ชาขาวคืออะไร? ชาขาวมีประโยชน์อย่างไร?
“ ชาขาวมีประโยชน์และโทษอะไรบ้างที่เราเคยได้ยินบ่อยๆเมื่อเร็ว ๆ นี้ชาขาวกับชาดำและชาเขียวต่างกันอย่างไรเราได้รวบรวมสาระน่ารู้ทั้งหมดเกี่ยวกับชาขาว ...
ชาขาวซึ่งยังไม่เป็นที่รู้จักและบริโภคน้อยในปัจจุบันเป็นผลมาจากการเก็บใบของพืช Camellia Sinensis ก่อนที่จะสุกเต็มที่ เนื่องจากใบยังไม่แก่เต็มที่มีลักษณะขนสีขาว ชาขาวได้ชื่อจากภาพนี้ ชาขาวมีหลายประเภท พันธุ์เหล่านี้แตกต่างกันไปตามกลิ่นหอมจำนวนดอกตูมและใบ
ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการทำให้ชาขาวเป็นที่นิยมคือมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักมาก อย่างไรก็ตามมันมีประโยชน์มากมายนอกเหนือจากการส่งผลต่อกระบวนการลดน้ำหนัก
ประโยชน์ของชาขาว
- ชาขาวช่วยเพิ่มความจำของคุณ เหมาะสำหรับคนขี้ลืม!
- มันทำให้คุณมีพลังมากขึ้น ต้องเหนื่อยระหว่างวัน
- ช่วยปกป้องสุขภาพหัวใจของคุณ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากมายในแง่ของสุขภาพทางเพศ
- เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยป้องกันการถลอกของผิวหนัง เป็นพืชที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับสุขภาพผิว
- ช่วยลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอล
- เราสามารถพูดได้ว่ามีประสิทธิภาพมากสำหรับสุขภาพฟัน
- ชาขาวมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระมากกว่าชาเขียวและชาดำ ด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพจึงช่วยขจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มีผลในการป้องกันโรค
- อัตราส่วนคาเฟอีนต่ำมากเมื่อเทียบกับชาเขียวและชาดำ
- เสริมสร้างโครงสร้างกระดูก มีผลดีต่อโรคไขข้ออักเสบและโรครูมาติก
- เป็นที่ทราบกันดีว่าชาขาวทำลายเซลล์ไขมันและป้องกันการสร้างเซลล์ไขมันใหม่ มีส่วนผสมที่เข้มข้นกว่าที่ช่วยในการเผาผลาญไขมันมากกว่าชาประเภทอื่น ๆ สิ่งที่ทำให้เป็นไปได้คือสารที่เรียกว่าคาเทชินในชาขาว
- เนื่องจากชาขาวผ่านกระบวนการน้อยจึงอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าคาเทชิน Catechins มีผลหลายอย่างเช่นการป้องกันการก่อตัวของเซลล์มะเร็งและการพัฒนาสมอง
ชาขาวที่เรานับว่ามีประโยชน์มากมายไม่มีผลข้างเคียงหรือไม่? แน่นอนว่าสิ่งใดมากเกินไปก็เป็นอันตราย การบริโภคชาขาวมากเกินไปก็มีความเสี่ยงเช่นกัน
ความเสียหายที่เป็นไปได้ของชาขาว
เราทราบดีว่าชาขาวมีคาเฟอีนต่ำเมื่อเทียบกับชาดำและชาเขียว อย่างไรก็ตามมันมีคาเฟอีนแม้ว่าจะอยู่ในระดับต่ำ คาเฟอีนทำให้เกิดโรคต่างๆเช่นใจสั่นวิตกกังวลและนอนไม่หลับ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นประโยชน์ในการบริโภคชาขาวในปริมาณที่คุณไม่ควรพลาดมากเกินไปในระหว่างวัน ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าสามารถดื่มชาขาวได้สูงสุด 2 แก้วต่อวันและไม่เป็นอันตราย
สารที่เรียกว่าฟลาโวนอยด์ที่พบในชาขาวสามารถเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กในร่างกายได้ ดังนั้นควรดูแลรับประทานชาขาวก่อนอาหาร นอกจากนี้หากแพทย์สั่งจ่ายยาเนื่องจากการขาดธาตุเหล็กระวังอย่าดื่มชาขาวร่วมกับยาเหล่านี้
MAHMURE พิเศษ