ข้อแก้ตัวใหม่ในการหย่าร้าง: ความเหนื่อยล้าในชีวิตสมรส
“ ความประหลาดใจที่เลวร้ายที่สุดที่รอคอยคู่รักที่แต่งงานกันหลังจากเอาชนะความยากลำบากต่างๆได้ก็คือความเหนื่อยล้าในชีวิตสมรส Mehmet Yavuz ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยาอธิบายถึงสาเหตุของปัญหานี้และวิธีป้องกัน”
การแต่งงานซึ่งเป็นสถาบันทางสังคมอายุ 4 พันปี บางคนเป็นความฝันและบางคนเป็นฝันร้าย สถาบันแห่งนี้ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนส่วนใหญ่ทำให้คู่รักบางคู่หมดไปตามกาลเวลาและการแต่งงานจบลงด้วยความผิดหวัง สาเหตุของการหย่าร้างซึ่งเดิมเรียกว่า 'ความเข้ากันไม่ได้อย่างรุนแรง' ตอนนี้กลายเป็นความเสื่อมของชีวิตแต่งงานที่เรียกว่า 'ความเหนื่อยล้าในชีวิตสมรส' และพูดได้ว่าการหย่าร้างกลายเป็นแฟชั่น
ความเหนื่อยล้าในชีวิตสมรสเริ่ม 2.5 ปีหลังจากแต่งงาน!
การแต่งงานจบลงด้วยการแสดงออกเช่น "ความรักความรักของฉันจบลงแล้วฉันไม่มีความตื่นเต้นอีกต่อไป" อันที่จริงไม่ได้จบลงด้วยความรักและความเสน่หา แต่เป็นมิตรภาพและการแบ่งปัน โดยระบุว่าความเหนื่อยล้าในชีวิตสมรสเริ่มขึ้น 2.5 ปีหลังการแต่งงานดร. Mehmet Yavuz ความรักของคู่รักหลาย ๆ คู่ในปัจจุบัน เขาระบุว่าเขาสามารถเปลี่ยนมันให้กลายเป็นมิตรภาพและความรักได้และผู้ที่ไม่สามารถทำเช่นนี้ได้จะต้องหายใจในศาล
ปัจจัยที่สำคัญที่สุดคือการปฏิบัติตามการศึกษา
ไม่มีความคล้ายคลึงกันเช่นการปรับตัวทางเศรษฐกิจและร่างกายการปรับอายุการปรับความเชื่อและการปรับตัวทางเพศเป็นปัจจัยกำหนดในการป้องกันความเหนื่อยล้าในชีวิตสมรส คู่สมรสคนหนึ่งอาจร่ำรวยมากและอีกคู่หนึ่งยากจนมากหรืออีกคู่หนึ่งอาจจะอายุน้อยและอีกคู่หนึ่งอายุมาก
โดยระบุว่าปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการป้องกันความเหนื่อยล้าในชีวิตสมรสคือความสามัคคีทางการศึกษาดร. Yavuz เน้นย้ำว่าคู่รักดังกล่าวสามารถเข้าใจซึ่งกันและกันพูดคุยและแบ่งปันประเด็นต่างๆร่วมกันและที่สำคัญที่สุดคือพวกเขาสามารถพูดคุยกันได้
ดร. Yavuz เสริมว่าคู่รักที่พูดคุยมีความเสี่ยงเล็กน้อยที่จะเกิดความเหนื่อยล้าในชีวิตสมรสเว้นแต่จะมีปัญหาที่สำคัญมาก
ครั้งที่มีความเสี่ยงสูงสุดในการหย่าร้าง
ช่วงเวลาที่มีความเสี่ยงสูงในการหย่าร้างในการแต่งงาน 1 ปีแรก 6 ปีถัดไปและปีที่ 20 ของการแต่งงาน ...
โดยระบุว่าความเสี่ยงของการหย่าร้างในปีแรกนั้นสูงกว่าในการแต่งงานกะทันหันมากกว่าผู้ที่หมั้นกันในช่วงเวลาหนึ่งของการหมั้นหมายดร. Yavuz เน้นย้ำว่าคนที่แต่งงานแล้วได้รู้จักกันทันทีเมื่อพวกเขาเริ่มอาศัยอยู่ในบ้านหลังเดียวกันและพวกเขาหย่ากันภายในปีแรกหากพวกเขาเข้ากันไม่ได้
การคบกันเป็นเวลานานเป็นสิ่งสำคัญ
เนื่องจากความสัมพันธ์ของผู้ที่หมั้นหมายและแต่งงานกันมาระยะหนึ่งได้รับการหล่อหลอมจากการเลือกและประสบการณ์ของผู้อาวุโสในครอบครัวจึงอาจแน่นแฟ้นกว่าการแต่งงานแบบหาคู่เล็กน้อย โดยระบุว่าในจุดนี้ถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ผู้อาวุโสของครอบครัวก้าวเข้ามาและไกล่เกลี่ยในปัญหาระหว่างทั้งคู่ ยาวูซเตือนว่าไม่มีความแตกต่างทางตัวเลขระหว่างการแต่งงานแบบคลุมถุงชนและการออกเดทในการหย่าร้างหลังจาก 20 ปี
หากผู้หญิงทำงานความเสี่ยงในการหย่าร้างเพิ่มขึ้น!
การที่คู่สมรสทั้งสองทำงานบ้านเป็นสาเหตุหนึ่งที่นำไปสู่ความเหนื่อยล้าในชีวิตสมรสการระบุว่าการที่ผู้ชายไม่ช่วยผู้หญิงทำงานบ้านจะทำให้เกิดการทุจริตมากขึ้นดร. ยาวูซเตือนว่าเป็นเรื่องที่น่าเบื่อสำหรับผู้หญิงวัยทำงานที่ต้องมีสองบทบาทที่แตกต่างกันในสาขาอาชีพและที่บ้าน
เมื่อหญิงทำงานอุทิศเวลาให้กับบ้านอาชีพของเธอตกอยู่ในอันตรายเมื่อเริ่มอาชีพเธอละเลยบ้านของเธอ คู่สมรสอาจไม่เข้าใจสิ่งนี้เมื่อพวกเขาทุ่มเทเวลาให้กับงานมากขึ้น ระบุว่าผู้หญิงที่ทำงานด้วยเหตุผลทั้งหมดนี้มีคดีหย่าร้างมากกว่าคนที่ไม่ได้ทำงานถึง 6 เท่าดร. Yavuz ระบุว่าเสรีภาพทางเศรษฐกิจมีส่วนแบ่งอย่างมากในเรื่องนี้
'เทคโนโลยี' ชีวิตแต่งงานที่น่าเบื่อหน่าย
เทคโนโลยีที่ทำให้ชีวิตประจำวันของเราง่ายขึ้นเป็นอันตรายต่อชีวิตส่วนตัวของเรา บ้านหลายห้องบ้านฤดูร้อนกระท่อมฤดูหนาวโทรทัศน์และคอมพิวเตอร์ที่แตกต่างกันแยกกันและแยกคู่รักออกจากกัน โดยระบุว่าสิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดการแยกทางอารมณ์และการแยกจากกันดร. ยาวูซยังอ้างถึงความหายากของคดีหย่าร้างในพื้นที่ชนบทที่มีการใช้โอกาสทางเทคโนโลยีน้อยลง
การเยี่ยมญาติและเพื่อนบ้านทำให้ความสัมพันธ์ยังคงอยู่
การเยี่ยมญาติและความสัมพันธ์ฉันท์เพื่อนบ้านสามารถป้องกันความเหนื่อยล้าได้โดยการทำให้ชีวิตแต่งงานไม่หยุดนิ่ง ระบุว่าความเสี่ยงของความเหนื่อยล้าในชีวิตสมรสลดลงในผู้ที่ไปเยี่ยมญาติหรือเพื่อนบ้านอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งดร. Yavuz เน้นย้ำว่าการเยี่ยมชมเหล่านี้ทั้งสองเพิ่มการแบ่งปันระหว่างคู่สมรสและขจัดความน่าเบื่อ
แม่บ้านผู้ดูแลเพิ่มความเสี่ยงในการหย่าร้าง
ยาวูซเตือนว่าการหย่าร้างมักเกิดขึ้นในผู้ที่มีคนรับใช้หรือผู้ดูแลในบ้านมากกว่าคนที่ไม่มีและเสริมว่าการสนทนาเรื่องชาและกาแฟหลังอาหารเย็นช่วยเสริมการแต่งงาน
การคิดบวกทำให้ชีวิตแต่งงานมั่นคง
การเอาใจใส่ซึ่งกันและกันยังเป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งที่ป้องกันความเหนื่อยล้าในชีวิตสมรส การสวมรองเท้าคู่ของคุณมักจะส่งผลให้สามารถแก้ไขปัญหาได้ก่อนที่จะเริ่มต้นด้วยซ้ำ
อ้างถึงกฎของ 'การตอบรับล่วงหน้าด้วยตนเอง' ในทางจิตวิทยาดร. Yavuz กล่าวว่าหากบุคคลมีอคติในเรื่องใด ๆ หลังจากนั้นไม่นานการยอมรับกฎหมายล่วงหน้าก็เริ่มตระหนักถึงตัวเอง ตัวอย่างเช่น; ความไม่มั่นคงของคู่สมรสที่คิดว่า 'ฉันไม่ไว้ใจคู่สมรสของฉันเขาอาจนอกใจฉัน' อาจสะท้อนถึงพฤติกรรมของพวกเขาหลังจากนั้นไม่นานและสิ่งนี้นำไปสู่การหย่าร้าง อีกชื่อหนึ่งสำหรับกฎหมายนี้ในทางจิตวิทยาคือการปฏิเสธควอนตัม
ดร. ในทางตรงกันข้ามยาวูซเน้นย้ำว่าบุคคลที่สะท้อนความรู้สึกของเขาด้วยแนวคิดที่ว่า 'ภรรยาของฉันจะไม่นอกใจฉัน' เสริมสร้างความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสด้วยการยืนยันด้วยควอนตัม
คู่รักควรระมัดระวังในการวิพากษ์วิจารณ์กัน
เพื่อป้องกันความเหนื่อยล้าในชีวิตคู่ควรวิพากษ์วิจารณ์และให้คำแนะนำโดยเน้นที่ "ฉัน" มากกว่า "คุณ"
เช่น 'บ้านหลังนี้เป็นอย่างไร? คุณเป็นผู้หญิงที่ยุ่งเหยิงอะไรอย่างนี้! ' แต่ถ้าคู่สมรสพูดว่า 'ฉันรู้สึกไม่ดีเมื่อบ้านรก' อีกฝ่ายจะแสดงความรู้สึกรับผิดชอบอย่างละเอียดอ่อนมากขึ้น คู่สมรสที่มองว่าคำวิจารณ์ที่เน้นคุณเป็นตัวการโจมตีบุคลิกภาพของเขาจะละเลยงานของเขาอีกครั้งหลังจากนั้นสักครู่
ชมกันอย่างน้อย 5 นาที ...
ในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์คน 100 คนถูกขอให้จ้องมองคนที่มีเพศตรงข้ามเป็นเวลา 5 นาทีโดยไม่ขยับและผลลัพธ์ที่น่าประหลาดใจก็ออกมา คู่รักบางคู่ที่มองหน้ากันตกหลุมรักและตัดสินใจแต่งงานกัน ดร. เช่นเดียวกับในการศึกษานี้ Yavuz แนะนำให้คู่รักมองหน้ากันอย่างน้อย 5 นาทีทุกวัน
การแต่งงานต้องการการบำรุงเลี้ยงเหมือนสิ่งมีชีวิต ระบุว่าโภชนาการทางอารมณ์จะลดลงหลังจากแต่งงานได้ 2.5 ปีดร. Yavuz ระบุว่าสิ่งนี้ถูกแทนที่ด้วยการสื่อสารแบ่งปันเชิงเอาใจใส่ในรูปแบบของการได้ยินการฟังและความเข้าใจและคู่รักควรทำสิ่งนี้ให้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
รู้คุณค่าของสิ่งที่คุณมี
เราเข้าใจเมื่อเราสูญเสียคุณค่าของหลายสิ่งที่เรามี รู้คุณค่าของสุขภาพครอบครัวเด็กและเพื่อนของคุณ สร้างมิตรภาพและมิตรภาพร่วมกันกับคู่สมรสของคุณ น่าเสียดายที่คู่สมรสบางคนเชื่อว่าพวกเขาต้องสมบูรณ์แบบในทุกสิ่งที่ทำดังนั้นพวกเขาจึงไม่พบว่าตัวเองมีความสามารถ คนเช่นนี้ไม่สามารถมีความสุขในชีวิตสมรสได้เนื่องจากพวกเขาไม่สงบสุขกับตัวเองและมีความคาดหวังในตัวเองมากเกินความสามารถ ชีวิตไม่ใช่เส้นตรงมีขึ้นและลง ต้องยอมรับว่าความล้มเหลวเป็นเรื่องธรรมดาพอ ๆ กับความสำเร็จ
อย่าวางเป้าหมายร่วมกันเพื่อความสุขของคุณ
อย่าตั้งเป้าหมายเช่นเราจะมีความสุขเมื่อซื้อบ้านรถมีลูกหรือมีเหตุการณ์อื่นเกิดขึ้น ความสุขไม่ใช่เป้าหมายเป็นการเดินทางที่ยาวนานและเป็นความรู้สึกที่สัมผัสได้ทุกขณะ
อย่าสนใจทุกคำติชม
หากคุณใช้ชีวิตตามคำวิจารณ์และคำแนะนำของคนรอบข้างคุณจะไม่สามารถอยู่เพื่อตัวเองได้ ดังนั้นอย่าฟังคำวิจารณ์เกี่ยวกับบุคลิกภาพของคุณไม่ใช่ความผิดพลาดของคุณ
อย่าอ่อนไหวกับความผิดพลาด
ไม่มีใครสมบูรณ์แบบและควรละเลยเว้นแต่จะทำผิดซ้ำซาก ถ้าคุณไม่พูดในสิ่งที่คุณเห็นมันจะลอยออกไปจากความทรงจำของคุณและถ้าคุณทำมันจะเกิดขึ้นในความทรงจำของคุณ ด้วยเหตุนี้จึงไม่จำเป็นต้องใส่คำปฏิเสธทุกคำลงไป ด้วยวิธีนี้คุณทั้งคู่จะลืมได้อย่างรวดเร็วและไม่ทำร้ายคู่สมรสของคุณด้วยเหตุการณ์ที่ไม่น่าจะเกิดขึ้น
หาเวลาแต่งงาน
แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่คู่สมรสจะใช้เวลาร่วมกันโดยเฉพาะในครอบครัวที่ทำงาน คู่รักควรพยายามรับประทานอาหารเย็นด้วยกันที่บ้านหรือนอกบ้านและรับประทานอาหารเช้าร่วมกันในเช้าวันอาทิตย์ เมื่ออาหารมื้อเย็นลดลงเหลือน้อยกว่า 2 ต่อสัปดาห์อันตรายได้เริ่มต้นขึ้น หากไม่เป็นเช่นนั้นควรไปปิกนิกหลายครั้งต่อเดือนเพื่อแสดงคอนเสิร์ตภาพยนตร์และโรงละครและคู่สมรสควรกลับมาพร้อมของขวัญจากการเดินทาง
ช่วยเหลือผู้อื่น: การพยายามสนับสนุนผู้คนที่ต้องการร่วมกันช่วยเสริมความรู้สึกของการอยู่ร่วมกัน สิ่งนี้นำจิตวิญญาณของทีมไปสู่การอยู่ร่วมกันและทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปในแนวที่ถูกต้อง
ทำงานอดิเรกด้วยกัน
การมีรสนิยมร่วมกันในกีฬาหรือศิลปะต่าง ๆ ทำให้ชีวิตสมรสเข้มแข็งขึ้น
ด้วยเหตุนี้จึงระบุว่าทั้งคู่ควรยอมรับซึ่งกันและกันอย่างที่เป็นอยู่ดร. ยาวูซสรุปโดยเตือนว่าการแต่งงานเป็นกระบวนการที่ยาวนานซึ่งดำเนินไปด้วยความเคารพและความรักเมื่อได้รับการบูรณะและให้อภัย
