ประโยชน์ของข้าวโอ๊ตสำหรับผิวหนังผมและร่างกาย
“ ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารที่ดีในหลาย ๆ ด้านนอกจากโภชนาการแล้วยังมีประโยชน์อีกมากมายสำหรับร่างกายผมผิวหนังและสุขภาพด้วย”
1- ข้าวโอ๊ตที่อุดมด้วยไฟเบอร์ช่วยลดน้ำหนัก ช่วยให้อิ่มนาน เร่งการเผาผลาญ
2- แพทย์ผิวหนังกล่าวว่าข้าวโอ๊ตยังดีต่อผิวมาก คุณสามารถใช้ข้าวโอ๊ตกับผิวแห้งและการระคายเคือง ข้าวโอ๊ตหนึ่งกำมือในน้ำอาบจะดีต่อผิวของคุณ
3- ข้าวโอ๊ตดีต่อสิวด้วย คุณสามารถปรุงข้าวโอ๊ตและทาลงบนใบหน้าได้เหมือนมาส์ก
4- คุณสามารถใช้ข้าวโอ๊ตกับหนังศีรษะแห้ง คุณสามารถต่ออายุหนังศีรษะที่แห้งได้โดยทาข้าวโอ๊ตกับหนังศีรษะเดือนละครั้ง
5- เนื่องจากข้าวโอ๊ตให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวจึงช่วยสนับสนุนสีผิวด้วย เมื่อผิวของคุณไหม้หรือแดงคุณสามารถใช้ข้าวโอ๊ตผสมได้
6- เราขอแนะนำให้คุณใช้ข้าวโอ๊ตที่มีฤทธิ์ปอกเปลือก ในการอาบน้ำคุณสามารถลอกผิวด้วยข้าวโอ๊ต ดังนั้นมันจะทำให้ผิวของคุณบริสุทธิ์จากเซลล์ที่ตายแล้ว
7- ข้าวโอ๊ตยังช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับเมื่อคุณผสมกับนมและน้ำผึ้ง สนับสนุนการผลิตเมลาโทนินของร่างกายช่วยให้คุณนอนหลับได้ลึกขึ้น
8- คุณสามารถทาข้าวโอ๊ตซึ่งมีผลต่อรังแคได้เช่นกันโดยผสมกับส่วนผสมบางอย่าง บดข้าวโอ๊ตผสมกับน้ำร้อน 2 ถ้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชาและน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะแล้วชโลมผมที่เปียก ทิ้งไว้ 5 นาทีแล้วล้างออก
Gizem Aydoğan-มหาเมฆ
