โรคฮอร์โมนไม่สมดุล

"ขาดความต้องการทางเพศผิวหนังและผมมันเยิ้มอ่อนเพลียเจ็บปวดเบื่ออาหารหรืออยากอาหารที่พองตัวในบางครั้ง ... ผู้หญิงส่วนใหญ่คิดว่าอาการเหล่านี้เกิดจากช่วงเวลาที่กำลังจะมาถึงหรือในปัจจุบันและบางครั้งก็เกิดจากความเครียด

เมื่อระบบภายในซึ่งมีโครงสร้างอ่อนไหวเสียสมดุลจะแสดงอาการต่าง ๆ และพยายามให้ข่าวว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องในร่างกาย ในความเป็นจริงไม่มีปัจจัยกระตุ้นเพียงอย่างเดียวที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน มีหลายปัจจัยตั้งแต่การตั้งครรภ์จนถึงการใช้ยาคุมกำเนิด แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าตอนนี้ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเกิดความสับสนวุ่นวายของฮอร์โมนมากกว่าเมื่อก่อน เนื่องจากวิถีชีวิตที่เครียดการบริโภคอาหารที่มีฮอร์โมนและการที่ผู้หญิงมีลูกในวัยต่อมาหรือคลอดบุตรน้อยกว่าก่อนมีส่วนสำคัญในการเสื่อมของสมดุลของต่อม วิธีที่ปลอดภัยและง่ายที่สุดในการวัดความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายคือการตรวจเลือดหรือน้ำลาย

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนและอาการที่พบบ่อยที่สุดในผู้หญิง ...

เอสโตรเจนสูง

* อาการ: ประจำเดือนมามากปวดท้องร่างกายพุพองความตึงเครียดน้ำหนักที่สะสมในสะโพก

* ความรู้สึกไม่สบายอาจทำให้: รู้สึกว่ามีมวลในบริเวณหน้าอก (อ่อนโยน) เนื้องอกในมดลูกและเยื่อบุโพรงมดลูก

* ผลกระทบระยะยาวต่อร่างกาย: ฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับสูงซึ่งมีผลต่อร่างกายเป็นเวลานานอาจก่อให้เกิดมะเร็งเต้านมได้ เนื่องจากในยุคปัจจุบันผู้หญิงให้กำเนิดบุตรน้อยลงพวกเขาจึงมีประจำเดือนมากกว่าคู่สามีภรรยาในอดีตถึงสามเท่า นั่นหมายความว่าร่างกายของพวกเขาหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนมากขึ้นในช่วงชีวิตของพวกเขา

* ต้องทำอย่างไร: จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงในญี่ปุ่นเป็นมะเร็งเต้านมน้อยกว่าผู้หญิงในประเทศตะวันตก ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงญี่ปุ่นส่วนใหญ่รวมพืชไอโซฟลาโวนไว้ในอาหารซึ่งช่วยให้มั่นใจได้ถึงความสมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย นอกจากนี้คุณยังสามารถบรรลุผลของพืชชนิดนี้ได้โดยการเพิ่มถั่วเหลืองถั่วเลนทิลและถั่วชิกพีในอาหารของคุณ

เอสโตรเจนต่ำ

* อาการ: ความแห้งกร้านในช่องคลอด, ร้อนวูบวาบ, หลงลืม, ช่วงเวลาสั้น ๆ และไม่สม่ำเสมอ, นอนไม่หลับ

* ความรู้สึกไม่สบายอาจทำให้: วัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนด (เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่สามารถส่งผลต่อรังไข่ได้อีกต่อไป) หรือประจำเดือนมาไม่ปกติในช่วง 30 ปีเนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนผลิตน้อย

* ผลกระทบระยะยาวต่อร่างกาย: ปัญหาการเจริญพันธุ์ (ในกรณีส่วนใหญ่มีบุตรยาก) ความจำไม่ดี (รวมถึง Aizhe-imer) และการอุดตันของหลอดเลือดแดงที่นำไปสู่หัวใจตามการศึกษาบางชิ้น

* ต้องทำอย่างไร: คุณควรปรับใช้กับอาหารที่จะปรับสมดุลระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย ในกรณีที่สารอาหารไม่เพียงพอสามารถเสริมฮอร์โมนได้ภายใต้การดูแลของแพทย์ นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าพืชโสมยังสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายจำนวนมาก

ฮอร์โมนเพศชายสูง

* อาการ: น้ำหนักขึ้นอ่อนเพลียสิวผมขึ้นความต้องการทางเพศมากเกินไปอารมณ์แปรปรวนฉับพลัน

* ความรู้สึกไม่สบายอาจทำให้: แม้ว่าฮอร์โมนเพศชายจะเป็นฮอร์โมนเพศชาย แต่ผู้หญิงก็ต้องการฮอร์โมนนี้ในปริมาณเล็กน้อย ฮอร์โมนเพศชายในร่างกายในปริมาณที่สูงกว่าปกติอาจทำให้เกิดซีสต์ขนาดเล็กในรังไข่

* ผลกระทบระยะยาวต่อร่างกาย: ปัญหาเกี่ยวกับการเจริญพันธุ์สามารถพูดได้

* ต้องทำอย่างไร: การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายสามารถช่วยได้ในบางสถานการณ์

ฮอร์โมนเพศชายต่ำ

* อาการ: ความเหนื่อยล้าเรื้อรังนอนไม่หลับความใคร่ต่ำปวดเมื่อย

* ความรู้สึกไม่สบายอาจทำให้: ร่างกายของผู้หญิงจะเริ่มผลิตฮอร์โมนเพศชายน้อยลงหลังวัยหมดประจำเดือนหรือเมื่อรังไข่ถูกกำจัดออกไป ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าเนื่องจากระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำผู้หญิงอาจมีปัญหาในการถึงจุดสุดยอดโดยสูญเสียความไวในเต้านมและบริเวณช่องคลอด

* ต้องทำอย่างไร: มียาเม็ดเจลและครีมที่ปรับสมดุลระดับฮอร์โมนเพศชายสำหรับอาหารเสริม นอกจากนี้จากการบริโภคเนื้อแดงและผลิตภัณฑ์จากปลาจะทำให้สามารถผลิตฮอร์โมนนี้ในร่างกายได้มากขึ้น


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found