assyrianconfederation.com

“ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเกือบทุกคนมีอาการซึมเศร้าในช่วงหนึ่งของชีวิตบางครั้งเราไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าอย่างไรก็ตามจิตวิญญาณของเราร่างกายของเราส่งสัญญาณบางอย่างมาให้เราเรากำลังบอกคุณถึง 7 อาการของโรคซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่ว่า คุณไม่ทราบ "

ขาดแรงจูงใจ

อาการซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่อย่างหนึ่งคือการขาดแรงจูงใจ ไม่สามารถทำงานได้การไม่พอใจจากกิจกรรมที่คุณชอบหรือแม้กระทั่งไม่อยากทำอาหารอาจเป็นอาการของโรคซึมเศร้าได้

ภูมิคุ้มกันต่ำ

หลายคนไม่ทราบว่าภาวะซึมเศร้าทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง แต่นี่คือความจริง เมื่อเราหดหู่เรามักจะกินไม่ดีและอยู่เฉยๆ สิ่งเหล่านี้ยังทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง หากคุณป่วยบ่อยและรู้สึกไม่สบายตัวคุณอาจเป็นโรคซึมเศร้า

ปรารถนาความเหงา

สัญญาณที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของภาวะซึมเศร้าคือความปรารถนาที่จะอยู่คนเดียวมากขึ้นหรือกลัวการอยู่ใกล้คนอื่น การแยกตัวจากคนอื่นหลีกเลี่ยงการทำงานโรงเรียนหรือที่ใดก็ตามการอยากอยู่บ้านคนเดียวเป็นประจำเป็นอาการของโรคซึมเศร้า

พฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

หากคุณข้ามมื้ออาหารในตอนกลางวันและต้องการรับประทานอาหารในตอนกลางคืนนั่นแสดงถึงความผิดปกติของการรับประทานอาหารและภาวะซึมเศร้า พฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพมักถูกมองข้ามและไม่ถูกมองว่าเป็นอาการ อย่างไรก็ตามหากคุณใส่ใจคุณจะเข้าใจสิ่งที่เขาต้องการจะบอกคุณได้อย่างง่ายดาย

ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง

เรารู้สึกเหนื่อยล้าจากสาเหตุต่างๆเช่นชีวิตการทำงานที่วุ่นวายความเครียดในชีวิตประจำวันการจราจรและเสียงดัง อย่างไรก็ตามเรากำลังพูดถึงความเหนื่อยล้าที่ไม่หายไป อาการต่างๆเช่นอยากนอนเกือบทั้งวันไม่รู้สึกพักผ่อนแม้จะนอนหลับยากในการขยับมือและแขนบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้า

ปัญหาการนอนไม่หลับ

อีกอาการหนึ่งของภาวะซึมเศร้าที่มักถูกมองข้ามคือการนอนไม่หลับ หากคุณตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนด้วยความคิดและความกังวลคุณอาจกำลังประสบกับภาวะซึมเศร้า อย่ากังวลมากเกินไปเพราะการนอนไม่หลับเป็นภาวะที่ผู้คนนับล้านประสบ แต่ยังต้องตระหนัก แม้ว่าภาวะซึมเศร้าจะไม่ใช่สาเหตุของการนอนไม่หลับ แต่การนอนไม่หลับอาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้าได้

การสูญเสียความต้องการทางเพศ

การลดลงของความต้องการทางเพศและการห่างไกลจากเรื่องเพศถูกมองว่าเป็นปัญหาของฮอร์โมน ใช่บางครั้งอาจเกิดจากฮอร์โมน แต่ความต้องการทางเพศที่ลดลงก็เป็นอาการที่ซ่อนอยู่ของภาวะซึมเศร้าได้เช่นกัน