กินวอลนัททุกวัน

"วอลนัทเป็นส่วนที่ขาดไม่ได้ในอาหารเมดิเตอร์เรเนียนทั้งผลและใบของต้นวอลนัทถูกใช้เป็นยามานานหลายปีแล้ว"

สิ่งสำคัญของอาหารประจำวันมีรายงานว่าวอลนัทซึ่งเป็นผลไม้เปลือกแข็งชนิดหนึ่งที่ผลิตในตุรกีควรเพิ่มเข้าไปในอาหารประจำวันของทุกคนที่ต้องการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น รศ. ดร. Mehmet Sütyemezและผศ. รศ. ดร. ในรายงานที่จัดทำโดย Muharrem Ergun ได้อธิบายถึงประโยชน์ของวอลนัทต่อสุขภาพของมนุษย์มีจุดมุ่งหมายเพื่อแจ้งให้ประชาชนได้รับทราบผศ. รศ. ดร. ระบุว่าวอลนัทเป็นผลไม้พิเศษที่ควรพิจารณาแยกต่างหากจากผลไม้ชนิดอื่นด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่ยอดเยี่ยมและมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ Braeemez กล่าวว่าพวกเขาจัดทำรายงานเพื่อแจ้งให้ประชาชนทราบเกี่ยวกับประโยชน์ของวอลนัท "วอลนัทซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่สำคัญทั้งในเชิงเศรษฐกิจและวัฒนธรรมสำหรับประเทศของเราเป็นส่วนที่ขาดไม่ได้ของอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเช่นเดียวกับผลไม้เปลือกแข็งอื่น ๆ วอลนัทเป็นส่วนสำคัญของอาหารประจำวันนับตั้งแต่การดำรงอยู่ของมนุษยชาติขอบคุณ คุณลักษณะการจัดเก็บระยะยาว "อาหารเหล่านี้เพิ่มชีวิตชีวาให้กับชีวิต ...ทั้งผลและใบมีประโยชน์โดยระบุว่าทั้งผลและใบของต้นวอลนัทได้รับการยอมรับว่าเป็นยารักษาโรคมานานหลายปีแล้วเขากล่าวว่า“ ยารูปแบบหนึ่งที่มีใบวอลนัทถูกนำมาใช้ในยุโรปเป็นเวลาหลายปีในการรักษากล้ามเนื้อและเพื่อทำให้ระบบย่อยอาหารสงบลงวอลนัท หนึ่งในสมุนไพรเหล่านี้ได้รับการประเมินในการรักษาโรคภัยไข้เจ็บและถูกนำมาใช้เป็นยาสมุนไพรในการรักษาโรคศีรษะพัฒนาจิตใจควบคุมอารมณ์ความรู้สึกและความตื่นเต้นนอกจากนี้ยังระบุด้วยว่าประโยชน์ของวอลนัทต่อมนุษย์ สุขภาพอาจเป็นมากกว่าที่รู้จักดังนั้นวอลนัทอาจเป็นอาหารที่สำคัญที่สุดที่ควรเพิ่มเข้าไปในอาหารประจำวันของคนทุกวัยเพื่อการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น วิธีที่ง่ายที่สุด "10 เหตุผลสำคัญในการกินวอลนัทรายงานซึ่งจัดทำขึ้นจากผลการศึกษาทางคลินิกและทางวิทยาศาสตร์ที่ดำเนินการในโลกและในตุรกีเป็นเวลา 10 ปีระบุถึงประโยชน์ของวอลนัทดังนี้•กรดไขมันโอเมก้า 3 ในระดับสูงในวอลนัทช่วยลดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมองเบาหวานความดันโลหิตสูงและภาวะซึมเศร้าทางคลินิก การบริโภควอลนัทช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและป้องกันความผิดปกติของการเต้นของหัวใจอาหารเหล่านี้เพิ่มชีวิตชีวาให้กับชีวิต ...•ไฟโตสเตอรอลในวอลนัทช่วยป้องกันมะเร็งชนิดต่างๆเช่นมะเร็งลำไส้ใหญ่เต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมากและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน•แอล - อาร์จินีนในวอลนัทช่วยให้ระบบหลอดเลือดคลายตัวโดยทำให้ภายในหลอดเลือดราบรื่นและราบรื่น . กรดไขมันในวอลนัทมีผลในการป้องกันโรคหัวใจ•วอลนัทคล้ายกับสมองช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจและความเข้าใจ ในเอเชียวอลนัทยังคงถือเป็นอาหารสมองโดยนักเรียนเชื่อว่าพวกเขาสามารถปรับปรุงผลการเรียนได้โดยการกินวอลนัทก่อนการสอบ•เด็กที่มีไขมันโอเมก้า 3 ต่ำมีแนวโน้มที่จะเป็นสมาธิสั้นมีความผิดปกติทางการเรียนรู้และพฤติกรรมมากขึ้นอารมณ์แปรปรวนและการนอนหลับมากขึ้น สังเกตเห็นความผิดปกติ วอลนัทอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ที่ช่วยป้องกันปัญหาเหล่านี้อาหารเหล่านี้เพิ่มชีวิตชีวาให้กับชีวิต ...•รายละเอียดไขมันไฟโตสเตอรอลและแมกนีเซียมในวอลนัทป้องกันการก่อตัวของนิ่ว•เมลาโทนินในวอลนัทประกอบด้วยเมลาโทนินที่ร่างกายมนุษย์หลั่งออกมาจากต่อมสมอง เมลาโทนินสามารถขจัดความผิดปกติในการนอนหลับของผู้ที่ทำงานในเวลากลางคืนและมีอาการนอนไม่หลับเนื่องจากเวลาต่างกัน•มีการแนะนำว่าวอลนัทสามารถชะลอหรือลดการพัฒนาของโรคที่รุนแรงเช่นพาร์กินสันและอัลไซเมอร์ซึ่งทำลายหลอดเลือดหัวใจและ ระบบประสาทเนื่องจากคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระประกอบด้วยแมงกานีสและทองแดงซึ่งทำหน้าที่เป็นปัจจัยร่วมที่สำคัญในเอนไซม์หลายชนิดเสรีภาพอาหารเหล่านี้เพิ่มชีวิตชีวาให้กับชีวิต ...


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found