สูตรอาหารสำหรับฤดูหนาว: อาหารที่ป้องกันไข้หวัดใหญ่
“ ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคภายในและหัวใจวิทยาศ. ดร. แคนคาราเทย์กล่าวว่าไม่ควรบริโภคผักฤดูร้อนในฤดูหนาวและแนะนำให้รับประทานกะหล่ำปลีบร็อคโคลีกะหล่ำดอกขึ้นฉ่ายหัวไชเท้าผักดองหัวหอมและกะหล่ำดอกเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและอธิบายถึง อาหารที่ป้องกันไข้หวัด "
ผักและผลไม้เมืองหนาวขึ้นแผงขายของในตลาดเนื่องจากอากาศเริ่มหนาวเย็นลง เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากคุณสมบัติทางโภชนาการของผักและผลไม้ควรบริโภคในฤดูกาล
ผักฤดูร้อนไม่บริโภคในฤดูหนาว เราควรบริโภคผักอย่างกะหล่ำปลีบรอกโคลีกะหล่ำดอกขึ้นฉ่ายและหัวไชเท้าได้ง่าย ซุปจานเนื้อและแรปสามารถทำจากกะหล่ำปลี ผักดองและน้ำดองโฮมเมดเป็นสิ่งสำคัญมากในการป้องกันโรคของเรา
มะเขือเทศไม่มีที่วางบนโต๊ะในฤดูหนาว
อาหารที่ห้ามบริโภคตามฤดูกาลมีทั้งคุณภาพไม่ดีและราคาแพง เนื่องจากไม่มีฤดูกาลผักฤดูร้อนที่ปลูกในโรงเรือนจึงไม่มีคุณค่าทางโภชนาการหรือคุณภาพเมื่อมาถึงโต๊ะในฤดูหนาว แถมยังแพงเท่าโลกอีกด้วย ตอนนี้ในเดือนมกราคมจะเห็นว่ามะเขือยาวและมะเขือเทศมีราคาแพงมาก อย่าดึงผมออกเพราะแพงเกินไปอย่าเพิ่งไปซื้อน้ำยา มะเขือพริกเขียวและมะเขือเทศไม่มีที่วางบนโต๊ะในเดือนมกราคม คุณจะทำให้แห้งหรือซื้อมะเขือเทศที่ไม่ผ่านการปรุงยาแล้วพาสเจอร์ไรส์เหมือนที่ฉันทำหรือจะดองแล้วใช้ก็ได้ วิธีการเหล่านี้เป็นแบบดั้งเดิมและดำเนินต่อเนื่องมาหลายศตวรรษ
ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพคือมะกอก
หากผลไม้ที่บริโภคเป็นยาจะเป็นอันตรายในฤดูร้อนหรือฤดูหนาว หากมียาฆ่าแมลงหรือยาฆ่าเชื้อราบนผลไม้อย่ารับประทาน กินผลไม้ธรรมชาติแอปเปิ้ลเวิร์ม แน่นอนว่าผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือมะกอกที่ปราศจากยา ผลไม้ที่คุณจะบริโภคมากที่สุดในฤดูหนาวคือกล้วยอานามูร์หัวไชเท้าและมะกอก
อาหารที่ป้องกันไข้หวัด
ไข้หวัดใหญ่หมายถึงการล่มสลายของระบบภูมิคุ้มกัน เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันคุณจะกินหัวไชเท้าคุณจะเป็นเหมือนหัวไชเท้า คุณจะกินหัวหอมกะหล่ำดอก คุณจะกินซุปหัวและผ้าขี้ริ้ว เนยหมู่บ้านและน้ำมันมะกอกสกัดเย็นจำนวนมากช่วยปกป้องคุณจากโรคร้ายทั้งหมด น้ำส้มสายชูในครัวเรือนควบคุมพืชในลำไส้ของคุณและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ นอกจากน้ำส้มสายชูในครัวเรือนแล้วเกลือสินเธาว์ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ผักดองในบ้านจะเพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในลำไส้และดีต่อสุขภาพมาก
