ชามะรุมคืออะไร? วิธีการบริโภค?

“ ต้นมะรุมที่ปลูกในอินเดียได้รับความนิยมพอสมควรเมื่อเร็ว ๆ นี้พืชชนิดนี้ซึ่งนำมาชงเป็นชามีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ก็มีอันตรายบางอย่างเมื่อบริโภคมากเกินไปควรบริโภคชามะรุมอย่างไร? ? มันอ่อนลงไหมนี่คือคำตอบ ... "

MORINGA TEA คืออะไร?

มะรุมเป็นอาหารมหัศจรรย์ดังนั้นต้องพูด ปัจจุบันพืชชนิดนี้บริโภคในรูปแบบใบน้ำมันผงและแคปซูลมีคุณค่าทางโภชนาการมากมายรวมถึงโพแทสเซียมโปรตีนวิตามินเอและธาตุเหล็ก มะรุมหรือที่เรียกว่า 'ต้นไม้มหัศจรรย์' ด้วยความช่วยเหลือในการลดน้ำหนักโดยการเร่งการเผาผลาญอาหารจึงได้รับความนิยมมากขึ้นจากรูปแบบชา ชามะรุมทำโดยการนำใบสดของพืชมาบดเป็นชา

ประโยชน์ที่ได้รับคืออะไร?

  • เร่งการเผาผลาญทำความสะอาดลำไส้และช่วยในการเผาผลาญไขมัน
  • มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับความเจ็บปวด มีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวดหูศีรษะและท้องโดยเฉพาะ
  • ช่วยลดการขาดแร่ธาตุตามธรรมชาติและให้พลังงานแก่ร่างกาย
  • ให้ความรู้สึกอิ่ม
  • ช่วยเพิ่มน้ำนมของมารดาที่ให้นมบุตร
  • ป้องกันการตายของโรคหัวใจและไต
  • ป้องกันการก่อตัวของริ้วรอยและเสริมสร้างผิวโดยการลดสิ่งที่มีอยู่
  • เรียกได้ว่าเป็นแหล่งที่มีประสิทธิภาพของสารต้านอนุมูลอิสระ

วิธีทำชาโมรินกะ

ต้มน้ำร้อน 1 ถ้วย เติมชามะรุม 1 แก้วลงในน้ำต้มสุกแล้วแช่ไว้ 4 นาที คุณสามารถดื่มได้หลังการชง มีประโยชน์ที่จะไม่กินชานี้เกิน 2 ถ้วยซึ่งแนะนำให้ดื่มก่อนอาหาร 30 นาที เมื่อบริโภคชามะรุมมากเกินไปจะมีผลเสียต่อร่างกายเช่นอาการเสียดท้องคลื่นไส้และท้องร่วง แม้ว่าผลของมันจะน่าดึงดูดมาก แต่อย่าละเลยที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนดื่มชานี้