Kumquat คืออะไร? 13 ประโยชน์ต่อสุขภาพของ Kumquat
"Kumquat หรือที่เรียกว่า kumquat เป็นขุมทรัพย์ด้านสุขภาพที่แท้จริงซึ่งมีวิตามินและแร่ธาตุอยู่แม้ว่าจะไม่เป็นที่รู้จักกันดีนัก แต่ Kumquat ซึ่งส่วนใหญ่พบเห็นในเอเชียตะวันออกและจีนได้กลายเป็นที่นิยมในประเทศของเราเมื่อเวลาผ่านไปนี่คือ ประโยชน์ต่อสุขภาพ 13 ประการของขมิ้นชัน ... "
Kumquat หนึ่งในผลไม้ที่อร่อยที่สุดในตระกูลส้มมีรสเปรี้ยวเล็กน้อยทำให้มีรสระหว่างมะนาวและส้มอยู่ในปาก Kumquat กินกับเปลือกของมันสร้างความแตกต่างไม่เพียง แต่รสชาติของมัน แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย
ประโยชน์ต่อสุขภาพ 13 ประการของ Kumquat
1. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันด้วยปริมาณวิตามินซีที่อุดมสมบูรณ์
2. ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานอย่างสม่ำเสมอ
3. เป็นยาขับปัสสาวะที่มีประสิทธิภาพ
4. ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้สะดวกโดยการทำความสะอาดเลือด
5. ป้องกันเส้นเลือดอุดตันและความแออัด
6. ช่วยขจัดปัญหาสิวและสิว
7. ช่วยขจัดปัญหาฟันและเหงือก
8. เป็นสิ่งที่ดีสำหรับโรคโลหิตจาง
9. ให้การทำงานปกติของระบบประสาท
10. เหมาะสำหรับอาการคลื่นไส้
11. ด้วยคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรคจึงเหมาะสำหรับการติดเชื้อเช่นไข้หวัดหวัด
12. เนื่องจาก Kumquat เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจึงสามารถช่วยป้องกันความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นและโรคเรื้อรังได้
13. A, B, B2 และ B3 vit มีผลดีต่อระบบประสาทเนื่องจากมีฤทธิ์สูง
กิน Kumquat อย่างไร?
kumquat เป็นอาหารที่กินเปลือกและเมล็ดไม่เหมือนผลไม้อื่น ๆ อย่างไรก็ตามเนื่องจากเมล็ดมีรสเปรี้ยวและขมมากกว่าเล็กน้อยจึงสามารถบริโภคได้โดยการนำเมล็ดออก เนื่องจากเปลือกเป็นเรื่องยากที่จะปอกเปลือกคนที่ไม่ต้องการกินเปลือกสามารถดูดน้ำผลไม้โดยการตัดส่วนท้ายของผลไม้ นอกเหนือจากนั้น kumquat;
- สามารถบริโภคเป็นแยมมาร์มาเลดหรือเยลลี่
- สามารถเพิ่มลงในขนมหวานหรือเค้ก
- สามารถใช้ในไอศกรีมแฮนด์เมด
- สามารถเพิ่มลงในสลัด
- สามารถบริโภคเป็นชาสมุนไพร
- สามารถนำมาดอง
