นอนหลับหลังมีเซ็กส์?
"เราไม่สามารถพูดได้ว่า 'ฮอร์โมนที่ร่างกายหลั่งออกมาเป็นความรับผิดชอบเดียวที่ทำให้พวกเขาหลับ' แต่ฮอร์โมนเหล่านี้มีส่วนแบ่งอย่างมาก ... "
ฮอร์โมนแห่งความรัก
ฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่สร้างความปรารถนาที่จะพักผ่อนหลังจากสำเร็จความใคร่คือฮอร์โมนออกซิโทซินหรือที่เรียกว่าฮอร์โมนแห่งความรัก ฮอร์โมนนี้ซึ่งเพิ่มขึ้นระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ทำให้เกิดการสำเร็จความใคร่ ฮอร์โมนออกซิโทซินที่หลั่งออกมาจากทั้งชายและหญิงก็พบได้ในน้ำนมแม่เช่นกัน นี่คือสาเหตุที่ลูกดูดนมของคุณหลับได้ง่าย 
ผู้ชายเช่นเดียวกับเด็กทารกรู้สึกว่าต้องนอนหลับโดยมีผลของฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งพุ่งสูงสุดในช่วงสำเร็จความใคร่จากนั้นจึงหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินออกมา ในขณะที่ความต้องการการนอนหลับเกิดขึ้นในผู้ชายทันทีหลังการมีเพศสัมพันธ์ แต่ก็ส่งผลต่อผู้หญิงอย่างค่อยเป็นค่อยไป Oxytocin หนึ่งในฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับเพศที่สำคัญถึงห้าเท่าของระดับปกติในระหว่างการสำเร็จความใคร่ ฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งทำให้มดลูกหดตัวตั้งแต่แรกเกิดยังทำให้เรามีความรู้สึกรุนแรงต่อผู้อื่น ประโยชน์ของฮอร์โมนนี้ไม่ได้ จำกัด เพียงแค่นี้ ปรับความดันโลหิตอุณหภูมิของร่างกายและช่วยให้บาดแผลหายเร็ว
บริการกาแฟ
* ก่อนเริ่มมีเซ็กส์คุณสามารถดื่มกาแฟให้เขาได้ คาเฟอีนในกาแฟช่วยให้สมองและร่างกายแข็งแรง มันกระตุ้นประสาทสัมผัส 
หายใจให้ถูกต้อง
* การหายใจเป็นประจำและลึก ๆ ระหว่างมีเซ็กส์อาจทำให้คุณต้องนอนหลับช้าลงเล็กน้อย
ขยายการเล่นหน้า
* ผู้ชายจะสำเร็จความใคร่โดยเฉลี่ย 3 ถึง 20 นาทีหลังจากเริ่มมีเพศสัมพันธ์ สำหรับผู้หญิงเวลานี้จะแตกต่างกันระหว่าง 20 ถึง 60 นาที การเล่นหน้าให้นานขึ้นอย่างน้อยก็สามารถทำให้คุณเข้านอนได้หลังจากถึงจุดสุดยอด 
ช่วงพักสั้น ๆ
* ปล่อยให้คู่ของคุณพักผ่อนสักครู่และรอสักครู่เพื่อกลับสู่การปฏิบัติ
