ชาขาวคืออะไร? ชาขาวมีประโยชน์อย่างไร?

“ ชาขาวมีประโยชน์และโทษอะไรบ้างที่เราเคยได้ยินบ่อยๆเมื่อเร็ว ๆ นี้ชาขาวกับชาดำและชาเขียวต่างกันอย่างไรเราได้รวบรวมสาระน่ารู้ทั้งหมดเกี่ยวกับชาขาว ...

ชาขาวซึ่งยังไม่เป็นที่รู้จักและบริโภคน้อยในปัจจุบันเป็นผลมาจากการเก็บใบของพืช Camellia Sinensis ก่อนที่จะสุกเต็มที่ เนื่องจากใบยังไม่แก่เต็มที่มีลักษณะขนสีขาว ชาขาวได้ชื่อจากภาพนี้ ชาขาวมีหลายประเภท พันธุ์เหล่านี้แตกต่างกันไปตามกลิ่นหอมจำนวนดอกตูมและใบ

ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการทำให้ชาขาวเป็นที่นิยมคือมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักมาก อย่างไรก็ตามมันมีประโยชน์มากมายนอกเหนือจากการส่งผลต่อกระบวนการลดน้ำหนัก

ประโยชน์ของชาขาว

  • ชาขาวช่วยเพิ่มความจำของคุณ เหมาะสำหรับคนขี้ลืม!
  • มันทำให้คุณมีพลังมากขึ้น ต้องเหนื่อยระหว่างวัน
  • ช่วยปกป้องสุขภาพหัวใจของคุณ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากมายในแง่ของสุขภาพทางเพศ
  • เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยป้องกันการถลอกของผิวหนัง เป็นพืชที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับสุขภาพผิว
  • ช่วยลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอล
  • เราสามารถพูดได้ว่ามีประสิทธิภาพมากสำหรับสุขภาพฟัน
  • ชาขาวมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระมากกว่าชาเขียวและชาดำ ด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพจึงช่วยขจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย
  • เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มีผลในการป้องกันโรค
  • อัตราส่วนคาเฟอีนต่ำมากเมื่อเทียบกับชาเขียวและชาดำ
  • เสริมสร้างโครงสร้างกระดูก มีผลดีต่อโรคไขข้ออักเสบและโรครูมาติก
  • เป็นที่ทราบกันดีว่าชาขาวทำลายเซลล์ไขมันและป้องกันการสร้างเซลล์ไขมันใหม่ มีส่วนผสมที่เข้มข้นกว่าที่ช่วยในการเผาผลาญไขมันมากกว่าชาประเภทอื่น ๆ สิ่งที่ทำให้เป็นไปได้คือสารที่เรียกว่าคาเทชินในชาขาว
  • เนื่องจากชาขาวผ่านกระบวนการน้อยจึงอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าคาเทชิน Catechins มีผลหลายอย่างเช่นการป้องกันการก่อตัวของเซลล์มะเร็งและการพัฒนาสมอง

ชาขาวที่เรานับว่ามีประโยชน์มากมายไม่มีผลข้างเคียงหรือไม่? แน่นอนว่าสิ่งใดมากเกินไปก็เป็นอันตราย การบริโภคชาขาวมากเกินไปก็มีความเสี่ยงเช่นกัน

ความเสียหายที่เป็นไปได้ของชาขาว

เราทราบดีว่าชาขาวมีคาเฟอีนต่ำเมื่อเทียบกับชาดำและชาเขียว อย่างไรก็ตามมันมีคาเฟอีนแม้ว่าจะอยู่ในระดับต่ำ คาเฟอีนทำให้เกิดโรคต่างๆเช่นใจสั่นวิตกกังวลและนอนไม่หลับ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นประโยชน์ในการบริโภคชาขาวในปริมาณที่คุณไม่ควรพลาดมากเกินไปในระหว่างวัน ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าสามารถดื่มชาขาวได้สูงสุด 2 แก้วต่อวันและไม่เป็นอันตราย

สารที่เรียกว่าฟลาโวนอยด์ที่พบในชาขาวสามารถเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กในร่างกายได้ ดังนั้นควรดูแลรับประทานชาขาวก่อนอาหาร นอกจากนี้หากแพทย์สั่งจ่ายยาเนื่องจากการขาดธาตุเหล็กระวังอย่าดื่มชาขาวร่วมกับยาเหล่านี้

MAHMURE พิเศษ


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found