ใส่ใจกับวันที่ 10 เพื่อมีลูก
"คู่รักที่ต้องการมีลูกต้องใส่ใจในวันที่ 10, 12, 14 และ 16 หลังจากผู้หญิงมีประจำเดือน"
ปัจจุบันปัญหาใหญ่อย่างหนึ่งของคู่รักคือการมีลูก ในขณะที่ศูนย์ผสมเทียมเต็มไปด้วยคู่รักที่พยายามทุกวิถีทางเพื่อตั้งครรภ์ แต่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าความยากลำบากในการมีลูกกับชีวิตที่เปลี่ยนไปของผู้หญิงเมื่อ 50 ปีก่อนในประเทศอย่างตุรกีแม้แต่ในประเทศตะวันตกผู้หญิงก็มีบทบาทน้อยกว่า เศรษฐกิจหรือชีวิตการทำงาน เดี๋ยวนี้บทบาทของผู้หญิงมีมากขึ้น ความก้าวหน้าของระดับการศึกษาอิเล็กทรอนิกส์และการที่พวกเขาสามารถไปถึงตำแหน่งสำคัญในชีวิตธุรกิจทำให้ผู้หญิงหลายคนมีความคิดที่จะมีลูกเพิ่มขึ้นหลังจากไปถึงที่ทำงานในอาชีพของพวกเขาศูนย์การแพทย์อนาโดลูนรีเวชวิทยาและสูติศาสตร์ผู้เชี่ยวชาญศ. ดร. เอดินผู้เลี้ยงผึ้ง“ ดังนั้นจึงอาจกล่าวได้ว่าในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาภาวะเจริญพันธุ์ของผู้หญิงลดลง แต่นี่เป็นเพียงเพราะอายุการเจริญพันธุ์เพิ่มขึ้นตามความต้องการของตัวเองความอุดมสมบูรณ์ของผู้หญิงเปลี่ยนแปลงไปตามอายุในผู้ชาย การผลิตสเปิร์มยังคงดำเนินต่อไปตลอดชีวิตการผลิตอสุจิเริ่มต้นในผู้ชายที่เริ่มเป็นสาวแรกรุ่น "หลังจากนั้นก็จะดำเนินต่อไปจนถึงวัยเจริญพันธุ์ดังนั้นหลังจากมีเพศสัมพันธ์แล้วแม้แต่ชายชราก็สามารถเป็นพ่อได้" เขากล่าวการมีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่วันที่ 10 การมีเพศสัมพันธ์ควรเข้าเมื่อไร?ความสัมพันธ์ไม่ใช่สิ่งที่ทำเพื่อเด็กเท่านั้น สิ่งที่ดีที่สุดในความสัมพันธ์คือสิ่งที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ นั่นคือเหตุผลที่แพทย์ไม่สามารถและไม่ควรบอกคู่สามีภรรยาว่าจะมีเพศสัมพันธ์บ่อยแค่ไหน เนื่องจากไข่ออกมาแล้วเดือนละครั้งและมีชีวิตเพียง 24 ชั่วโมงต่อวันความถี่นี้จึงไม่สำคัญสำหรับผู้หญิง ตราบใดที่มีไข่ก็จะมีอสุจิ หยาบคาย สำหรับผู้หญิงวันที่ 10, 12, 14 และ 16 หลังจากมีประจำเดือนเป็นวันที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามมีจุดที่สำคัญมาก ประเด็นนี้ไม่ควรทำให้เกิดความเครียดระหว่างคู่รัก หากมีความปรารถนาและความปรารถนาร่วมกันสิ่งนี้มีความสำคัญเสมอ จังหวะนี้เราแนะนำว่าไม่ควรส่งผลกระทบต่อชีวิตคู่ตามธรรมชาติมิฉะนั้นจะทำให้เกิดความเครียดคุณมีนาฬิกาพิเศษที่แนะนำสำหรับคู่รักมันสร้างความแตกต่างสำหรับภาวะเจริญพันธุ์ทั้งกลางวันและกลางคืนหรือไม่?มันมีผลตามฤดูกาลต่อสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอื่น ๆ แต่ถึงอย่างนั้นก็ยังสูญเสียผลของมันไปเนื่องจากการตกไข่ของมนุษย์เกิดขึ้นทุกเดือน ไม่มีนาฬิกาพิเศษ เวลากลางวันหรือกลางคืนไม่มีผลคุณสามารถตั้งครรภ์ได้ 80 เปอร์เซ็นต์ใน 1 ปีโอกาสที่ผู้หญิงจะตั้งครรภ์มากที่สุดใน 1 ปีคือเมื่อใด คำนวณวันพิเศษได้หรือไม่?โอกาสตั้งครรภ์ในหนึ่งปีประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์สำหรับผู้หญิงที่อายุน้อยกว่า 35 ปี ด้วยเหตุนี้เราจึงแนะนำให้คู่รักที่อายุน้อยกว่า 35 ปีอย่าตกใจหากการตั้งครรภ์ไม่ได้เกิดขึ้นก่อน 1 ปีเพราะ 80 เปอร์เซ็นต์ของพวกเขาตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามใน 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้จะทำการทดสอบเพื่อตรวจสอบว่ามีปัญหาหรือไม่และเริ่มการรักษา มีข้อควรระวังในขวบปีแรกคือการมีเพศสัมพันธ์ในวันที่จะเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ หากผู้หญิงมีประจำเดือนทุก 28 วันโดยปกติเราคาดว่าจะมีการตกไข่ในวันที่ 14 น่าเสียดายที่ไข่จะมีชีวิตอยู่ได้เพียง 24 ชั่วโมงเท่านั้น หากพบกับอสุจิในช่วงเวลานี้มันจะกลายเป็นตัวอ่อนและทารกจะพัฒนา หากไม่สามารถพบกับอสุจิได้ก็จะหายไปเอง ในทางกลับกันอสุจิอาศัยอยู่ในร่างกายของผู้หญิงได้นานถึง 48 ชั่วโมงหลังการมีเพศสัมพันธ์หากมีพารามิเตอร์ของอสุจิที่ดี แม้ว่าจะมีพารามิเตอร์ของอสุจิที่ดีมากและสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมระยะเวลานี้อาจนานถึง 72 ชั่วโมง กล่าวอีกนัยหนึ่งหากคาดว่าจะมีการตกไข่ในวันที่ 14 เราจะนับโดยรับวันแรกของการมีประจำเดือน นั่นหมายความว่าวันที่ 14 หลังจากวันแรกของการมีประจำเดือนเป็นวันตกไข่ที่คาดหวังมากที่สุด เนื่องจากอสุจิมีชีวิตอยู่ได้ 48 ชั่วโมง เราประเมินโดยประมาณว่าโอกาสในการตั้งครรภ์จะถึงระดับสูงสุดเมื่อมีเพศสัมพันธ์วันเว้นวันตั้งแต่วันที่ 10อย่าลุกขึ้นยืนทันทีบางท่าช่วยให้ใส่ปุ๋ยได้ง่ายขึ้นจริงหรือ? ความเชื่อเช่นการนอนคว่ำหลังการมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องจริงหรือไม่?ขึ้นอยู่กับโครงสร้างทางกายวิภาคของมดลูกบางตำแหน่งทำให้การปฏิสนธิง่ายขึ้นจริงๆ อย่างไรก็ตามเนื่องจากกายวิภาคของผู้หญิงทุกคนอาจแตกต่างกันจึงไม่มีตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่งที่ใช้ได้กับทุกคน หลังจากการมีเพศสัมพันธ์อสุจิที่มีชีวิตชีวาและเคลื่อนที่ได้มากที่สุดจะเข้าสู่มดลูกภายใน 5-10 นาที นอกเหนือจากนี้ไม่มีประโยชน์อะไรที่จะโกหกเป็นเวลานานอีกต่อไปผู้หญิงไม่ตกไข่ด้วยสาเหตุใดบ้าง? สาเหตุส่วนใหญ่ของการไม่ตกไข่คือไข่เสร็จในรังไข่ อาจเป็นเพราะอายุที่มากขึ้นหรือวัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควร ในกรณีที่เรียกว่า polycystic ovary syndrome ในคนหนุ่มสาวและแสดงออกโดยการตกไข่ผิดปกติน้ำหนักส่วนเกินและการเจริญเติบโตของเส้นผมอาจไม่มีการตกไข่ นอกจากนี้อาจไม่มีการตกไข่ในกรณีเช่นความผิดปกติของต่อมไทรอยด์และระดับโปรแลคตินสูง ในที่สุดความเครียดที่มากเกินไปก็สามารถป้องกันการตกไข่ได้เช่นกันเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนต่ำ >>>การวัดศักยภาพในการสืบพันธุ์ควรทำอย่างไร?การทดสอบจะใช้กับผู้ชายและผู้หญิงที่แตกต่างกันเพื่อเรียนรู้ศักยภาพในการสืบพันธุ์ของพวกเขา การวิเคราะห์ตัวอสุจิซึ่งเป็นการทดสอบที่ง่ายมากสำหรับผู้ชายสามารถทำได้ ด้วยการทดสอบนี้ปริมาตรและความหนาแน่นของตัวอสุจินั่นคือจำนวนอสุจิที่มีอยู่ในหนึ่งมิลลิลิตรและสามารถตรวจสอบลักษณะทางสัณฐานวิทยาของตัวอสุจิได้ อสุจิที่มีรูปร่างผิดปกตินั้นพบได้ในเซลล์อสุจิอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามมีสัดส่วนที่แน่นอนของสิ่งเหล่านี้ เราต้องการให้รูปร่างผิดปกติน้อยกว่า 40 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้เราต้องการให้จำนวนอสุจิมีอย่างน้อย 60 เปอร์เซ็นต์โดยก้าวไปข้างหน้า จำนวนอสุจิใน 1 มล. ควรมีอย่างน้อย 20 ล้านตัว ปริมาณอสุจิระหว่าง 2-5 มล. อยู่ในเกณฑ์ปกติ แม้ว่าตัวเลขจะต่ำกว่าขีด จำกัด นี้ผู้ชายอาจมีลูกได้ แต่โอกาสของเขาจะต่ำกว่าคนอื่นเล็กน้อย ผู้หญิงต้องการการตรวจที่ละเอียดกว่านี้ ประการแรกคือการตรวจสอบว่าหลอดเปิดอยู่หรือไม่ เราขอแนะนำให้ทำการทดสอบนี้ในคู่รักที่ตัดสินใจมีบุตรเท่านั้นหากไม่มีการตั้งครรภ์ ในผู้หญิงที่อายุต่ำกว่า 35 ปีหากไม่มีการตั้งครรภ์หลังจากพยายาม 1 ปีจำเป็นต้องตรวจสอบว่าท่อเปิดอยู่หรือไม่ ช่วงเวลานี้อาจสั้นลงเล็กน้อยในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปีการทดสอบอีกอย่างที่ควรทำในผู้หญิงคือการตรวจสอบว่ามีรูปแบบการตกไข่หรือไม่และฮอร์โมนมีความสมดุลหรือไม่ มีการตรวจเลือดอย่างง่ายสองวิธีสำหรับสิ่งนี้ อันดับแรกคือการตรวจวัดรังไข่และฮอร์โมนที่จัดการรังไข่ในวันที่ 3 ของการมีประจำเดือน อีกวิธีหนึ่งคือการตรวจเลือดที่สามารถทำได้ในวันที่ 21 ของการมีประจำเดือนและเพื่อตรวจสอบว่ามีการตกไข่หรือไม่ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนต่ำมีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยให้ตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น?ไม่สามารถพูดถึงอาหารเฉพาะที่แนะนำสำหรับการตั้งครรภ์ได้ ไม่เพียง แต่ผู้ที่ต้องการมีลูกเท่านั้น แต่ทุกคนที่คิดถึงชีวิตที่มีสุขภาพดีควรดูแลให้น้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมกับดัชนีมวลกายที่ปรับตามอายุ ด้วยเหตุนี้เราควรเลือกวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นมากขึ้นในขณะที่บริโภคอาหารที่เพียงพอและสมดุลจากกลุ่มอาหารหลัก อาหารที่สมดุลซึ่งไม่ค่อยบริโภคน้ำตาลและอาหารที่มีไขมันโดยมีโปรตีนจากสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมน้อยกว่ากลุ่มอาหารที่ประกอบด้วยผักสดผลไม้และธัญพืชเป็นอาหารที่แนะนำเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมีผลอย่างไร?เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรในระหว่างตั้งครรภ์ ด้วยเหตุนี้เราจึงแนะนำให้สตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มกาแฟเกินสองถ้วยหรือชาสี่ถ้วยต่อวันเราสามารถเลื่อนการมีบุตรได้นานแค่ไหน?ช่วงอายุที่มีสุขภาพดีที่สุดของผู้หญิงทั้งในแง่ของโครงสร้างร่างกายและการผลิตรังไข่คืออายุระหว่าง 20-35 ปี แต่ถ้าล่าช้าในการตั้งครรภ์ด้วยเหตุผลทางสังคมและครอบครัวนั่นไม่ได้แปลว่าจะเป็นปัญหา ในกรณีนี้อาจมีการทดสอบก่อนหน้านี้เล็กน้อยและพยายามตั้งครรภ์โดยเร็วที่สุด ผู้หญิงควรเลื่อนการตั้งครรภ์ไปจนถึงอายุ 40 ปีอย่างช้าที่สุดหลังจากอายุเท่านี้โอกาสในการตั้งครรภ์จะลดลงอย่างมากยาเพาะกายสามารถฆ่าเชื้อได้อะไรคือผลกระทบของน้ำหนักต่อภาวะเจริญพันธุ์?น้ำหนักส่งผลเสียต่อทั้งอัณฑะและรังไข่ น้ำหนักที่มากเกินไปทำให้ผู้หญิงตกไข่ไม่สม่ำเสมอและอ่อนแอมากเกินไปจนไม่ตกไข่เลย ดังนั้นจึงควรมีขนาดตัวที่เหมาะสมที่สุด ปลายทั้งสองข้างเป็นอันตรายยาเสพติดมีผลกระทบอะไรบ้าง?ยาบางชนิดส่งผลเสียต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์ ตัวอย่างเช่นมียาบางชนิดที่ใช้โดยผู้ชายที่ต้องการปรับปรุงร่างกาย ยาเหล่านี้สร้างกล้ามเนื้อได้ดี แต่ลดการทำงานของอสุจิจนเกือบเป็นศูนย์ เหตุผลนั้นง่ายมาก: คำสั่งสำหรับเหตุการณ์ทั้งหมดนี้มาจากการขับเสมหะของเรา เมื่อเทสโทสเตอโรนถูกกำจัดออกไปภายนอกต่อมใต้สมองจะคิดว่ามีฮอร์โมนเพศชายเพียงพอและหยุดการทำงานของฮอร์โมนที่สร้างอสุจิอื่น ๆ. ดังนั้นจึงไม่มีการสร้างอสุจิ การใช้ยาแก้ซึมเศร้ามากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อคุณได้เช่นกัน ควรใช้ในปริมาณการรักษาและควรติดตามอย่างใกล้ชิด ยาคุมระยะยาวไม่มีผลเสียต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์Nilgun YILDIZ / hurriyet.com.tr
