของคุณ ในกรณีท้องเสีย หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันชอบโยเกิร์ตและอารันแทนนม คุณสามารถชอบซุปที่ราบสูงและซุปไขมันต่ำ กินผลไม้เช่นแอปเปิ้ลพีชกล้วยและมะตูม จำกัด การใช้เครื่องเทศ
