อาหารเหล่านี้ช่วยลดจำนวนอสุจิของคุณ
"การเป็นพ่อแม่เป็นความฝันของคู่แต่งงานส่วนใหญ่ผู้ที่ไม่สามารถมีลูกได้ตามธรรมชาติอาจประสบปัญหาทางการเงินและศีลธรรมมากมาย"
ในความเข้มข้นของอสุจิจำนวนอสุจิควรมีอย่างน้อย 15 ล้านตัวและจำนวนอสุจิทั้งหมดควรมีอย่างน้อย 39 ล้านตัว เนื่องจากการตั้งครรภ์ตามธรรมชาติเนื่องจากจำนวนอสุจิลดลงอาจเป็นกระบวนการที่ยากและยาวนานกว่าและอาจต้องใช้วิธีการรักษาภาวะมีบุตรยาก
สาเหตุของภาวะมีบุตรยากของผู้ชาย ได้แก่ เส้นเลือดขอดในท่อรังไข่โรคติดเชื้อการหลั่งซ้ำอัณฑะที่ไม่โตขึ้นปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศปัญหาการสำเร็จความใคร่และยาบางชนิดที่ใช้เป็นเวลานาน (ยามะเร็งยาปฏิชีวนะและยาเพาะกาย) โภชนาการยังเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อจำนวนอสุจิ อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพแคลอรี่ต่ำและอาหารจานเดียวอาจทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงและจำนวนอสุจิลดลง อาหารบางชนิดยังทำให้จำนวนอสุจิลดลง นี่คืออาหารศัตรูตัวอสุจิเหล่านี้ ...
แอลกอฮอล์
การบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไปจะฆ่าเซลล์สร้างอสุจิลดจำนวนอสุจิและความสามารถในการปฏิสนธิของอสุจิขัดขวางรูปร่างของตัวอสุจิและส่งผลเสียต่อความใคร่ ความอ่อนแอเนื่องจากแอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถดำเนินต่อไปได้แม้ว่าจะหยุดดื่มแอลกอฮอล์แล้วก็ตาม
อาหารที่มีคาเฟอีนเช่นโคล่าและกาแฟ
การศึกษาในเดนมาร์กพิสูจน์ให้เห็นว่าการติดคาเฟอีนหรือโค้กทำให้ความหนาแน่นของอสุจิและจำนวนอสุจิลดลง
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์แปรรูป
จากผลการวิจัยพบว่าผลิตภัณฑ์ที่ผ่านกระบวนการแปรรูปเช่นการปรุงเกลือการบรรจุกระป๋องการหมักและการสูบบุหรี่เพื่อปรับปรุงรสชาติของเนื้อสัตว์หรือยืดอายุการเก็บรักษาลดจำนวนอสุจิ ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าผู้ชายที่บริโภคผลิตภัณฑ์อาหารสำเร็จรูปที่มีไขมันอิ่มตัวสูงเช่นไส้กรอกซาลามี่และไส้กรอกมีบุตรยาก
นมไขมันชีสครีมเนย
นมไขมันเต็มครีมเนยและชีสไขมันเต็มซึ่งมีฮอร์โมนเพศหญิงในระดับสูงที่ผ่านวัวทำให้สเปิร์มของผู้ชายลดลง
ถั่วเหลือง
สารเคมีที่เรียกว่าไอโซฟลาโวนในถั่วเหลืองส่งผลเสียต่อการหลั่งอสุจิ (ปริมาณการหลั่ง) จำนวนอสุจิการเคลื่อนไหวและคุณภาพโดยสร้างผลคล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนของเพศหญิง
อาหารที่มีไขมันสูงเช่นมันฝรั่งทอดขนมอบ
อาหารที่มีไขมันยังส่งผลเสียต่อคุณภาพของตัวอสุจิ โดยเฉพาะมันฝรั่งทอดขนมอบอาหารที่มีไขมันสูงมีผลโดยตรงต่อจำนวนอสุจิ
ที่มา: How Easy
