ความผิดปกติของการกินหมายถึงอะไร?
"แม้ว่าความผิดปกติของการรับประทานอาหารจะเป็นภาวะที่สามารถพบเห็นได้ในทุกช่วงอายุ แต่โดยทั่วไปมักส่งผลต่อวัยรุ่นนอกจากการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และร่างกายแล้วปัจจัยทางสังคมก็มีผลเช่นกันน้ำหนักและนิสัยทางโภชนาการก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดความผิดปกติในการรับประทานอาหาร"
ความผิดปกติของการกินตามอารมณ์ที่ปรากฏบ่อยครั้งเมื่อเร็ว ๆ นี้มาจากปัญหาทางจิตใจ ความปรารถนาที่จะกินแม้ว่าเขาจะอิ่มแล้วหรือความรู้สึกหิวและกินอยู่ตลอดเวลาอาจเกิดจากการขาดความสนใจและความรัก ตามที่นักจิตวิทยากล่าวว่าเหตุผลที่สำคัญที่สุดสำหรับความผิดปกติของการกินทางอารมณ์คือการพักพิงในความสุขในการรับประทานอาหารเพื่อที่จะรู้สึกดีในจุดที่ใคร ๆ ก็มองว่าตัวเองไม่สมบูรณ์ หากบุคคลนั้นยังคงบอกว่าจะกินต่อไปแม้ว่าจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นก็ตามพวกเขาอาจอยู่ในความผิดปกติของการกินตามอารมณ์
ต้องกินอย่างต่อเนื่อง
คนที่มีความผิดปกติของการกินทางอารมณ์รู้สึกว่าต้องกินอย่างต่อเนื่องและถูกทิ้งให้อยู่คนเดียวด้วยความรู้สึกผิดหลังรับประทานอาหาร ในขณะที่อารมณ์เชิงลบเหล่านี้กระตุ้นให้เกิดการรับประทานอาหาร แต่พวกเขาก็เตรียมความพร้อมสำหรับบุคคลที่จะรู้สึกไม่มีความสุขโดยพื้นฐาน แรงจูงใจพื้นฐานสำหรับความผิดปกติของการกินอาจเป็นความเหงาความเครียดความไม่ชอบหรือความสุขที่ได้รับรางวัล ความรู้สึกผ่อนคลายและความสุขที่รู้สึกได้จากการรับประทานอาหารทำให้คนมีความสุขแม้ในช่วงเวลาสั้น ๆ และทำให้อารมณ์ด้านลบบริสุทธิ์ ความปรารถนาที่จะกินมากเกินไปเนื่องจากเหตุผลเช่นรางวัลและการเฉลิมฉลองทำให้บุคคลนั้นมีอาการคงที่และกระตุ้นให้เกิดความปรารถนาที่จะกิน
ความเหงาและความไร้รักเป็นสาเหตุที่สำคัญที่สุด
เหตุผลหลายประการเช่นรู้สึกดีขึ้นการระงับอารมณ์คิดว่าการกินเป็นความสุขเพียงอย่างเดียวของชีวิตหรือการไม่ถือตัวว่ามีบทบาทในการกินผิดปกติ เพื่อป้องกันความผิดปกติของการรับประทานอาหารจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุเหล่านี้และไปที่ต้นตอของปัญหา การเอาชนะความรู้สึกเหงาโดยพยายามเข้าสังคมให้มากขึ้นและพยายามเอาชนะปัญหาการไร้รักโดยเริ่มคิดว่าตัวเองมีคุณค่าเป็นโครงสร้างทางความคิดที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันความผิดปกติของการกิน การติดต่อนักจิตวิทยาและรับการบำบัดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันความผิดปกติของการกินอารมณ์ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะตระหนักในทางที่ดีต่อสุขภาพว่ามีหลายสิบวิธีที่จะมีความสุขกับชีวิตนอกเหนือจากการรับประทานอาหาร
ที่มา: How Easy
