10 ข้อเสนอแนะเพื่อลดการร้องเรียนเกี่ยวกับกรดไหลย้อน
Gastroenterology Specialist Dr. Gökhan Aksakal กล่าวว่าในการไหลย้อนที่ยาวนานบริเวณรอยต่อของหลอดอาหารที่เรียกว่า barret esophagus และกระเพาะอาหารอาจเริ่มเกิดขึ้นผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารดร. .”
เนื่องจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารและการบริโภคอาหารบางชนิดบ่อยๆกรดในกระเพาะอาหารและเนื้อหาในกระเพาะอาหารอาจเล็ดลอดกลับเข้าไปในหลอดอาหาร อาหารเข้าไปถึงคอหอยได้ด้วยซ้ำ ภาวะนี้เรียกว่ากรดไหลย้อน ในการไหลย้อนจะรู้สึกแสบร้อนที่ด้านหน้าของหน้าอกและบางครั้งในลำคอ สถานการณ์นี้อาจสับสนกับอาการกระตุกของหัวใจเป็นครั้งคราวและผู้ป่วยอาจคิดว่าตัวเองมีอาการหัวใจวาย ท่ามกลางข้อร้องเรียนเกี่ยวกับกรดไหลย้อน นอกจากนี้ยังสามารถมองเห็นอาการไอแห้งโรคฟันเสียงแหบเจ็บคอและหูชั้นกลางอักเสบได้ นอกจากนี้การไหลย้อนยังพบได้บ่อยในผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกินและผู้สูงอายุเนื่องจากไส้เลื่อนกระบังลมช่วยในการหลีกเลี่ยงอาหารต้นน้ำ
"ความสนใจหากมีความสามารถในการเคลื่อนไหวและน้ำหนักที่ลดลงของ REFLUX"
หากมีอาการเสียดท้องแสบร้อนในกระเพาะอาหารและอาหารเข้าสู่ลำคอในประวัติของผู้ป่วยก็เพียงพอสำหรับการวินิจฉัยว่าเป็นกรดไหลย้อน อย่างไรก็ตามหากมีอาการเตือนเช่นโรคโลหิตจางร่วมด้วยการลดน้ำหนักและประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งจำเป็นต้องมีการประเมินผลการส่องกล้อง นอกจากนี้สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการไอและเสียงแหบควรสังเกตชุดของชิปที่วางไว้ทั้งส่วนล่างและส่วนบนของหลอดอาหารว่ากรดเกิดขึ้นมากน้อยเพียงใดและเวลาที่ออกฤทธิ์และรุนแรงเพียงใด
"การพัฒนามะเร็งหากไม่ได้รับการรักษาอาจมีความเสี่ยง"
ปัจจุบันปัจจัยทางจิตวิทยาที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดอาการท้องร้องได้มากมาย เนื่องจากความเครียดระดับกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นซึ่งอาจเพิ่มการร้องเรียนเกี่ยวกับกรดไหลย้อน กรดไหลย้อนพบได้บ่อยในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ในกรดไหลย้อนที่ดำเนินต่อไปเป็นเวลานานการเปลี่ยนแปลงของเยื่อเมือกที่เกิดขึ้นที่จุดเชื่อมต่อของหลอดอาหารที่เรียกว่า barret esophagus และกระเพาะอาหารอาจเริ่มเกิดขึ้น การก่อตัวเหล่านี้อาจปูทางไปสู่มะเร็งชนิดหนึ่งในอนาคต หลังจากการส่องกล้องสามารถคาดการณ์ขนาดและการรักษาของโรคและรูปแบบที่ไม่ดีที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตได้ นอกจากนี้กรดไหลย้อนอาจไม่ได้เกิดจากกรดในกระเพาะอาหารเท่านั้น แต่ยังเกิดจากการไหลย้อนของน้ำดีอีกด้วย
"เสื้อผ้าเบ็ดเตล็ดไม่ควรสวมใส่"
ควรมีการเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับสภาพความเป็นอยู่
1-การเปลี่ยนเวลารับประทานอาหารและการรับประทานอาหารมาก่อน
2-หากผู้ป่วยมีน้ำหนักเกินจะต้องลดน้ำหนัก เนื่องจากโรคอ้วนเตรียมพื้นสำหรับการไหลย้อนด้วยกลไกหลายอย่างและเพิ่มการร้องเรียนเกี่ยวกับการไหลย้อน
3-ไม่ควรอิ่มท้องมากเกินไปและควรบริโภคในปริมาณเล็กน้อย ไม่ควรบริโภคส่วนใหญ่หลังจากหิวโหยมานาน ไม่ควรเลือกอาหารที่ทำให้ยากต่อการระบายออกจากกระเพาะอาหารเช่นของทอดช็อคโกแลตและอาหารที่มีไขมัน
4-ควรระมัดระวังในการบริโภคอาหารรสจัดและไม่ควรบริโภคอาหารที่ไม่ดีต่อกระเพาะอาหาร กระเพาะอาหารไม่ควรเต็มโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนเข้านอนในตอนเย็น
5-สิ่งสำคัญคือไม่ควรรับประทานอาหารที่เป็นของเหลวและของแข็งอย่างน้อย 3-4 ชั่วโมงก่อนนอน เมื่อกระเพาะอาหารเต็มจะง่ายขึ้นสำหรับเนื้อหาในกระเพาะอาหารที่จะเล็ดลอดเข้าไปในหลอดอาหาร นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ แม้ว่าจะมีสาเหตุอื่น ๆ ภายใต้ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ แต่กรดไหลย้อนจะขัดขวางรูปแบบการนอนหลับ
6-ในการร้องเรียนเรื่องกรดไหลย้อนควรยกหัวเตียงขึ้น 30-45 เซนติเมตรแทนที่จะหนุนหมอน
7-หลังอาหารไม่ควรเคลื่อนไหวที่เพิ่มความดันในช่องท้อง ควรรอสักครู่สำหรับการเคลื่อนไหวทางกายภาพที่จะทำให้เกิดการงอและยืดตัว
8-ไม่ควรสวมเสื้อผ้าที่รัดเอว
9-การผ่าตัดสามารถใช้ได้กับผู้ป่วยที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษา การรักษากรดไหลย้อนจะแตกต่างกันไปสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย ผู้ป่วยที่รับประทานยาเป็นเวลานานควรไปพบแพทย์อย่างน้อยปีละสองครั้ง ในบางครั้งที่แพทย์กำหนดอาจจำเป็นต้องทำการส่องกล้องซ้ำทุก ๆ สองสามปีในผู้ป่วยบางราย
10-โดยทั่วไปข้อร้องเรียนจะหายไปหลังจากพฤติกรรมทางโภชนาการน้ำหนักการปรับเปลี่ยนที่จำเป็นในชีวิตประจำวันและการรักษาด้วยยา อย่างไรก็ตามในผู้ป่วยบางรายยาอาจไม่เพียงพอหรืออาจต้องใช้ยาเป็นเวลานานมาก การผ่าตัดกรดไหลย้อนจะทำกับผู้ป่วยกลุ่มนี้
