น้ำมันชนิดใดที่ดีสำหรับอะไร?
"พบประโยชน์ทางวิทยาศาสตร์อีกประการหนึ่งคือใบไม้ดอกไม้รากเปลือกไม้และเรซินที่มีโมเลกุลแอคทีฟตามธรรมชาติซึ่งมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในอะโรมาเทอราพีมาตั้งแต่สมัยโบราณงานวิจัยที่มหาวิทยาลัยแห่งชาติโซลเผยให้เห็นว่าโมเลกุลอะโรมาติกบางชนิดในน้ำมันหอมระเหยสนกำมะหยี่สามารถ ปกป้องผิวด้วยการทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระดังนั้นเราจะได้รับประโยชน์จากสารสกัดอะโรมาเทอราพีที่ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายพันปีได้อย่างไร Leyla Çakırนักบำบัดด้วยกลิ่นหอมของ Clinical อธิบาย
ผลดีของอโรมาเทอราพีเป็นที่รู้จักกันมานานหลายพันปี การใช้น้ำมันหอมระเหยที่ได้จากดอกไม้ใบไม้กิ่งก้านหรือรากถูกนำมาใช้ในทุกอย่างตั้งแต่การติดเชื้อการนอนไม่หลับวัยหมดประจำเดือนจนถึงสภาพผิวหนังความเครียดและปัญหาระบบภูมิคุ้มกันแล้วน้ำมันที่มีสารต้านอนุมูลอิสระคืออะไร? นี่คือคำตอบ ...
เดซี่: เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีมาก มีผลต่อการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก เหมาะสำหรับความเครียดและคุณสมบัติต้านการอักเสบ เหมาะสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่ายและคัน
ลาเวนเดอร์: เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี กลิ่นลาเวนเดอร์สามารถลดความดันโลหิตได้ ช่วยลดอารมณ์ซึมเศร้าการอักเสบการหดตัวปวดศีรษะปวดเมื่อยกล้ามเนื้อคลื่นไส้และปวดประจำเดือน
โรสแมรี่: โรสแมรี่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงมาก ป้องกันไม่ให้สารพิษทำลายชั้นไขมันของผิวหนังและเสริมสร้างความจำ พวกเขากระชับและกระชับผิวที่หย่อนคล้อยหรือหย่อนคล้อย เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่ดี ช่วยขจัดปัญหาผิวจากแบคทีเรียและไวรัส เพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผมและช่วยให้เจริญเติบโตได้เร็วขึ้น
โหระพา: เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง เป็นน้ำมันที่ดีสำหรับสมอง ช่วยกระตุ้นสติปัญญาทำความสะอาดจิตใจและเสริมสร้างสมาธิ มีผลผ่อนคลาย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ยูคาลิปตัส: เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ปกป้องเซลล์จากการทำลายของอนุมูลอิสระ มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสช่วยบรรเทาอาการไอ
รายวัน: เป็นสารกำจัดอนุมูลอิสระที่ดีมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผสมกับสะระแหน่ทุกวัน สนับสนุนการสร้างเซลล์ใหม่และมีประสิทธิภาพในเชิงสมาธิ มันสงบประสาทและปรับสมดุลความเครียด
มันถูกนำไปใช้อย่างไร?
เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากกลิ่นอย่างมีประสิทธิภาพควรใช้ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและนักบำบัดกลิ่นหอมที่ได้รับการรับรองซึ่งได้รับการฝึกอบรมด้านอโรมาเทอราพี
การดมกลิ่น: เติมน้ำมันหอมระเหย 6 ถึง 12 หยดลงในชามน้ำเดือด สูดดมไอหอมโดยวางผ้าขนหนูไว้เหนือศีรษะ อย่าลืมตา. หรือหยดน้ำมันหอมระเหยลงบนสำลีสักสองสามหยดแล้วสูดหายใจเข้าลึก ๆ
การแพร่กระจาย: เครื่องกระจายน้ำมันหอมระเหยหรือตะเกียงอโรม่าทำงานได้ดีที่สุดในเรื่องนี้ แต่ถ้าไม่มีเลยฉันมักจะแนะนำให้ฉีดพ่นขึ้นไปในอากาศด้วยเครื่องพ่นสารเคมี เทคนิคนี้ช่วยสงบประสาทช่วยให้รู้สึกดีขึ้นและยังกล่าวได้ว่าช่วยปรับปรุงสถานะการหายใจ เติมน้ำมันหอมระเหย 10 หยดลงในน้ำเจ็ดช้อนโต๊ะ
นวด: เติมน้ำมันหอมระเหยห้าหยดลงในน้ำมันอัลมอนด์ 30 มล. ความเข้มข้นสูงอาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง
การอาบน้ำ: การเติมน้ำแปดหยดลงในอ่างอาบน้ำก็เพียงพอแล้ว หากคุณกำลังอาบน้ำให้จุ่มฟองน้ำหรือใยอาหารเปียกลงในส่วนผสมของน้ำมันและน้ำแล้วทาให้ทั่วร่างกายขณะอยู่ใต้ฝักบัว น้ำมันหอมระเหยบางชนิดไม่เหมาะสำหรับใช้ในห้องน้ำ
การประคบร้อนและเย็น: เติมน้ำมันหอมระเหย 5-10 หยดในน้ำประมาณ 120 มล. จุ่มผ้าลงในส่วนผสมแล้วทาบริเวณที่ต้องการ
ใครใช้ไม่ได้
ทารกและเด็กเล็กสตรีมีครรภ์และผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ผิวหนังอาจจะดีกว่าถ้าหลีกเลี่ยงการบำบัดด้วยกลิ่นหอม เมื่อใช้กลิ่นบำบัดอย่าลืมหลับตาขณะสูดดมกลิ่น นอกจากนี้ระวังอย่ากลืนลงไปเนื่องจากน้ำมันมีความเข้มข้นมาก คุณอาจได้รับยาเกินขนาดที่เป็นพิษ
